wyjazd

[...] to " przełknąć " ,wiadomo złapany na dopingu zawodnik nie zawsze chce zapłacić karę i spada to na Związek i macierzysty klub zawodnika ,który może być nawet rozwiązany jak nie zapłaci za zawodnika który się miga. Lecz płacić za wyjazd sędziego nie zamierzam i myślę że wielu weteranów nie będzie chciało, MŚ bliziutko a mocne kłody pod nogi :-(

ten wyjazd sędziego jest tylko w przypadku RPA, żeby wysłać sędziego do Czech widocznie związek stać ;-D

WTOREK -- trochę zajęć innych niż sport :-( ,zabrało kilka godzin , wyjście do pracy o 14:30 do następnego ranka 6:00 Skoro nie mam czasu na wyjazd rowerem w plener to pomoc przyniósł trenażer :-D wpadło szybkie 43,1km:-)

ŚRODA --Już wszystko ustalone - wyjazd do W-awy w sobotę ogodz 11-stj .Jadę z ekipą z Legnicy w kilka osób to i rażniej i taniej :-D A i po nocy z piątku na sobotę będę miał 3h na spanko :-)) Musimy jechać w sobotę ze względu na poranne ważenie ,nie którzy muszą już być na wadze o 8-smej rano w niedzielę ,czyli bez szans dojazdu w miarę wypoczętym [...]

ŚRODA --Już wszystko ustalone - wyjazd do W-awy w sobotę ogodz 11-stj .Jadę z ekipą z Legnicy w kilka osób to i rażniej i taniej :-D A i po nocy z piątku na sobotę będę miał 3h na spanko :-)) Musimy jechać w sobotę ze względu na poranne ważenie ,nie którzy muszą już być na wadze o 8-smej rano w niedzielę ,czyli bez szans dojazdu w miarę wypoczętym [...]

Dzięki wielkie :) W tej chwili wyjazd z Bydgoszczy w domu po 18 stej

[...] w podwójnej dawce ,a siłka :-? a co tam siłka |-) Na spontanie ,a powrót od 01 sierpnia i szykowanie się na MŚ GPC Pabianice 2021r A teraz pakuję się na Zalesie ,jutro 06:23 wyjazd z Legnica i pod białoruską granice z przesiadką w Wa-wie ,planowany start sobota godz 17-sta i chyba w wadze do 100kg bo dzisiaj wpadło 14-ście naleśników a i na [...]

Jaki planujesz wynik zrobić? W niepełnosprawnych 138kg poszło lekko może 135kg/142,5 kg/145kg lub 147,5kg Za chwilę wyjazd do Legnicy na pociąg

Dzisiaj ostatni dzień w Rewalu, jutro o 10 wyjazd w kierunku Walcza do poniedziałku, a po Wałczu dopiero do Jawora Ostatni pobyt na plazy w firmowej koszulce :) /SFD/2021/7/23/1f97e1a1d31a4e81b61354f144aaed59.jpg

Czwartek po nocnym dyżurze e-rower, pogoda wymarzona :) Wyjazd do Bolkowa synuś wczoraj nie był u Mamusi w dniu Jej imienin.Bardzo delikatne wspomaganie /SFD/2022/2/3/51cdc2c968d24a75997a8e03c5be6c82.jpg /SFD/2022/2/3/18c81247864545fdbf3299bc41778774.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2022-02-03 13:32:20

Piątek o 8:40 wyjazd z Jawora 19-ta planowany przyjazd do Zalesia W pociągu dużo ludzi a za oknem zima

[...] , --- bez względu na jutrzejszy wynik raczej przed następnymi startami takiej przerwy nie będzie ,ma być przyjemnie a nie że tak muszę i tak powinno być |-) O 11-stej wyjazd do Trutnow od Jawora to tylko około 75km trochę górki ,mocne zakręty ,wąsko ,ograniczenia i 1h15min potrzeba przeznaczyć na drogę Waga o 16-stej to do rynku i na lody [...]

NIEDZIELA wyjazd do Wrocławia ,który tak się zakończył :-D https://www.youtube.com/shorts/LwkzXlNZ4XA /SFD/2023/6/4/1b92e0723b7147949cb3b3c52fd6c4b8.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-06-04 15:22:17

Poniedziałek dniówka czyli bez treningu,o 20 stej nie będę szedł do siłowni jak czynna do 21-wszej Zabrakło podsumowania września Treningi siłowe - fajne i mocne nawet wyjazd do Kołobrzegu nie zakłócił przygotowań na Węgry,mimo wszystko bardzo ciężko to progres plus --- myślę że przy dobrym strzale jestem na 150kg ,jeszcze w tym tygodniu 2 [...]

PIĄTEK pakowanie i nocny wyjazd. Nie wiem czy podjąłem dobrą decyzję :-? próbuję zejść z wagą bez protezy do 90kg ,czy się uda sobotnia waga po 15-stej pokaże ,gdyby była poranna to raczej by nie było problemu i oczywiście jak będzie z siłą :-? Najważniejsze że się jedzie z kolegami i na koleżeńskie spotkanie :-D

Wyjazd wakacyjny Codziennie 5 minute flow 2 razy 5km biegu https://youtu.be/1IHn1usktS4 Codziennie spacer 5-10km 3 razy budowałem wieże z kamieni /SFD/2018/9/11/2000722a2bc04ce68eeff8ba567f6c34.jpg Komentarz: Spanie do oporu, jedzenie pod korek, pełen relaks. Biegałem w palczakach, topless. Słonko pięknie świeciło, wiaterek wiał więc było bardzo [...]

Ten tydzień luźniejszy bo wyjazd do rodziców na urodziny mamy. Poniedziałek Praca nad mobilka 3 super serie 10 rozjazd w kleku do przodu (5 na nogę) 10 one leg kb deadlift (5 na nogę) 3 super serie 10 rozjazdów w tył (5 na nogę) 10 diagonal stretch (5 na stronę) 3 super serie 10 asymmetric angel 10 banded shoulder dislocates 3*10 sitted leg [...]

[...] - bon na zakupy w sklepie - dzieki temu oraz testowi HiTec jeszcze dlugo nie bede wydawal wlasnych pieniazkow na suplementy - co pozwoli mi na spokojne dopiecie budzetu na wyjazd na pierwszy triathlon w Sierakowie. Dziekuje za te pomoc szczerze i ogromnie ! Odzywki od HiTec - mam na mysli BCAA i Black Devil z cala pewnoscia przyczynily sie do [...]

185-186cm czyli 93-94kg a waga poniże 90kg :-P więc będę poniżej limitu ale od początku to widziałem i nie jest to dla mnie zaskoczenie ;-) Za 30min wyjazd! :-)

Kadra: Janas dokooptował trzech piłkarzy 21 zawodników brało udział w pierwszym pełnym treningu piłkarskiej kadry Polski, która we Wronkach przygotowuje się do towarzyskiego meczu z Islandią oraz spotkania z Anglią w eliminacjach mistrzostw świata. Brakuje jeszcze Mariusza Lewandowskiego. Do kadry dołączyli już Tomasz Frankowski i Jacek Bąk, [...]