zdjęcia formy

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS Witam serdecznie, Dziękuje firmie HI-TEC za możliwość wzięcia udziału w kolejnym teście suplementów. Tym razem z innymi uczestnikami będziemy testować suplementy przyspieszające budowę masy mięśniowej. Mam nadzieję, że zdobywana przez [...]

[...] - 3-4 miarki przed treningiem. Vital(X)PACK N-6 - co drugi dzień do śniadania. Super Omega-3 - rano i na noc po 2 kapsy, codzień. CLA & Green Tea - prozdrowotnie 9. Moje zdjęcia. Przód luzem: Bicepsy przodem: Bicepsy tyłem: Plecy luzem: Plecy - szerokość: Uda: 1 udo: Wybaczcie mi moją "łaciatą" opaleniznę ale skórka zaczęła schodzić po [...]

Cześć. Pojawiam się u Was, bo powoli nie radzę sobie z tym, co chciałabym ze sobą robić. Posiadając powiedzmy, że sporą wiedzę na temat żywienia itp. moja dieta wygląda tragicznie, a tym samym ciało zmienia się na gorsze. Waga do której aktualnie dotarłam zbudowała się dzięki tonom czekolady. Chciałabym na pewno zapanować nad napadami głodu i [...]

[...] . Z ćwiczeniami ruszam od poniedziałku. Do tego czasu - potem może być już za późno, bo ruszę na sztangę, jak chart za zającem - będę wdzięczny za porady/uwagi dotyczące przedstawionego programu ćwiczeń oraz suplementacji. PS. Jeśli ktoś mi zdradzi jak wrzucić zdjęcia do relacji oraz obrazek do avatara, to także się nie pogniewam. Pozdro

[...] kolan w zwisie na krzyż 3. wznosy nóg na ławce skośnej 4. wznosy kolan na ławce skośnej ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. Zastanawiam się czy dodać zdjęcia, bo nie ma się czym po ciąży chwalić. Na pewno zrobię do archiwum domowego, ale czy wrzucę to się okaże w weekend. Dość długi mi wyszedł wpis, ale chciałam wszystko [...]

[...] się rozstawać z chlebkiem, ale czasem nie ma wyjścia D:) Na koniec planowana jutrzejsza miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e5cd645c7fc848fdbbd1e5a5d19b80c6.png EDIT: Jednak wkleję tutaj fotki, tylko jutro. Muszę zrobić lepsze zdjęcia. Zmieniony przez - makakao w dniu 2014-08-13 22:14:13 Zmieniony przez - makakao w dniu 2014-08-13 23:35:55

[...] innego) jest wspaniałym źródłem motywacji i pomocą przy realizacji zamierzeń. Większość ludzi to wzrokowcy, dlatego taki obrazek bardzo Ci się przyda. Poszukaj odpowiedniego zdjęcia i umieść w takim miejscu, żebyś co chwila trafiał na to wzrokiem. Ustaw je na tapecie, postaw na biurku. To pomoże Ci skoncentrować się na Twoim celu. Pamiętaj - to [...]

[...] tym zadem i udami, no i osiągnąć wreszcie przysiad bez podkładek. Proszę o ocenę moich możliwości, wszelkie podpowiedzi treningowe i dietetyczne będą mile widziane. Poniżej zdjęcia - z listopada 2013 i z wczoraj. PS Wczoraj mąż zrobił mi zdjęcia i autentycznie podłamałam się swoim widokiem. Wiem, że za głodówkę trzeba zapłacić, cieszę się, że na [...]

[...] wcześniej diety : poniżej 1000 kcal, od dłuższego czasu do 1100 kcal - szkoda gadać Dorzucam dzisiejszy zestaw posiłków - jeśli można to tak nazwać, zestaw na jutro oraz zdjęcia sylwetki. Zdjęcia nie są najlepsze - proszę o wybaczenie. Jak widać wewnętrzna część ud - galareta, fałda pod pępkiem, uda bez zarysu mięśni. Dołączę zestaw ćwiczeń [...]

[...] nie ma strzelam sobie przysiady na rozruch, ale to nieczęste zjawisko. - mam niskie ciśnienie, piję 2 kawy dziennie, naturalne, czarne, - nie słodzę kawy ani herbaty. Moje zdjęcia są fatalne. Dopóki ich nie zrobiłam, nie wiedziałam, że moja figura jest tak okropnie nieproporcjonalna. Wiem, że nigdy nie będę wiotką nimfą (wolę twardo stać na [...]

