zdjęcia formy

Witam :) Po pierwsze chciałam podziękować za wybór do testu i zaufanie. Mam nadzieję, że nie zawiodę i jak najwięcej wyciągnę z tego zestawu. Gratuluje Meraviglii wyboru do testu, wspaniałej sylwetki i ogromnego zapału. Mam nadzieję na dobrą współprace :) A teraz trochę o mnie: Ksywa - kania Wiek - 23 lata (rocznik 1985) Staż treningowy - 4 lata [...]

Dzięki raz jeszcze za wszystkie życzenia Czas na PODSUMOWANIE DNIA 3. Podobnie jak Kaniola nie mam dziś zbyt wiele do napisania. Pochwalę się ino, że DIETA zrealizowana w 100% Kupiłam tort dla rodzinki, ale nie spróbowałam ani kęska, wypiłam jednak 1 kieliszek czerwonego wina, który zaplanowałam wcześniej i uwzględniłam w bilansie, tak więc [...]

Co to znaczy "wrócić do formy"? Wagę masz bardzo dobrą jak na swój wzrost, przy takich gabarytach wagowo-wzrostowych kobiety są już nisko z tłuszczem, czyt, są pocięte vel mają mięśnie wyraźnie widoczne. Poszukaj sobie, ile wzrostu i ile ważą Kyra Gracie albo Gina Carrano. Jeśli łazi Ci po głowie schdnięcie o te 15kg, to chyba powinnaś się udać na [...]

zdjęcia obcego stanu formy XD /SFD/2019/11/23/863646ac0242414095b6a61a01b27174.jpg /SFD/2019/11/23/251e8860086c4cd785487dc5be252025.jpg /SFD/2019/11/23/9f641ef758914e67bac3ca3d2736a4b2.jpg

Tak oglądam zdjęcia z tego FIBO na różnych portalach i sie zastanawiam czemu zawodnicy, którzy robią pokazy dla różnych firm, nie przygotowali chociaż jakiejkolwiek formy? Nie mówie, że wszyscy i nie mówie, że mają być wycięci do kości ale skoro już robią takie pokazy na dużym expo to mogli sie przygotować. Wystarczy obejrzyć np. występ zawodników [...]

Przejrzałem dokładnie zdjęcia z finału i stwierdzam, że powinno być tak: 1. Cedric (Forma nie do końca nalepsza ale sylwetka przemawia na jego korzyść) 2. Piotrkowicz/Nunn (Tutaj kwestia sporna ciężko ocenić lecz za mna bardziej Robert przemawia) 3. Piotrkowicz/Nunn 4. Rockel (O wiele lepiej wyglądał od najsilniejszego bodybuildiera na świecie...) [...]

Bede bede Poki co 3 tydzien bez treningu. Ale mam ostre plany co do zimy i pozniej formy na lato -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Na szybko zdjęcia z dziś + zestaw nabijacza… przed Beach Body Poland 9 sierpnia Warszawa! Po bronzowaniu i przed… jest różnica ;) prążki na tyłku i prostownik myślę bez problemu dojdą, cieszy mnie taka duża powtarzalność formy, i trzymanie wagi, lecz nie spinamy się… wszystko lajt, spokój i zabawa. czwartek pojadłem czysto (ryż makaron), nabiło [...]

oKi poczekam jeszcze pare dni na wypowiedz expertów działu i lece do dila kupić towar lecz dalej czekam na rady i sugestie na dniach będą fotki formy a po cyklu dam zdjęcia co z tego wyszło i sami ocenicie.

Ale sobie plotkujecie A ja czekam na wasz "powrot do formy" och musze ten art pouzupelniac i tez wkleic, moze jakies zdjecia porobie, bo widze, ze jest zapotrzebowanie

Z twojego zdjęcia mogę wywnioskować ze masz następująca wadę Plecy okrągło-wklęsłe Wada ta ma miejsce przy równoczesnej pogłębionej kifozie piersiowej i lordozie lędźwiowej. W tym przypadku można mówić niejako o dwóch wadach kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej w tył i w przód, czyli okrągłych plecach i wklęsłych plecach. W kształtowaniu nawyku [...]

W dużej mierze jest w tym sporo prawdy (tzn. że gra świateł, kąt zdobionego zdjęcia, odległość, bielizna, czy konkretna poza mają ogromne znaczenie w takich sytuacjach). W typowych przemianach facebookowych/instagramowych przykładana jest do tego szczególna uwaga i zdecydowanie widać to na zdjęciach. Bez problemu można tę samą sylwetkę [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Oczywiście takie ekstrema mnie nie interesują jak ta Pani z linków :D. Zastanawiam się po prostu, czy mogę, ćwicząc w domu i "samodzielnie" jedząc (bez dietetyka) polepszyć swoje ciało? Muszę poćwiczyć jeszcze nogi, pośladki, ramiona, ale z brzucha jestem bardzo niezadowolona... Czyli aby mieć lepszy zarys mięśni [...]

[...] sztangi 5 x 15 - 8 Uginanie ramion ze sztangielkami z suplinajca nadgarstka + prostowanie ramion na wyciagu górnym ( linki ) 5 x 15 - 10 Uginanie ramion ze sztangielkami chwyt mlotkowy + wyciskanie sztangi skos wąski chwyt 5 x 15 - 7 Trening bardzo udany max 1 min przerwy między seriami na koniec 45 min aero na dniach zdjęcia z aktualnej formy

[...] aby się czegoś dowiedzieli było zapoznanie ich z kaligrafią i Taekwon-Do. Zorganizowałem i sponsorowałem wystawę mojej kaligrafii oraz pokazałem na tej wystawie również zdjęcia z Taekwon-Do. Dziennikarze uczestniczący w otwarciu byli bardzo zainteresowani Taekwon-Do i poprosili mnie, abym zademonstrował kilka technik. Rozebrałem się do [...]

Witam serdecznie. Postanowiłem przedstawić swoją historię walki z nadwagą i ogólnym zaniedbaniem. Wszystko zaczęło się w 2006 roku, kiedy miałem 16 lat. Postanowiłem wtedy, że w dorosłe życie wejdę jako zupełnie inny człowiek. W wakacje 2006 moja waga pokazała 117,5 kg a w grudniu tego roku było nawet 135 kg. Poprzez totalną głupotę jak i brak [...]

Na 1 zdjęciu byłem totalnym amatorem i nie wiedziałem jak się ustawić do zdjęcia :) Ta a teraz jesteś kotem Bez jaj ja nie widzę postępu formy @-) Więcej rób ,mniej pisz };-)

[...] ile wlezie teraz i zmyje z siebie te skaze. ===================================================================== Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny ===================================================================== ...jestem tu od samego początku, ale nikt mnie nie zna. [...]

Cyknij wmiare mozliwosci jakies foty przed brązerem jak taki suchy bedziesz bo takie foty najfajniejsze są,Jak wiemy na scenie swiatlo roznie pada i czesto zdjecia nie oddaja tej formy:)

[...] i nie porównujcie formy mojej do kogoś bo to żałosne, moglibyście to na żywo zrobić, choć trudno porównywać ludzi całkiem innej budowy, a takie teksty typu,że dawałem zdjęcia jak kot a na scenie wyszedłem słabo zachowajcie dla siebie, nie,żeby mnie to wk***iało ale nawet na tych fotkach widać kto ma co i gdzie, czy ma zachowane proporcje, [...]