wyjazd

[...] j**ac leszczy i co tam sobie jeszcze wymyslicie %-). Co tam u mnie ? No w sumie sporo wiec po kolei ;P 23.06.2017 - DNT Wesele ;). Nasi znajomi sie hajtali, wiec od rana wyjazd do Klodzka, oczywiscie zapomnielismy wziac paska, wiec po 20 km powrot do domu, znowu do Klodzka, przez co wyrobilismy sie na styk :P. Slub, wesele, impreza. Co tu sie [...]

[...] 5. 50g ryzu, 140g kurczaka, 5g oliwy 6. 30g owsa, 25g odzywki, 200g serka wiejskiego Trening bardzo spoko, wszedzie prawie podokladane wiec zgodnie z planem, po treningu wyjazd do tesciow i pobyt do dzisiaj :-). Dzisiaj za to DNT, nizej wkleje jak wyglada dieta po zmianach. Dzisiaj w ramach DNT weszlismy na Ślęzę.... Po nogach to tak lekko [...]

dzisiejszy dzień w rytmie zabiegania:) pobudka po 4, po 5 biegi, prysznic, śniadanko i wyjazd na zajęcia , niestety po sycącym śniadaniu po 6 nie jadłam nic do 11, bo miałam kolokwium i żadnej przerwy , o 11 dwa jaja, jabłko i 2 marchewki wpadły, o 16 serek wiejski, 30 dag orzechów włoskich, 50 gram ryżu, kolacja to rybka plus warzywa. Ogólnie [...]

[...] ja juz nawet ostatnio uznalam ze nawet jak bedzie to nie wezme udzialu ale teraz na nowo mam iskierke w oku na mysl o tym eksperymencie Musze zobaczyc jak to bedzie wygladac, bo nie wiem czy na lato jestem w stanie sie zmusic do konkretnego jedzenia, no i nie wiem czy mi nie wypadnie wyjazd na 2tyg z sierpniu .. a Ty zdecydowana jestes??

[...] obwodów : 4 (poprzednio 5) Nie wiem dlaczego ubzdurałam sobie, że powinny być 4 obwody? AKTYWNOŚĆ II: w południe rower 21 km (prędkość 16km/h-31km/h)- dopiero pierwszy wyjazd w tym roku. ODCZUCIA: Trochę kiepsko poszedł mi trening siłowy, chociaż miejscami zrobiłam progres. W nogach nie miałam sił...co odczułam zarówno przy thrusters jak i [...]

[...] 5poz i 5poz Wyciszenie: 5 min// 5 poz (3 poz) Całość: 15 min Dystans: 5,97km 5,59km progres :-D ODCZUCIA: Prawie cały dzień poza domem. Latanie po lekarzach a później wyjazd do T. Ta golonka i kapusta w misce wpisana na oko (własnie mi się przypomniało, że wpadło jeszcze 5 plasterków pomidora %-)). Do zjedzenia zostały mi jeszcze orzechy z [...]

[...] warzywne leczo Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, enzymy Aktywność: jazda na rowerze 46 min 11,61km Wrażenia ogólne: wczoraj był inauguracyjny wyjazd rowerowy, dzisiaj kontynuacja. Trasy krótkie, żeby na razie tyłek do jazdy przyzwyczaić (a właściwie do siodełka). Dzisiaj wiało, że głowę chciało urwać, wczoraj dla [...]

[...] po którym mnie żołądek boli. W ogóle ten tydzień po świętach z miskami taki sobie. Jedzenie generalnie zdrowe, ale miska nie zawsze dojedzona. Bo albo czasu brakło albo apetytu, bo dużo stresu ostatnio. Za tydzień kolejny weekendowy wyjazd... tam to w ogóle nie ma co marzyć o zdrowym żarciu. Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-12 20:45:13

[...] stresuj się bo złość piękności szkodzi ;-) wierzę, że dasz radę zarówno na weselu jak i na wyjeździe jakoś to ogarnąć- na pewno znajdzie się jakiś kawał mięcha i zielenina, więc zawsze coś wymyślisz :-)) na wyjazd weź zapas marchewek, selera naciowego, jajka na twardo sobie ugotuj, jabłuszko i takie tam, wheya jeśli masz i też będzie dobrze :-))

****ix trzy dni bez treningu Dzisjaj wyjazd a raczej najazd na Plock Legia Mistrz Pzdr

A teraz coś przyjemniejszego :-) Wyjazd ze względu na moje nogowe przeboje rekreacyjny, nie zarzynaliśmy się długością wycieczek, tempo jakie jest widać – pauzowałam endomondo na dłuższych przerwach, jakieś takie na łyka wody, na zdjęcie, na oddech wliczone ;-) zresztą tam nie o czas mi chodzi, na wyścigach tam nie jestem i chyba nigdy nie będę [...]

[...] Szyja > Waksmund czerwonym do asfaltu > Palenica > niebieskim na Rusinową > wierch Poroniec Rusinka, bo pogoda miała być w kratkę to raz, a dwa bez Rusinki i Gęsiej Szyi wyjazd w góry się nie liczy ;-D Rozczarowanie kolejne - pan baca miał wychodne i nie było moich naj, naj, najulubieńszych oscypków!!! }:-((( Na pocieszenie - o 9 byliśmy na [...]

Wspanialy wyjazd Ula i dziekuje za zdjecia bo kocham gory. Trzymam kciuki bys znalazla swoj zdrowy rytm :-)

Ula, piękny wyjazd! u mnie Karkonosze planowane na początku września, już nie mogę się doczekać :-)

[...] znowu z nogami + Orbitrec AMT sprawdze z pulsometrem co i jak Bo będę szukał optymalnch rozwiązań:-) W czwartek mam 4 godz badanie glukozy + insuliny Pt i sobota znikam na wyjazd do płocka i włocławka - może jakąś siłkę odwiedzę gdzieś tam może ktoś coś poleca hmm??????????? Lub zaprasza na trening:-D Dziś przed treningiem Iron Pump więc [...]

[...] SFD/Images/2015/8/6/1713a910f47f401fb979020f9d2ba98c.jpg Rozmrożone truskawki (z naszego pola u dziadków) ok 250ml + 200 ml mleka 0,5% z odżywką IHS o smaku biszkopta Potem wyjazd rowerem do Gravitana SFD/Images/2015/8/6/e76da04ffabc4ea6afae9950b9e5753a.jpg Powrót SFD/Images/2015/8/6/c9c89f7adb04410fb2134b48ab483471.jpg Łącznie ok 35 km. Teraz [...]

no co zbieram kase na odbloka bo ostatnio troche wydałem na mandat i wyjazd ze swoja pracuje wiesz pozatym na ten cykl wyjdzie w pipe kasy no ale coz daj mi tlena ksywe na meila

[...] z gdyni moze wiedzą o co chodzi(moze szoho) miałem to napisac juz jakis czas temu,ale wyleciało mi z głowy... sprawa jest taka... w mojej szkole zbierane sa pieniądze na wyjazd do niemiec,operacje,proteze i rehabilitacje...uzbieralismy w tym roku szkolnym juz ponad 5tyś. złotych niestety to kropla w morzu chodzi o to,ze jezeli ktos moze [...]

Ja jeszcze z 1-2kg izolatu mam, ale pakę dokupię na wyjazd + oczywiście bcaa, gluta, omega 3 i w choooj witamin, najwięcej kasy na nie idzie

no chyba postawie jej wyjazd, a ona cos innego \-) na razie nie mam zamiaru miec na stale xD