zdjęcia formy

[...] roku-ta Mr Olympia do dziś dzieli wielu kibiców kulturystyki Pro. Czy Arnoldowi należało się zwycięstwo,czy powinien wygrac zawodnik z aż 4 miejsca? Warto obejrzeć-niektóre zdjęcia są mocno zaskakujące. Ja ,jako fan Arniego-i tak uważam,że słusznie wygrał-ale do swojej najlepszej formy z 1971 już mu sporo brakowało. Choćby sama różnica w masie [...]

[...] działanie,bo w niedzielę robimy program treningowy w Belgii u Alvaro-teoretycznie może jakiś szczątkowy trening tam i zrobię-ale pewnie nie. Bo ciężko kręcić filmy i robić zdjęcia,wyszukiwać fajne ujęcia i jeszcze trenować. Wtedy i to i to nie idzie tak,jak miało by iść . Alvaro po grypie wraca do formy-zobaczymy jak się zaprezentuje przy [...]

[...] Wam mistrzowie-startują w ten weekend w legendarnych zawodach kulturystycznych New York Pro Mam na mysli Anię Nawrot i Karola Małeckiego. Oboje mają super formę,zobaczymy jak to będzie widać na scenie,między innymi kulturystami. Jak ktoś widzi ich aktualne zdjęcia-warto wrzucić-formy kosmiczne a czy wystarczy na medal? Zobaczymy w weekend :)

[...] na to Anglicy. Kogoś musieli w końcu obarczyć odpowiedzialnością,za ten niewypał organizacyjny Jak kgoś to bardziej interesuje-warto poczytać poniższy link i zdjęcia z opisem na pomnikach w Driel Może też Kerad coś ciekawego dorzuci? https://pl.wikipedia.org/wiki/1_Samodzielna_Brygada_Spadochronowa [...]

Witam, Bardzo proszę o sprawdzenie i ewentualną poprawkę mojej diety oraz porady na temat treningów jakie powinnam wprowadzić. Moim celem jest przybranie masy mięśniowej, Zarysowanie mięśni brzucha, który nie wiem dlaczego wygląda jak balon... Chcialabym rowniez skupic sie na miesniach pośladków aby pupa stała się większa i ogólnie mieć [...]

odświeżam ankietę : Wiek : 30 Waga : 60 Wzrost : 166 (okazało się, że mam 166;-) ) Ostatnie mierzenie 7-08-2015 Obwód w biuście(1) : 82 Obwód pod biustem : 78,5 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70,5 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 84 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 37,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]

zdjecia dobrze wyszly, mi proby wysokich kopniec zawsze smiesznie wychodzily bo mam spiete biodra ogolnie ciezko mi szlo rozciaganie nog powiem ci ze jestem caly czas pod wrazeniem twojej formy i zaangaz w treningi jak bys jeszcze diete dal, bo wiem ze dasz rade jak tak trenujesz to by bylo perfekt mam takie pytanie jak to nie tajemnica lub jak [...]

Ale dlaczego zaraz 'trolowanie', 'bicie piany'? Przeciez Szymon jest osoba publiczna, zawodnikiem kulturystyki. Tych zdjec jak mniemam nie zrobil mu nikt w ukryciu mini-kamerka tylko Szymon pozuje to zdjecia i najprawdopodobniej sam umiescil te zdjecia na facebooku zeby kibice kulturystyki oceniali :-) Jedni podziwiaja / inni wytykaja mankamenty, [...]

[...] Za to dzisiaj godzinka pilatesu. I zrobilam pomiary o pare dni wczesniej i jestem w szoku... Pomimo, że moja miska krystaliczna nie byla to efekty dają mi kopa na dalsze działanie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/131c7e27c3e64026a4242c7cfc39be3b.jpg i zdjęcia ;p od lewej: 8.03 / 08.04 / 03.05 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-05-06 11:02:09

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 89,6 kg Wzrost : 182 Obwód klatki :108 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :???? Aktywność w ciągu dnia : Praca sklep/magazyn 5x/week*********y sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie [...]

