wyjazd

[...] miesiące to chyba mało? Ustalmy, już nie chce mi się wracać Na dniach (w zależności od dostępności fotografa) wstawię foty i obczaimy wspólnie Muszę przygotować organizm na wyjazd 26.02-4.03 jedzenie: restauracyjne i 3 posiłki na dzień, aktywność: mega dużo chodzenia+poranny wysiłek na siłowni hotelowej - wiem że są cardio i pewnie jakieś [...]

[...] Witam Ehh..ja dooobrze Rozkład dzisiejszego dzionka: 6.500 pobudka--->BCAA?kofeina 7.00 3x8min rowerkiem, moje MINI-AERO 8.00 wyjazd na basen 8.30 - 10.00 BASEN z naciskiem na intensywne pływanie, z przerwami na SAUNĘ (sesja krioterapii zakończona) Konkretnie było, od razu po saunie po wejściu do [...]

Kokilka, a co to za problem samemu zrobić galaretkę Agatka, gratuluję Olka, wyjazd wakacyjny już zaklepany ? jak zwykle będziesz błyszczeć na plaży

Nie, nie no łośka lubiłam ale moja główka mówiła jedz kurczaka W walizkę hmm...Pani od wellness na pewno nie narzeka $$$ Z tym, ze to typowo pod prackę wyjazd, ale wiadomo przy okazji ciekawe znajomości, miejsca, hoteliki... yoyo co fiksuje?

[...] że ktoś choć troszkę mnie kontroluje Tak więc dzisiejsze pomiary (może nie będę komentowała). Dzisiaj cały dzień poza domem, rankiem na czczo basen - 45min. Potem biuro i wyjazd służbowy..wreszcie rilax ********************************************************** Edit: ha ha...no tak i w końcu nie wkleiłam pomiarów z wczoraj Zmieniony przez - [...]

bo jest zawieszony przez pzkfits ! ani pawel ani oley nie maja szans szkoda tylko kasy na wyjazd dla nich w obliczu kryzysu

heh ja bym chętnie pojechał!a co tam.skoro paweł jedzie to ja też bym sie nie powstydził.ale niestety kaski na wyjazd nie ma.no i paweł ma wieksze doswiadczenie takze niedziwie sie ze sie zdecydował.czasami trzeba zaryzykowac i od razu wskoczyc na głęboką wode

[...] Juventus Turyn obawia się wzięcia odpowiedzialności za kibiców Legii Warszawa obecnych w sektorze gości podczas meczu Lech Poznań - Juve, mimo iż pierwotnie planowany był wyjazd pociągiem specjalnym do Poznania, została podjęta decyzja o rezygnacji z uczestniczenia w ww. pucharowym meczu. Apelujemy do kibiców Legii o nieudawanie się na to [...]

Dzień treningowy Weekend bez wypisek bo niespodziewany wyjazd. Miski nie liczone-czyste-być może więcej białka bo czułam że potrzebuję pojeść.. Dzsiaj trening B Przysiad-44kg technicznie ok tylko 5 razy, przy 6 żeby się podnieść prawie poleciałam do przodu Wyciskanie-24kg i po 5 powtórzeniu nie mogłam podnieść sztangi do góry prostowanie nóg-ok [...]

;))) też tak myślę. Najlepszym wyznacznikiem okazały sie ubrania póki co. A moge dodawać tej mąki ryżowej (bezgluten) do potraw? Naleśniki wychodzą zacnie na niej i chleb fasolowy tez dał radę na wyjazd... Ale nie wiem czy kontynuować z nią przygodę.

Hej Hej:) wpełzłam w niedoczas... też wesele miałam w sobotę więc praktycznie 3 dni wyjęte bo w pt po pracy wyjazd, w sobotę od rana robiłam za fryzjerkę i makijażystkę a później kierowcę (na weselu nie piłam). Dziś chcę uzupełnić wypiski z tych dni z których jestem w stanie pouzupełniać... w dodatku posnułam się trochę po ginekologach więc nie [...]

