Po incydencie na siłowni byłem w pracy cały tydzień , nie było zastępstwa więc musiałem pójśc na rękę kierownictwu . Obecnie byłem u lekarza który dał mi tydzień zwolnienia lekarskiego i przypisał środki przeciwbólowe Także siedzę w domu na chwilę obecną . Obolałe miejsce smaruję czasem maścią z Tesco Wczoraj byłem na pierwszym treningu, [...]
[...] mają większe łapki niz ja mimo że macham pięćdziesiątką nad głową jednorącz. Po tym cyklu jak dotrwam do końca muszę ostro zacząć walkę o obwód w talii. Nawet cierpliwa żona mi dokucza Chyba że podczas obecnego cyklu coś sie wytnie po tym jak zadbam bardziej o szczegóły i podaż węgli. Planuję wdrożyć częściej interwały lub aeroby nie tylko [...]
[...] włoskie, te w UK trochę drogie cholera za 350 gr. trza zapłacić prawie 5 funtów. Za 3 tygodnie urlop więc znowu przywiozę z 5 kg ze wsi. Dodaję za to więcej O-3 bo mi żona przywiozła w prezencie. Od dwu dni brakuje prochu, no ale mam nadzieję ze jutro dotrze pucha 4,25 kg białka z CNP, zapłaciłem 53.99 i pierwszy raz będę takie próbował. [...]
[...] przed treningiem kiedy weróciłem z pracy tak zeby zasmakować, drugą wypiłem po treningu a poprzedziła ją porcja kreatyny i rodzynki w odstępie około 10 minut. Ostatnio żona przywiozła mi BCAA complex 2200, oczywiście producent pisze ze należy brać po 2 capsy przed i po treningu co wydaje mi się śmieszne. Osobiscie biorę po 4 lub więcej [...]
- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT - TRENING PLECÓW, TYDZIEŃ VI PRZEDURLOPOWY Poprzedni taki sam trening : http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s200.html Serie rozgrzewkowe. -wiosłowanie sztangą podchwyt. 75 kg x 5 90 kg x 4 105 kg x 3 -MC ze szrugsem. 75 kg x 5 90 kg x 4 105 kg x [...]
Andrzej przysiady byłyby zaliczone ale nie jadłeś, błąd jak u żółtodzioba jakiegoś Błąd był nie zaprzeczam, no ale i tak siady zaliczone ponieważ pisałeś że liczy się wykonać co najmniej 1 powtórzenie w serii cykl pierwszy byl lepszy bo nie bylo dni opuszczonych. czestotliwosc treningu byla zachowana i cialo nie mialo czasu sie otłuscic w dniach [...]
Niedawno natknąłem się na ten post. Temat po prostu trafiony w dziesiątkę, wszędzie pełno info o Arnoldzie, Colemanie a wiadomości o innych, równie wspaniałych kulturystach jakoś zniknęły Postanowiłem wrzucić artykuł o Lee Haneyu Autor posta: Wijas Źródło: www.siłacze.net LEE HANEY Urodzony: 11.11.1959 Waga: 116 kg Wzrost: 182 cm Miejsce [...]
Zona mojego pacjenta, pytala mnie o moje cwiczenia, mowila ze znowu schudlam, szczegolnie w okolicy bioder %-). Nie musze mowic jaka siebie zobaczylam, kilka godzin pozniej, w lustrze, w przymierzalni ;-D. Miska na jutro. /SFD/2017/7/2/7356efcd4c314e54a8702573d047dc71.jpg
musialam wyrzucic wiekszosc owocow, wszelkie slodycze, syrop klonowy, a nawet kvrva platki owsiane To by mi nawet pasowało, no może poza owocami ;-) jak zjem tlusto + straki to czuje sie dobrze A to to nie wiem, bo jak widać nie mam miarki w oku, a niedopilnowane tłuszcze, to większe prawdopodobieństwo przewalenia miski {{:-( Od slodyczy [...]
ember moja to wina oczywiście przede wszystkim,bo nie można wjeżdżać tak po prostu,ale ja nie wiem co się stało jak to się stało tak jakbym zasnęła jadąc,bo kojarzę już tylko uderzenie i siebie na masce...a facet to jeszcze przy policji miał jakieś ale,co do zaparkowania,a nie dosyć,że znak stał to jeszcze źle w ogóle stanął jak mu tłumaczyli,bo [...]
Jeszcze tydzień bez siłowni!!!! Już się nie mogę doczekać powrotu. Jutro bez liczenia miski, oczywiście będzie czysto. Przyjeżdża do mnie brat z żoną i moją chrześnicą (1,5 roczku). Idziemy do zoo i innego takie atrakcje ;) no a później powrót z nimi do mojego ukochanego miasta :D W ogóle dzisiaj testowałam kokilki bo sobie kupiłam, zapiekałam [...]
nie da ci tego zona nie da ci tego matka co ress z ekipa zrobia ci z ptaka korewa spac o 11 porazka witamy w doroslym swiecie Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-07-19 22:58:51