zimne

[...] bialko jak go ci brakuje: mieszanka Ovopol'a i Hitec Protein 90%. Carbo po treningu. Na wyjscie ze stegancji dobre moze byc Super Cykl Dabka-szczegolnie teraz gdy sa takie zimne dni, ZMA(moze byc nawet to domowe) Jak masz stegnacje to zrob sobie 1-2 tyg. lzejszego treningu i lap sie znowu za trening ale jakis nowy, inny. Mozesz zakupic jeszcze [...]

[...] pozwolą "ustabilizować " kręgosłup ze nie potzrebny bedzie pas. Ja osobiście używam ale tylko przy niektórych ćwiczeniach jak np wiosłowanie w opadzie i "dzień dobry" i bede stosował do martwego.Stosuje z racji ze jestem szczupły i wysoki i kiedyś bolał mnie kręgosłup w odcinku lędzwiowym dlatego teraz dmucham na zimne pozdr

moaj kochana Mama zawsze mi mowila zeby dmuchac na zimne

Diety nie stosowałem,co do barków cwiczylem również a co do nóg staram się biegać co 2-3 dni,więcej nie bo problemy z kolanem więc nie chcę zbytnio obciążać,nie jest źle ale dmucham na zimne,czasem basen itp.Okej zapoznam się z tym,dzięki a i jeszcze czekam na jakieś inne wypowiedzi : )

[...] dokładałem sobie obciążenie stopniowo po kilogramie co trening i przeszło mi na tyle że mogę normalnie ćwiczyć, chociaż bark dalej nie pracuje ta k jak powinien. Najpierw jednak idź do lekarza, niech to zbada bo może się okazać że to coś poważniejszego. Prawdopodobmnie nie ale lepiej dmuchać na zimne bo chyba nie chcesz zostać kaleką .

OKoło 2 tygodnie moze potrwac, prawdopodobnie naciagnołes jeden z miesni przywodzicieli. Z kładami wrecz przeciwnie zimne okłady poniewaz jest stan zapalny. Maści rozgrzewajacych sie wtedy niestosuje poniewaz moga nasilic stan zapalny poprzez rozgrzanie. Maści rozgrzewajace stosowac mozesz przed treningiem jezeli cie nic nie boli. To są tzw [...]

[...] o apetycie) to znaczy, że jesz za mało. Najlepszym rozwiązaniem jest owsianka- gotowana na ciepłym mleku lub wodzie, dodaj do niej otreby i zdrowe tłuszcze i będzie super. Ciepłe bardzi syci niż zimne, otreby Cię zapchają a zdrowe tłuszcze dadzą smak. Mozesz dodać słonecznik (ja właśnie taką bardzo lubię), siemię lniane czy orzechy włoskie.

[...] to już inna sprawa. Te napięcie nie pozwala mi trenować. Wychodząc na trening myślę o tej nodze, żeby sobie znów czegoś nie naderwać, dlatego staram się dmuchać na zimne i ograniczam sport bardziej skupiając się na górze (brzuch, klata, ręce) jednakże czasem też przejadę się na rowerze 20,30km jednak czuje znów pod koniec, gdy zejdę z [...]

[...] dostawać za darmo opierdzielu, banów itd. Gdybym złamał regulamin to owszem. Zadałem kontrowersyjne pytanie odnośnie produktu SFD. Wiem, że Admini i sklep teraz dmuchają na zimne, bo wpadki już nie może być, ale żeby usuwać użytkowników i banować ich - dla mnie to świadczy o tym, że coś musi być jednak na rzeczy, bo mądra osoba, która ma racje - [...]

penester nie dziala przy mecie. wogole wlosy po samej mecie na plecach to malo prawdopodobne. pewnie po omenie troche wyroslo i teraz dmuchasz na zimne.

[...] rzepki powiadasz, wcześniej przyczyną dolegliwości i rehabilitacji był ból kolana? Bardzo precyzyjna diagnoza i pewnie dlatego kolano jest w tak znakomitej formie. Puki co zimne okłady przez cienki ręcznik na kolano, zawiń sobie nogę bandażem elastycznym od kostek ponad staw kolanowy ciaśniej nad kostkami i im wyżej tym lżej- nie za mocno, żeby [...]

raczej nic poważnego, niemniej jednak lepiej dmuchać na zimne i odpocząć parę dni niż z takim bólem trenować, bo urazy przywodzicieli sa przeyebane

To do jakiego lekarza mam się udać ? :) To się wybiorę któregoś razu @edit dodam że prawie zawsze mam zimne dłonie i stopy Zmieniony przez - Kame97111 w dniu 2014-11-16 20:55:15

śniadanie to jeszcze okej. ale później przed obiadem nie mam sobie nawet jak i gdzie tego omleta przygotować.chyba ze bym z rana robiłem ale potem zimne jeść ? :P chyba ze zastąpie to np jakimś tuńczykiem z puszki i 2 bułkami ?

[...] stosowałeem Glkozamine coś z apteki coś jak Artresan, potem glukozamine OLIMPA. Jakiś czas to trwało dałem odpocząć stawom i powoli wszystko wraca do normy. Potrzeba troche casu zanim stawy sie zregenerują. Polecam na zmianę ciepłe i zimne prysznice na stawy to poprawia krążenie i dopływ tych substancji do stawów. Do glukozaminy dołącz witamine C

Leki przeciwzapalne podniosly ALAT... nie ma sie czym martwic. dziekuje .tak czy tak zarejestrowalem sie do lekarza na poniedzialek.chce zrobic bardziej szczegolowe badania watroby .lepiej dmuchac na zimne.pozdrawiam

mowisz o platkach? ale mleko ma byc cieple? bo jak zimne to sa twarde .

Raz po wbiciu prolo miałem zimne poty byłem blady jak ściana myślałem że zemdleje ale trwało to jakieś 15min.Pewnie jakaś część soku dostała się do krwiobiegu.Iniekcje robiłem w udo

ja ran mialem tak ze wpyerdolilem igle w nerwa w udzie. momentalnie mi noge wyprostowalo, zgielo strzykawe panicznie to wyciagnalem krew trysnela jak z fontanny na czole zimne poty, osrany po pachy i tak czekalem z nastepnym strzalem 3 dni az mi kumpel zrobil przeyebana sprawa

[...] to że w okresie w którym ma nastąpić poczęcie powinno się dla pewności odstawić finasterydy lub mocno zmniejszyć dawki. Kobiety nie powinny dotykać tego wogóle bo jakoś szkodzi na płód(choć lekarze mówią że nie ma szans aby w nasieniu były resztki leku...ja tam wole dmuchac na zimne i jesli będę planował dziecko to przerwe branie na jakiś czas).