[...] - 5 x 60kg (też rekordzik) 4. Podciaganie na drążku podchwytem - 5 (+20kg) - 5 (+20kg) - 5 (+20kg) 5. Wspięcia na palcach ze sztangą - 20 x 140kg - 19 x 140kg Z uwagi na wyjazd służbowy w poniedziałek i we wtorek nie zrobiłem żadnego treningu więc miałem od piątku 4 dni odpoczynku więc do treningu wczorajszego podszedłem z wielkim zapałem. [...]

Wypis z dzisiejszego treningu (21.10.2008) Z uwagi na planowany kilkudniowy wyjazd służbowy musiałem środowy trening zrobić dzisiaj. Miałem obawy co do regeneracji po wczorajszym treningu ale w sumie wyszło dobrze. 1. FronSquat - 5 x 80kg - 5 x 90kg - 5 x 100kg - 5 x 110kg - 5 x 120kg 2. MC - 5 x 100kg - 5 x 110kg - 5 x 120kg - 5 x 130kg - 5 x [...]

[...] i opinie na ich temat: Mono(Vital max) to był wielki nie wypał musiałem przerwać w połowie cyklu i nie zawsze mogłem wziąć kretke powodem była śmierć w rodzinie i mój wyjazd do szpitala. 6 opis problemu: Zastanawiam się czy te suplementy wystarczą czy dodać jeszcze tauryne i AAKG 7 jestem bardzo zdeterminowany żeby osiągnąć cel,dieta [...]

[...] ze az tyle zjechalo. moze pierwszy raz mierzylam sie po posilku juz nie pamietam, a teraz rano naczczo. Ramie w gore- czyzby biceps urosl? haha Inne: w ten weekend mam wyjazd do Francji, makro bede pilnowac o tyle, zeby trzymac keto, kalorii nie zamierzam, chociaz nie mam zamiaru sie obzerac, ale spedzic przyjemnie czas nie martwiac sie o [...]

Triumph waży 85g, dwa zaś ważą już 170 :)) Coś tam zrzuciłem ogólnie lipa będzie jak ch...gdyż co chwile wpadała noc zarwana, alko, wyjazd itd. Tak to właśnie kur...jest że jak się człowiek przypali i chce coś zrobić to się wszystko pitoli.

[...] W zeszłym roku cykl składał się z 8 wyścigów, w tym roku było tylko 6. Odpadł wyścig w majówkę w Gdańsku - dzięki temu mogłem odwiedzić w tym czasie Poznań. Odpadł też wyjazd do Chojnic - szkoda, bo była tam bardzo fajna trasa... dłuuga na 10,5km prosta, nawrotka i 10,5km powrotu. Czasy: 2016 -> 2017 Rozłazino: 00:58:42 -> 00:52:53 Lębork: [...]

[...] ze zwycięstw. Pożegnania są zawsze trudne, ale przed nami sezon reprezentacyjny z licznymi imprezami i okazjami do spotkań" - dodał Bartman. No cóż pozostaje tylko powiedzieć: szkoda, że nie będziemy już oglądać Zbyszka w naszej rodzimej lidze bo była to jedna z jaśniejszych postaci tego sezonu Oby wyjazd do Rosji wyszedł mu na dobre

ale ja nie mowie o przerwie tylko o podsumowaniu efektow a przerwe bede mial od 25 maja 2 tygodnie i od 28 czerwca znowu 2 tygodnie, ale to nie ode mnie zalezy bo mam wyjazdy z uczelni poza tym ja mialem przerwe od treningow jakies 3 dni(swieta) pozniej 2 dni treningowe i znowu 3 dni(wyjazd) przerwy aha WODYN mam pytanie, czy daloby rade jakos [...]

Dzięki dziewczyny za miłe słowa};-) ________________________________________ Wracam po prawie tygodniowej regeneracji. Trochę mi się przedłużył wyjazd, ale odpoczęłam baaardzo. Psychiczny luz i fizyczny głód treningu. Miska nieliczona - raczej czysta, ale nie ukrywam, że zdarzyło się trochę syfu (niestety). Trening - we wtorek przed wyjazdem [...]