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 89,6 kg Wzrost : 182 Obwód klatki :108 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :???? Aktywność w ciągu dnia : Praca sklep/magazyn 5x/week*********y sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie [...]

jak ktos mi powie jak wrzucic zdjecia z samsunga c520 to bede miec zdjecia z obecnej formy a tak to tylko wymiary znam bo sie przed chwila mierzylem

Tygrysku w końcu mi się udało zajrzeć:) Jak ostatnio dawałaś zdjęcia samych nóg to wyglądało to jakbyś trochę wody nabrała. Ale po zdjęciu całej sylwetki widać, że wcale nie jest źleZgrabniutko! Ja bym spróbowała tak jak Marta radzi - jak tylko dojdziesz do formy jak najszybciej popracować nad większymi ciężarami. Niedługo wkleję fotki moich [...]

Moment oddania dziecka do żłobka na pewno jest ciężki. Ja jestem w fazie oglądania żłobków i odwlekam załatwianie tego jak tylko mogę bo jak patrzę na zdjęcia tych dzieci to sobie nie wyobrażam swojego młodego oddać :P Więc jestem z Tobą. Wiesz w stresowych okresach to to, że miałaś ostatnio dietę redukcyjną też nie pomoże w progresie. Ale też [...]

mega tania a przed treningiem nog wiecej niz pobudzenia mi nie potrzeba , pompery wrecz nie wskazane:-) jeszcze zdjecia obecnej formy:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/642c2e6e3fec463aafa027b733bef507.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/003e83588e9a4a1d9092513e780e921d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b21c629152749579e2b65a2bec21c31.jpg

zdjecia tez nie oddaja formy , na zywo jest lepiej znacznie , nogi poszly mega do przodu triceps tez , na barkach pregi przy kazdym cwiczeniu wychodza , tylko te nieszczesny dwuglowy ramienia hmmm zobaczymy co trejnero powie:-) dzieki za mile opinie:-):-)

Slawek to monster 95 kg , 3 tygodnie do zawodow dzis bedzie filmik , ale ani film ani zdjecia nie oddaja formy , prosty,krawiecki widac , barki pociete kazde wlokno wychodzi , zyly na brzuchu , plecach , klacie , barkach z przodu kolo zebatych %-) ale ja sie ciesze ze czesto gesto sie z nim widze bo wiele mozna sie nauczyc i podpatrzec:-)

Zdjęcia Vladimira prawdopodobnie w szczycie formy w dzień przed mistrzostwami europy,poznaje po wnętrzu pokoju hotelowego Dla mnie był bezkonkurencyjny... Poniżej zdjęcia finałowej trójki Od lewej Jan Furin (2),Vladimir Kurdov(1),Mariusz Bałaziński(3) Mar-Helcin to taka poza delikatnie zmodyfikowana przeze mnie,mam wrażenie, że to ustawienie nóg [...]

Aktualnie jestem w posiadaniu fotek o bardzo slabej jakości z przed 4 tygodni, jakość jest naprawdę bardzo slaba i wygladaja jakby były naswietlone, postaram sie dodac swierze zdjecia aktualnej formy w najblizszym mozliwym okresie, a swoja droga , dziś trening barków karku , kapturów- juz za mną! Jestem bardzo zadowolony z ostatnich treningów [...]

[...] początku zaznaczam, że moim celem jest redukcja...teraz to 8 kilo,ale tak naprawdę to 4..bo reszta to pozostałości po świętach i po prostu zaniedbaniu basenu i jedzenia. zdjęcia wstawię trochę później. dziś postaram się je zrobić:) Wiek :19 Waga :64,przed świętami 62 Wzrost :173 Obwód w biuście :81 Obwód pod biustem :74 Obwód talii w [...]