zdjęcia formy

[...] 6. Przysiad plie z hantlą 3x15 strasznie nierozciągnięie wychodzi,kolana lecą do środka :-( 2,5kg 7. Wspięcia na palce 3x20 10kg Ogólnie straszny spadek formy, ale zaraz wszystko nadrobię :) A zdjęcia z urlopu postaram się wstawić jutro, a pomiarów nie będzie bo wstyd :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f1d2af75d32044b3ad7fcff96ca41ebe.png

[...] bardzo szybkie). Czasu nie mierzyłam ale z pewnością padaczny \-) Micha będzie 130(może 40 :-P)/110/130 bo na takim rozkładzie było mi bardzo przyjemnie, a wysokie węgle po prostu mnie męczą - nie czułam się dobrze. No - powodzenia mnie, zobaczymy do czego to dojdzie %-) Wieczorem postaram się wrzucić jakieś pomiary - może nawet zdjęcia ;-]

[...] śniadanie zjedliśmy sobie jajecznicę u mnie 5 jajeczek i 2 kromki chleba. https://images89.fotosik.pl/171/d34c83fb2635a3eagen.jpg W mieszkaniu dwie warstwy bronzera, dodaje zdjęcia jak to wyglądało po dwóch: https://images89.fotosik.pl/171/67663e6079a054fagen.jpg https://images91.fotosik.pl/171/3b1aa0298bd7ae2bgen.jpg [...]

[...] już sama ta droga. Woda sama sól, wiało tak ze glowe chciało urwać, ale przynajmniej można było jakoś wytrzymać bo akurat byliśmy tam w szczycie południowym :D Na początku zdjęcia z drogi, a potem już sama plaża i check formy, jeszcze coś sie trzyma :D /SFD/2019/8/27/d1a4fc8b429349efa373a34144e0f8cc.jpg [...]

witam i ja wrzuce swoja przemiane :) zdjecia bez formy waga jakies 94 kg po redukcji 84 , roznica miedzy zdjeciami jakies 4 miesiace:) pozdrawiam! /SFD/Images/2015/8/11/d5d00ba313234f498e77203c673d1864.jpg /SFD/Images/2015/8/11/c77a4e87556a4baf9df4809feebe46bc.jpg /SFD/Images/2015/8/11/b761902ef3d848b7b9dcc207646a500c.jpg [...]

Znalazłem foty kaczki ze szczytu formy jak jeszcze ćwiczył kiedyś

[...] wcześniej diety : 1000 kalorii obecnie Co do tego poziomu tkanki tłuszczowej to może coś mi w wyliczeniach nie poszło ale nie wydaje mi się bo to było na podstawie wzoru liczone... Artykuły te zostały już wcześniej przeczytane i to kilkakrotnie A zdjęcia dodam przy najbliższej mi okazji Zmieniony przez - shill w dniu 2011-09-19 13:58:35

UDANE MISTRZOSTW EUROPY W TRÓJBOJU SIŁOWYM KLASYCZNYM DLA REPREZENTANTÓW STOWARZYSZENIA CENTRUM FORMY DĄBROWA GÓRNICZA W Kownie na Litwie w dniach 29.11-08.12.2019 odbywały się Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym Klasycznym, w których cztery zawodniczki i dwóch zawodników Stowarzyszenia Centrum Formy miało zaszczyt reprezentować nasz kraj i [...]

[...] w innym świetle i miejscu. Co do progesu.. moge wam powiedzieć, że wagi przyszło z czego jestem bardzo zadowolony, ale co można podkreślić suchej masy :-) Sam porównując te zdjęcia jestem zdziwiony, ponieważ sylwetka jest bardziej wyrzeźbiona... dobra już i tak za duzo wam napisałem %-)%-) Sami ocenicie niebawem ;-);-) Ja teraz lece w kime bo [...]

Hehe, głodziu chyba specjalnie wkleja zdjęcia z formy dwa dni przed, żeby konkurenci zobaczyli i już na starcie byli zdołowani Forma kosmiczna, powodzenia

fajna fota co do formy nie pisze, bo nie trzeba___ dobrze że ci wolno tutaj zdjęcia wstawiać

Dał Seb zdjęcia z formy startowej, ja dla odmiany dam z końca masy, od przyszłego tyg. zaczynam redukcje, więc może być tylko lepiej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bac7f2574d694991b78c1333015aefd0.jpg

No zdjęcia może i ładne, ale formy to z tego nie będzie %-)

Zdjęcia sylwetki: https://imgur.com/a/bPuiV Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 178 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła pon-pt, praca 8h sb-nd. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x FBW Odżywianie [...]

[...] nowy trening na kolejny etap redukcji i robienia formy. By jeszcze bardziej zmotywować Bartka-zrobimy także Ustawkę SFD. Będzie okazja poznać Bartka osobiście,porobić sobie zdjęcia. Może jakiś nowy Kolos się pojawi? Jeszcze potężniejszy od Bartka? Wiecej informacji w temacie(później będzie też temat w Ustawkach -po 28 grudnia) : [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Zdjęcia są aktualne robione przed chwilą Wiek : 16 lat Waga : 66 kg Wzrost : 176 cm Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa : 74 cm Obwód klaty: 92 cm Obwód uda: 52 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3-4 x na tydzień siłowania + rower dojazd do szkoły codziennie łącznie 5km [...]

[...] możliwie często aminokwasy, wcześniej massacra + cm 3 ,thermo speed/stim Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mozliwe Stosowane wcześniej diety : brak Jak potrzeba zdjęcia to jakieś takie słitaśne mam w profilu Zmieniony przez - Norx w dniu 2010-03-17 20:54:05 Zmieniony przez - Norx w dniu 2010-03-17 20:56:56 Zmieniony przez - Norx w [...]

BEDIZE GORACO! czekamy na rozwoj:) swoja droga, jak sie tak patrzy na zdjecia...to one nie oddaja formy zawodnika , na zywo wygladaja DUUUZO lepiej , bardziej Doyebani mega uzyleni

Miejsca adekwatne do formy, nie ma co się doszukiwać drugiego dna, a poziom bardzo wysoki. Jak patrze na zdjęcia to aż smutno się robi dlaczego Olympia czy AC ma taką medialność w porównaniu do ME czy MŚ.

Sorry Makaveli01, ale to co piszesz to przechodzi ludzkie pojęcie. Wystawiasz swoje zdjęcia- licz się z krytyką. Wiesz czemu inni nie wystawiają swoich zdjęć? Bo albo nie jara ich pokazywanie się w necie mimo niezłej formy, albo faktycznie są szczurami ale mają coś takiego jak poczucie wstydu, którego strongu ewidentnie nie ma. Analogicznie do [...]