zdjęcia formy

szukalem zdjecia formy -realnej do osiagniecia bez zadnego wariactwa i farmacji. -porownajcie ibisza a tego z nr 3-po prostu przepasc! a masowo niewiele sie róznia... a osiagnac bf ok 6-8 % i kompletnie nie stracic miesni-w naszym wieku jest bardzo ciezko..:) wbrew pozorom(jestesmy przyzwyczajenie do stuningowanych zdjec zawodowcow)-ta forma [...]

No to powodzenia, aktualizuj zdjecia formy z checia zobaczymy jak to sie rozwija.

Wydaje mi się , ze jest oddzielny dział / temat do którego użytkownicy wrzucają zdjęcia formy. Sylwetka na zdjęciach prezentuje się świetnie ;-) jestem ciekawa jak całość wygląda, plecy, tyłek, dwójki. Barki w przypince jak kule armatnie :-P

To możesz potraktować ten temat jako dziennik treningowy i wrzucać dietę, środki i zdjęcia formy. Temat mogę Ci zmienić na jaki chcesz albo możesz tez założyć nowy.

To możesz potraktować ten temat jako dziennik treningowy i wrzucać dietę, środki i zdjęcia formy. Temat mogę Ci zmienić na jaki chcesz albo możesz tez założyć nowy. Fajnie by było, może ktoś coś podłapie albo przekona się do moich specyficznych treningów i odżywiania ale to zaczne dopiero na początek redukcji, będę dawał znać. Póki co ogarnę [...]

Wstawie jeszcze aktualne zdjecia "formy" A co z metka? Moze być jako kickstarter na pierwsze 4 tygodnie? Boldka mozna bic razem z cypkiem w jednej strzykawie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18af70df0ba54439abe7dc330413dff3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4aa081d9989f45d8b537c3e4e6d69494.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97d7e6524ea043ee8e329ac6ab2accc1.jpg

[...] forma Rondy Rousey jest naprawdę dobra Jakiś czas temu do sieci trafiło zdjęcie Rondy Rousey na którym widać było, że była mistrzyni jest daleko od formy startowej. Aktualne zdjęcia pokazuję zupełnie co innego. Ostatnie informacje o powrocie Rondy Rousey do Oktagonu mówią, że byłą mistrzynię wagi koguciej zobaczymy dopiero na początku 2017 roku. [...]

Ja zmiany widzę, te zdjęcia tak naprawdę ich w ogóle nie oddają. Subiektywnie uważam, że brzuch jest dużo bardziej twardy, skośne lekko się zarysowały, plecy i ramiona na plus. Z lędźwi zeszło, pupa tylko coś nieproporcjonalnie do wkładu pracy zareagowała %-) Jestem też zachwycona jak ten trening w krótkim czasie wpłynął na moje nogi - wczoraj [...]

[...] gratuluję genialnej formy, widać mnóstwo pracy i niebywałej w Twoim wypadku samodyscypliny- ale to wszyscy przecież wiemy |-) Bardzo się cieszę, że wrzuciłaś też starsze zdjęcia, zwłaszcza ze swoich początków. Szczerze mówiąc jakiś czas temu próbowałam takie znaleźć gdzieś w dzienniku (w poszukiwaniu motywacji), ale na nic nie udało mi się [...]

A gdzie filmiki, albo jakieś foty formy? ;-D Rzadko robię zdjęcia ostatnio, nie ma nawet co wrzucić :-P

Nie da się bez tego? Po prostu zwykła informacja jak zwykłe kobiety robią masę? To jest aż tak indywidualna sprawa w przypadku kobiet, że trzeba wrzucać swoje zdjęcia? Mam tylko zdjęcia z przed miesiąca, gdy byłam po redukcji chuda i bez mięśni, teraz nie mam nowych i nawet nie mam ochoty ich robić bo przybyło mi 2kilo (celowo nie przypadkiem) jak [...]

[...] nie było żadnego polskiego filmu jakiegoś bardziej popularnego, który poruszałby tematykę sportów walki. "Symetria" Niewolskiego mi się podobała, oby jakoś to wyszło. Są jakieś zdjęcia z planu. https://1.fwcdn.pl/an/np/49468/2018/16070_1.6.jpg https://1.fwcdn.pl/an/np/49468/2018/16071.6.jpg Zmieniony przez - Agares25 w dniu 20/08/2018 22:24:56

[...] UFC i Bellatora wydał oświadczenie na swoim Instagramie dotyczące przegranej walki. Alvarez podał również kilka informacji na temat obrażeń, jakie odniósł w walce załączając zdjęcia, które są dosyć drastyczne. https://www.instagram.com/p/BvwtZ3wn1yI/?utm_source=ig_embed "Hej chłopaki. Przede wszystkim gratuluje Timofey'owi zwycięstwa. Zasłużył na [...]

Wydaje mi się że Kevin L wróci do pełni formy,i mam nadzieje że coś namiesza na scenie tutaj zarzucam linka do jego strony na której wrzuca filmiki ze swoich treningów ,zdjęcia i nie tylko widać chłopak wraca do formy , a to może tylko cieszyć ,wielki autorytet jak dla mnie. www.levronereport.com to ten link

Generalnie Dexter znany jest m.in. z tego, iz trenuje 3 razy w tyg i nie potrzebuje robic aerobow, zeby dojsc do szczytowej formy. Faktem jest, ze Dex nie nalezy do kulturystow, ktorzy przechwalaja sie i klapia geba na lewo i prawo. Zreszta o jego charakterystycznym treningu czesto wspominaja inni kulturysci i komentatorzy zawodow [...]

[...] czasów i uważasz że należy mu się szacunek. Też tak uważam, to jeden z moich ulubionych zawodowców ale razi mnie że ciągle upublicznia coraz słabszą formę. Ktoś wkleił zdjęcia ja mam prawo ocenić. Jak się nie podoba to musisz to zaakceptować bo mam prawo do wyrażania własnej opini. A fakt że od razu mnie obrażasz świadczy tylko o tym że [...]

przez pierwszy rok mojej przygody z siłownia przed kazdym treningiem robiłem ok 100-150 brzuszków, najpierw robiłem płasko, jak nabrałem sił to na skosie głowa w dół, potem robiłem zawsze miedzy seriami kazdego cwiczenia 3 serii spięć i 3 unoszenia nog w lezeniu, o ile pamietam z jakiejs gazety muscle albo iron go wziałem( ta rozpiske) , jak juz [...]

[...] ...Nie wydawał kasy. Nie odżywiał się zdrowo. Nie liczył kalorii. Po prostu bardzo chcę trenować i jak nie pójdę tydzień na silownię to źle się z tym czuje. Poniżej dodaję zdjęcia jak wyglądałem. Nie patrzcie na to , że na jednym chudziej a na drugim grubiej bo jedne są z okresu redukcji drugie z okresu masy . Nie chcę mi się podpisywać tych [...]

[...] potrenować,bo był bez szans i to 16 miejsce pełni zasłużone? Bo niestety nie mogę obejrzeć tego w internecie i nie wiem ,jak wyglądał na tle innych-śledzę tylko ten temat i zdjęcia :) [...]

[...] piszesz louis to jest rodrigueza jakies drugie imie? bo ja zawsze myslalem ze on ma justin... /SFD/2022/10/10/fa89023112d84797b77a159cc76553d3.jpg /SFD/2022/10/10/1c08099cb36742f18c894e160c10bac6.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 10/10/2022 8:04:43 PM Widziałem jego zdjęcia z ostatnich zawodów i chyba za dużo coś przy barkach kombinował...