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE mam w okolicy silownie, a w domu troszke obciazenia , hantle, sztange ale wydaje mi sie ze poki co nie warto trenowac silowo. Mam duze obciazenie treningowe w swoim sporcie ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. Tu jestem dogadana z modką i zdjęcia będę wysyłać w prywatnych wiadomościach.

Witam jako, że nie ma niestety tego suplementu w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA Chciałbym spytać was o opinie na jego temat. Oto opis producenta. "Atro-Phex to produkt, który bez żadnych wątpliwości daje widoczne gołym okiem działanie, które poczujesz już po pierwszej porcji. Atro-Phex jest najsilniej działającym suplementem [...]

[...] robię coś źle? Drugim celem jest ujędrnienie ciała bo po tych wszystkich rewolucjach, które sobie zafundowałam moje ciało wygląda strasznie i chcę to zmienić. Wstyd mi dać zdjęcia ale może to będzie kolejna motywacja do zmiany. Dlatego gotowa jestem na słowa krytyki – mam taką nadzieję :) Zdjęcia kiepskiej jakości ale aparat odmówił mi [...]

[...] Dukan (góra 10-14 dni, szybko otrzeźwiałam ;) ), NaturHouse (1100-1200 kcal - ostatnie 2 miesiące) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Jakby były potrzebne zdjęcia to wolałabym posłać modom na maila Czy mogę prosić o sprawdzenie moich obliczeń i podpowiedź jakie zapotrzebowanie kaloryczne przyjąć (uwzględniając te moje [...]

[...] wątku oraz nie zapomnieć o czym piszę , następnie już na spokojnie poprawiam wszystko aby było bardziej czytelne. Może najpierw opoiszę siebie oraz postaram się wkleić moje zdjęcia. płec - mężczyzna [...]

[...] czas będę wrzucał fotki podglądowe formy, jeśli dużo osób będzie interesować się moim dziennikiem i odwiedzać będą dodawał filmiki krótkie z treningów co jakiś czas. Opiszę zdjęcia które są poniżej przedstawione dodałem ich 5 w połączeniu więc każde z nich opiszę krótko 1 fotka-pierwsze dwa złączone fotki jest to maj 2012 mój staż wynosił w [...]

[...] taką formą raczej na plaży nie mam co się pokazywać, i po tych 6 tyg wrócić znów do kreatyny? Poniżej wklejam przykładową dietę z jednego z moich dni oraz plan treningowy i zdjęcia jak wyglądałem rok temu o tej porze i jak wyglądam obecnie. co do celu to zależało mi na zbudowaniu jakościowej masy aby przybyło jak najwięcej mięśnia a jak najmniej [...]

[...] pomysł na jeszcze lepsze kontrolowanie siebie i swojego samozaparcia (mimo, że mam sprzed poprzednich 3 lat wszystkie zapiski z moich treningów, diety, zmian w sylwetce, zdjęcia itd.). O mnie: 21 lat, zacząłem ćwiczyć jakoś 3 lata temu, natomiast "z głową" mogę określić, że zaczęło się to we wrześniu 2015. Wyżej wspomniana zmiana w życiu to [...]

Witam, podczytuję to wspaniałe forum już od dawna. Mam na imię Monika i w końcu wychodzę z ukrycia, a skłoniły mnie do tego 2 rzeczy: 1. Zrobiłam zdjęcia swojej sylwetki i przeraziłam się tym, co zobaczyłam. Wiedziałam, że jest źle, ale naprawdę, nie zdawałam sobie sprawy, że aż tak. 2. Mój mąż również chce się trochę zredukować, a w związku z [...]

[...] plecy. Moim marzeniem jest płaski i umięśniony brzuch i do tego ładne, jędrne piersi.. Moja przygoda z siłownią zaczęła się około rok temu. Szkoda, że nie mam swojego zdjęcia z tamtego okresu, mimo braku konkretnego planu trochę schudłam. Ale za mało i nie tak jak bym chciałą. Zaczęłam chodzić na siłownię i po rozmowie z trenerem zaczęłam [...]