wyjazd

[...] dlatego też wpadła mi ta pizza, której nie chciałem :D\-) Endomondo Prawie ją spaliłem, dzisiaj 8km, z tym, że 6,5km w czasie 34 minut, a endomondo mnie oszukało :( };-) Samopoczucie 3/5 Jutro IV. tydzień 5x5 Bill Stara Od rana pobudka, żarcie, siłownia i wyjazd na miasto! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ff74e451753645a2bc9561049f3bb763.png

Z Kolonią chce grać wyjazd bo u mnie nikt nie przychodzi...

Ciastka owsiane, zródło wegli złożonych i tłuszczu. Wymyśliłam ten przepis z uwagi na wyjazd gdzie miałam ograniczone miejsce na pudełka a musiałam zjesc posiłek bialko-węgle-tłuszcz Bialko była to odzywka na wodzie. Przepis 1 szklanka płatków owsianych 3 łyżki lnu mielonego + wrzątek 1/3 szklanki orzechów nerkowca i macadamia Cybamin Len zalej [...]

Wiesz powiem ci tak jedzenie jest anaboliczne a gainerki uwazam tylko w tedy jesli masz braki w diecie ,lub nagly wyjazd,ewentualnie w szkole za posilek ,co do gainer jesli go wypijesz przed snem (to moze ci byc najwyzej nie dobrze ) a utyjesz tylee samo co bys go wpil popoludniu czy kiedy kolwiek indziej

[...] ktorego sie zalapalem tam bede dawal wypiske codziennie bedzie z kim rywalizowac same <90 w pasie prawie :P.Z trzymaniem diety jak na zlosc mialem problemy to choroba to wyjazd za granice ale obecnie trzymam miche jak sie da. 10 stycznia wkleje aktualne fotki do testu, na swieta robie dwa dni przerwy. Tak wiec przed 10 stycznia zwaze sie i [...]

ten słonina słuchaj mówie ci przestań żryć bo jesli masz 16 lat i 100kilo to szkoda słów u mnie koleś chodził do klasy i miał zbliżona wage jak ty , i musiał jedzić do sanatorium rzeby schudnąć tobie to niestety to samo grozi idz do lekarza i spytj sie co zrobić z tom słoniną , napewno ci da bilet do sanatorium bo twój stan jest krytyczny sam nie [...]

[...] Co do Tybetu-to rozumiem że właśnie piszesz swoje posty z Chin i sam tam przebywasz skoro tak oceniasz innych??? I na koniec-mogę cie zapewnić ,że jeśli zasponsorujesz mi wyjazd do Chin to bedę jednym z pierwszych którzy polecą tam w tej sprawie a na chwile obecną integruje sie z nimi tylko w taki sposób (ty nawet tego nie robisz!) Poza tym [...]

Kto wie jak bedzie wszystko ok to na 100% jeszcze wroce do startow ale narazie szykuje mi sie wyjazd i ten sezon na pewno odpada

[...] bo wydają mnostwo pieniedzy na przereklamowane srodki...głupoty piszesz, nie kazdy np.moze sobie pozwolic zeby zjesc wiecej niz 3 posilki dziennie (rozne powody - zajecia, wyjazd, praca, itd.) więc po to masz chociazby: gainery/bulki/bialko/carbo, ktoś nie moze długo spac z tych samych powodów albo nei wwysypia się ,chodzi zaspany - kupi sobie [...]

no i znowu wyjazd na Mazury. na tydzien tym razem i mam problem jak nie stracić mięśni??? będe jeśc rybe trzy razy dziennie,pływać,wezmę ze sobą sztangielki ale mam tylko 5 kilowe...w sumie powinnam to w dziale trening umieścić,ale tak z rozpędu tu wpadłam... Czy np.po długich spacerach bcaa? albo przed? boję się że schudnę za bardzo...odżywkę [...]

Hmm, w sumie to może tak nawet i mogłoby byc... cykl od konca lutego do konca kwietnia, tydzień regeneracji (w jego trakcie wyjazd na przedłużony majowy weekend, a co za tym idzie - przerwa w treningach) i potem wjazdówa na redukcję.

[...] przodem na wyciągu 2 serie 6.Maszyna na tył barków 4 serie 7.Spięcia na ławce 3 serie MICHA : -jajecznica + chleb -mięso + ryż + sos -TRENING -mięso + ryż + sos -chleb + jajka OPIS Dzisiaj postawiłem na objętość, ze względu na większą ilość czasu :) Na treningu pełen power, niedługo wyjazd do niemiec, ale staram się o tym nie myśleć %-)

[...] nie znalazłem tego na youtube...) brzuszki grzbiety i pod prysznic ;p Wczoraj miałem robić mocną siłę, ale zrobiłem taką średnią :P z racji tego, że w sobotę czeka mnie wyjazd na Mityng halowy do Kielc. Pobiegnę zapewne 60-tkę i ciekaw jestem wyniku skoku w dal :P http://img13.imageshack.us/img13/1023/zdjcie0319d.jpg Uploaded with [...]

nie stracimy. to nie jest emigracja na stałe, tylko wyjazd w ramach wsplpracy klubów. czytajże, co pisze RoughBoy

Kaszel mam od 2 tyg . Dostalem Augmentin . Aktualnie wróciłem do kraju 3 dni temu byłem w pracy i tam schudlem 4kg :v (przed wyjazdem ważyłem 79kg a tam ciezka praca i tylko 3 posilki dziennie :v nie bylo zbytnio mozliwosci zrobienia wlasnego obiadu bo nie bylo zadnej kuchni itp ) przed tym jeszcze wczesniej mialem miesiac przerwy od silowni z [...]

Zimerek pomysl sobie czy nie warto narazie poczekac z lapaniem masy po okresie wakacyjnym. Wiadomo jak to w wakacje wiecej % sie wypije, wiecej czasu poza domem jakis wyjazd nie dojesz czy trening opuscisz ... moze lepiej poczekac wyluzowac w wakacje i ruszyc po sezonie jak kazdy wraca do szkoly czy pracy. Moim zdaniem uloz sobie w tym czasie na [...]

[...] stawami i tez juz po pierwszej tabsie czuli poprawe. Moze znajde kwit z apteki do bede mial nazwe. Niestety do dzisiaj nie bylem ze zdjeciami u lekarza. Akurat trafil mi sie wyjazd do Polski, i postanowilem, ze pojde ze zdjeciami do lekarza w kraju. Tutaj taka sprawa kosztuje bagatelka 39&#8364;. Niestety wyjezdzajac do kraju zapomnialem [...]

Kieruję ten temat do żołnierzy w aktywnej służbie i osób obeznanych w temacie. Będzie to dla mnie takie rozeznanie się na podstawie waszych opinii jako osób mających najbliższy kontakt ze środowiskiem. Zacznę od tego, że w sierpniu skończę 23 lata, studiuję informatykę na politechnice. Od małego ciągnęło mnie do fizycznej pracy z dreszczykiem jak [...]

Ja sobie chleb upiekę na taki dłuższy wyjazd,w lodówce może być i na pewno jakiś czas będzie z głowy:-)

[...] rozlał w kategorii Moto3 Danny Webb. Najlepszy wynik osiągnął Hayden, drugi Rossi, trzecia lokata dla Espargaro. Na torze z prototypów zobaczyliśmy wszystkich zawodników Ducati oraz Daniego Pedrose, który wyjechał tylko na okrążenie instalacyjne. Nikt oczywiście nie zdecydował się na wyjazd na slickach. Może w drugim treningu będzie inaczej :-P