zdjęcia formy

Zakupiłem plan treningowo-dietetyczny na potreninu.pl, po 20 minutach dostałem jakąś rozpiskę z automatu, chciałbym się dowiedzieć na czym polega jego "indywidualność"? Nikt nie prosi o jakieś zdjęcia aktualnej formy, jak ćwiczyłem do tej pory ani o dietę.. Mam nadzieję, że coś pominąłem, bo jak nie to poczuję się ostro załadowany w bambuko..

ilosc silowni w miescie pontefract jakie sa ceny interesuje sie silownia profesjonalna pokazcie zdjecia sprzetu w silowni podajcie ceny w tym karnety w jakie dni sa otwarte i w jakich godzinach czy sa w nich sklepy z odzywkami ,oprocz tego cz znajduja sie tam inne formy wypoczynku takie jak basen sala gimnastyczna odnowa solarium

witam mam 22 lata, mam zamiar wziasc sie za siebie i prosze was o podpowiedz od czego zaczac zeby to mialo rece i nogi. Mam 177 cm wagi 67. Starz na silce to 2 miesiace kiedys ale przerwalem cwiczyc. czasami troche papek zrobie aby nie wypasc z formy. Wrzucam zdjecia zebyscie ocenili i podali ajies wskazowki-uwagi.

O ktore foto ci chodzi ,profilowe czy zdjecia formy?

Od ostatniego zdjęcia formy które wrzucałeś widać po tobie że chociaż sztangę w ręku trzymałeś czy nadal lipa? %-)

1h caardio dziennie\-) Nie no nie ale ostro bede nakurfial bez wymowek 3 tygodnie da sie zdzialac test + t3.e.drodze za 3.tygodnie wrzuc zdjecia formy xD

Dokladnie dokladnie :) a jezeli chcesz rozpedzic metabolizm na basie Yohy to kup poprostu Yombine HCL i po sprawie :) zreszta, na poczatek poczekaj na efekt T4 i sam zdecydujesz, bo wiesz co na Ciebie dziala najlepiej :) Ja z BCAA przerzucilem sie na EAA i powiem, ze czuje roznice :) regeneracja zdecydowanie lepsza, zwlaszcza po moich [...]

[...] siły mnie ubyło no i zaczynam się zbliżać do 40 więc regeneracją też już nie będzie tak jak kiedyś więc pewnie będę trenował co drugi dzień na święta na Wielkanoc wrzucę zdjęcia formy to se będzie można porównać do tych które kiedyś dałem ... no i oczywiście planuję całe życie w białych pasach ! duża ryba w małym stawie i na wiosnę pójdę [...]

[...] siły mnie ubyło no i zaczynam się zbliżać do 40 więc regeneracją też już nie będzie tak jak kiedyś więc pewnie będę trenował co drugi dzień na święta na Wielkanoc wrzucę zdjęcia formy to se będzie można porównać do tych które kiedyś dałem ... no i oczywiście planuję całe życie w białych pasach ! duża ryba w małym stawie i na wiosnę pójdę [...]

[...] %-) Trzeba byc gownem zeby nie rozumiec tego ze nie cwicze od xxx czasu a diety nie mam od 3 lat i znajdz mi zdjecie bez koszulki aktualne zeby oceniac moja forme Wrzuć zdjęcia swojej formy, a ja dodam zdjecie kumpla ktory ćwiczy 2 lata bez bomby, prosta sprawa nie masz genetyki%-) heheh, Jedynie kto tu jakos wyglądał z tego co.pamietam [...]

[...] Przede wszystkim powinieneś się zastanowić nad podstawami bo skoro zadajesz takie pytanie to chyba nie masz zielonego pojęcia o niczym :-) Ale to już inna bajka. Letro, Ari Heh z całym szacunkiem ale patrząc na zdjęcia formy z twojego tematu to dziwie się co kolega wgl robi w dziale "doping". I jeszcze mówi mi że " nie mam pojęcia o niczym"

[...] nad podstawami bo skoro zadajesz takie pytanie to chyba nie masz zielonego pojęcia o niczym :-) Ale to już inna bajka. Letro, Ari Heh z całym szacunkiem ale patrząc na zdjęcia formy z twojego tematu to dziwie się co kolega wgl robi w dziale "doping". I jeszcze mówi mi że " nie mam pojęcia o niczym" Widzisz:-) Pocisnales mi tak że nie wiem [...]

[...] nad podstawami bo skoro zadajesz takie pytanie to chyba nie masz zielonego pojęcia o niczym :-) Ale to już inna bajka. Letro, Ari Heh z całym szacunkiem ale patrząc na zdjęcia formy z twojego tematu to dziwie się co kolega wgl robi w dziale "doping". I jeszcze mówi mi że " nie mam pojęcia o niczym" Widzisz:-) Pocisnales mi tak że nie wiem [...]

Dodała Cię do znajomych, a potem zobaczyła zdjęcia formy

Jedynie kto tu jakos wyglądał z tego co.pamietam to.bro a pika i warez to gang ulanych z pod bramki tyle w temacie, nawet nie ma sensu dyskusja, daj mi 6 miesięcy czasu i wrzucamy zdjecia formy ty ze wszystkim co tam wp*****lasz, a ja tylko dieta i w dodatku bez siłowni Jeszcze niedawno pisales ze tylko warez tu wyglada xD 6miesiecy czas start [...]

Jedynie kto tu jakos wyglądał z tego co.pamietam to.bro a pika i warez to gang ulanych z pod bramki tyle w temacie, nawet nie ma sensu dyskusja, daj mi 6 miesięcy czasu i wrzucamy zdjecia formy ty ze wszystkim co tam wp*****lasz, a ja tylko dieta i w dodatku bez siłowni Jeszcze niedawno pisales ze tylko warez tu wyglada xD 6miesiecy czas start [...]

[...] nie wrzucaj. Test zrobiliśmy rzetelnie ! To i redukcje trzeba zrobić konkretną Panowie, Ja jestem bardzo zmotywowany, u mnie krate już widać ale tłuszczu jest jeszcze od groma. Wstawiam zdjęcia formy co jakiś czas do dziennkia, link dałem wczesniej gdzieś. Jak macie swoje dzienniki to wklejcie linki, będę bacznie obserwował i motywował. ! ;-)

Lecę dna mastera długiego i jest super.zdjęcia formy wrzucam na dniach każdy co chce zobaczy czy robi.

Lecę dna mastera długiego i jest super.zdjęcia formy wrzucam na dniach każdy co chce zobaczy czy robi. master z dna lepszy od trena innych firm %-)

Lecę dna mastera długiego i jest super.zdjęcia formy wrzucam na dniach każdy co chce zobaczy czy robi. Mam też z DNA mastera długiego , tyle pozytywnych opinii że się skusiłem , czeka na swoją kolej :-)) Z DNA leciałem test enan , prop , tren A wszystko działa pięknie...znajomy bardzo zachwala T-400