zdjęcia formy

[...] Z chęcią chciałbym się sprawdzić w tym teście.Odżywki z USN napewno pomogą mi osiągnąć życiową formę . Zobowiązuję się codziennie dodawać wpisy ,moje spostrzeżenia ,zdjęcia aktualnej formy,filmiki.Dam z siebie 100% na każdym treningu ! Napewno Was nie zawiodę ! ANKIETA : [...]

Wyzwanie nowy rok nowa na W tym dzienniku, bo jest to nadal kontynuacja powrotu do formy po ciąży i porodzie. Minęło dokładnie 5 msc po porodzie. Pomiary i zdjęcia po okresie, bo dziś dostałam. Tak samo cele, bo dziś się kiepsko czuje więc nie będę w takim dniu zaczynać. Cele: Dieta: 2000 kcal Trening/tydz: 3x trening w domu z gumami i hantlami [...]

Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 98 Wzrost : 185 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 108/103 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW, areo Odżywianie : mam słabość do [...]

PODSUMOWANIE PODZIĘKOWANIA Przede wszystkim ogromne podziękowania dla Obliques, za to, że zostałam wytypowana do konkursu – dzięki temu naprawdę bardzo wiele zyskałam, samej zajęłoby mi to dużo więcej czasu, a nie ukrywam, że udział w konkursie zmusił mnie do większej dyscypliny, szczególnie miskowej no i wytężenia wszystkich sił, żeby przez te 3 [...]

[...] /SFD/Images/2015/4/16/0a5907861247452dbb89a38c071e7245.jpg znany z utrzymywania bardzo dobrej formy przez wiele lat, w Internecie było o nim głośno głównie za sprawą zdjęcia z rzekomą córką, chociaż mała dziewczynka i dorosła kobieta widoczna na fotkach to ta sama osoba (fitness modelka Savannah Rose Neveux) to jest córką fotografa,a nie [...]

Nigdy nie będziesz zadowolony ze swojej formy,taki to sport:)Mimo tego że wszyscy będą Ci mówić że jest super itp,to Ty i tak patrząc w lustro lub na zdjęcia będziesz sobie mówił-Moje ręce są za małe,muszę poprawić uda i klatkę itp,itd:)I właśnie to jest piękne że staramy się dążyć do doskonałości:))

[...] patyczka) w temp 175 stopni (góra-dół) 6. Wyciągamy i studzimy 7. Dekorujemy cukrem pudrem Wartości odżywcze całości: 1120 kcal 50 B 170 WW 25 T Wartości odżywcze porcji ze zdjęcia: 230 kcal 10 B 35 WW 5 T /SFD/Images/2016/6/11/3815d8e969c8443f8c2ccb1daa24db82.jpg /SFD/Images/2016/6/11/2c9c2c01efc74299a4b823ec0f7391e8.jpg Zmieniony przez - [...]

Weryfikacje rozpoczynaja sie od 9:00-tak samo ,jak w zeszłym roku...: https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/p240x240/10419589_10203390765188019_2453921625331661737_n.jpg To ważny moment-czasem konkurent wage przestrzeli......wszyscy dokładnie sie do tego przygotowują..... [...]

[...] w październiku wystartować, ale z drugiej strony mam za dużo tłuszczyku - najwięcej w okolicy bioder. I nei wiem, czy to relane. Zresztą Obli, jeszcze dzisiaj wrzucę zdjęcia, to sama ocenisz, czy dam radę wyrobić się na październik. Założyłam, że będę jadła 120/60/100 z tego wychodzi 1300~1400 kc. Trener powiedział, że to dobra ilość. [...]

Dawać zdjęcia się wstydzę więc wrzucam ankietę :-P co do efektu chudosci to nie jest mój cel po prostu chce schować trochę tłuszczu redukcja Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 48 Wzrost : 155 Obwód klatki : 67 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 67 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 176 Staż treningowy: ponad rok Obwód pasa 80 po pępku Obwód klaty: 98 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ręczna nożna, nie za często Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

Nie, lekcja jest następująca: Zdjęcia z pokoju, z łazienki nijak się mają do formy pokazanej na scenie, pokazał to Culter, kiedy wrzucił zdjęcie z łazienki i wszyscy od razu koronowali go na Mr. O. Co do waskularyzacji to nie lampka wina a b3, z reszta branch od zawsze prezentowal okablowanie pierwszej klasy, po uzyciu [...]

Klasycznym przykładem tego, że zdjęcia przed zawodami mają się nijak do formy na scenie jest Winklaar i Centopani. Na zdjęciach wyglądają masakrycznie, na scenie znikają. Ale Warren w przeciwieństwie do nich dużo częściej prezentował niesamowitą formę na zawodach. Nie skreślajmy go zatem. Dlaczego Warren nie ma szans ze swoją sylwetką na [...]

Wiek : 20 lat Waga : 62kg Wzrost : 169cm Obwód w biuście(1) :82cm Obwód pod biustem : 72cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68cm Obwód na wysokości pępka : 78cm Obwód bioder (3): 102cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 58cm Obwód łydki : 36cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust [...]

05.12.2017 DT osiedlowa Była kontrola formy:) - koń by sie uśmiał, ale wrzucę zdjęcia i mam filmik z maszyny na plecy. Nie jestem pewna tego wiosłowania na maszynie - niewygodnie było bo na cyckach musiałam się opierać... A PULL 1. 01.11.2017 2. 18.11.2017 3. 24.11.2017 osiedlowa 4. 05.12.2017 osiedlowa RDL rampa x10 1. [...]

Na pewno niebawem wrzucę fotki w nowym topie bo elegancko leży:) Zdjęcia aktualnej formy planuje w Niedziele rano zrobić Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-03-25 23:55:03

Kami szlifuje kostki w domu :) dawaj jakieś fotki góry:) Niestety nie ma tak kolorowo:) Obecny tydzień to również była walka z czasem. Pobudka o 4:30 - robienie posiłków na cały dzień, potem praca, załatwianie spraw, siłownia, cardio i powrót do domu około 23:) Dlatego z góry sorry za moją nieobecność i brak regularnych wpisów. Oczywiście [...]

[...] 6. 250g twaróg półtłusty + 50g masło orzechowe + borówki Od dziś już pełna motywacja i jestem dobrej myśli :) aktualna waga 92kg po libacji, formy brak więc wrzucam jedynie zdjęcia miski :) /SFD/Images/2015/8/17/2ca12ccd98da44b395c8971375c348b9.jpg /SFD/Images/2015/8/17/87450ddbd36a42dbb9199a366decdce0.jpg Zmieniony przez - Kamil R w dniu [...]

[...] dobiję 1.5 cm do trica. czekam na cenne wskazówki, fotki na ludzie, nie ozdabiane wiadomo. nie wiem dlaczego ale na pompie wydaje sie 2 razy taki pozniej wszystko wraca do normy.Może bedzie okazja zrobić zdjęcia na po treningu dla porównania czekam na wasze opinie i porady.dzieki pozdro AlBUM to na tyle mam nadzieje ze odpalą automatycznie

[...] dobiję 1.5 cm do trica. czekam na cenne wskazówki, fotki na ludzie, nie ozdabiane wiadomo. nie wiem dlaczego ale na pompie wydaje sie 2 razy taki pozniej wszystko wraca do normy.Może bedzie okazja zrobić zdjęcia na po treningu dla porównania czekam na wasze opinie i porady.dzieki pozdro;) AlBUM to na tyle mam nadzieje ze odpalą automatycznie