wyjazd

Twoja miska to mistrzostwo świata ! Nie dosc że czysto to na dodatek wygląda tak smacznie że zaraz zjem monitor ! Mati, głodny jesteś to już przesadzasz %-) Jeśli wypali mój wyjazd na debiuty to coś tak pysznego Ci zrobię do żarełka, ze się tam wywrócisz z wrażenia :-D tylko ciśnij tam na maxa, bez podjadania i jedziesz ostatnie 3 tyg, forma już [...]

[...] Pomiary miałam teraz w poniedziałek. Dzisiaj uzupełniałam wpis od początku tygodnia ale zapomniałam pen-drive'a z domu z tabelkami więc pomiary i wypiskę z poniedziałkowego treningu uzupełnię wieczorem lub jutro z pracy, bo mam dzisiaj po pracy wyjazd do Łodzi. Poprzednia tabelka z żenującymi danymi poświąteczno-ponoworocznymi na stronie 30 ;-)

[...] na podroz. Trafil sie ciekawy skladak z czarnuchami z lat 90ych z NWA, Salt n pepa, Coolio itd. Wiec podroz minie w rytmie rapu %-) Potem przygotowalem sobie 3 posilki na wyjazd. 1. 50gr ryzu, 200gr baraniny z cebulka i pieczarkami, 5bialek i 80gr Brokula 2. 50gr ryzu, 250gr Dorsza, 5 bialek, 80gr brokula. 3. 50gr ryzu, 300gr kury, 80gr [...]

Dzieki sliczne Tomcio, mi sie ten wyjazd tez przyda bo troche z zonka odetchniemy :-)) Moze wskocze do sauny i polerze na lerzaczku %-)

Ta. Hiettanen bez ognia. W ogole taki niemrawy. 1 jego wyjazd za granice. Wiecej mocy Trefl nie ma. Dzis widzialem Grzeska Lomacza. Zarosniety jak zawsze ;)

A właśnie zapomniałem napisać, dobrze że mi przypomniałeś sadi. Rozważałem też wyjazd za granicę, właśnie tylko bym musiał kasy w polsce uzbierać na wyjazd a to zajmie trochę.

[...] koniec Polski. Szkoda że siłowni zabrać nie można:-(. Czasami udaje mi się pójść w terenie na siłkę. 4, 5, 6, - dzień (zaległe) Dieta rybno - jagodowa, - 4 dnia miałam wyjazd, ale koktajl 2 porcje w termosie, i łosoś w pojemniku. gorzej z warzywami bo szybko sie skończyły, no ale wróciłam w 5 dniu i nadrabiałam warzywa. Postanowiłam [...]

Uzupelniam. 3 dni wyjazd w trasę, ale jedzenie czyste tylko nie dało się policzyć. Towarzysze zamawiali frytki, kurczaka a ja karkóweczkę, goloneczkę. Sałatki w większości knajp niestety dosładzana. Możecie być ze mnie dumne, miska czysta!.Zakupiłam białko, więc raz dziennie w podróży miałam posiłek. Muszę powiedzieć że nie robią na mnie wrażenia [...]

[...] przybył więc trochę mi zeszło, bo kiepsko piłam i wody się zebrało. (mam problem z piciem, muszę się pilnować!) :) Wody oczywiście! Miski uzupełniam: (1,2,3,4 listopad - wyjazd więc nie zapisywałam, ale miska czysta jak łza! Starałam się na oko obliczać proporcje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/801dd797412a4d0d91ece7e0cf2f7672.png [...]

wszystko prawca co mowisz i ja sie do tego od lat stosuje ale niedlugo czeka mnie wyjazd w teren dlatego chce sie uzbroic w kilka kilo gainera szkoda ze nie brales tamtych bo liczylem wlasnie na twoja opinie, bo widzialem, ze piszesz bez zadnych sciem i zachwalania, nawet ostrowie szamales co wsrod modow jest chyba ewenementem te wszystkie [...]

Widzę dwie możliwości dla założyciela tematu: - wyjazd na ALMMA - wyjazd do psychiatryka Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2019-12-24 11:40:14

lECh dobrze gra u siebie na wyjazd im nie idzie

Ahoj, mistrzowie sztuki morskiej! Inna porada (tym razem od mojej żonki ;-) ) - gdzieś kiedyś zasłyszała i już przetestowała: Jak będziecie już przygotowywać garderobę na wyjazd, ręczniki itp. to nie szalejcie z ilością płynu do płukania a wręcz odwrotnie, dajcie go mniej. Od dużej ilości płynu do płukania ubrania, bielizna i ręczniki po użyciu [...]

Tak, Nie zwracają kosztów, dopiero pierwszy wyjazd na szkołę jest organizowany przez komendę

U rodzicow w sklepie. Wyjazd po towar na gielde.

środa dzień przeznaczony rowerkowi :-)---rano wyjazd do Bolkowa --22km----trzy godziny spędzone w w Bolkowie u siostry i powrót lecz wydłużony do 33km---razem dzisiaj 55km8-)

[...] miare krótkim czasie :-) Nie będzie problemem- jak podczas treningu z Iti nagrasz komendy pode mnie ,i wrzucicie to na dziennik a ja podczas treningu będę odtwarzał 8-):-D Osobny zeszyt do treningu WW zakupiony ,zaraz wyjazd na groby ,może wieczorem uda się zrobić pierwsze podejście :-)) Nie ma to jak dobra "komenda" aż się chce "działać" |-)

Sobota --wczesna pobudka :-( -pakowanie śniadanie i -kawa --i o godz 6:45 wyjazd do Poznania na USTAWKĘ 8-) Godz 10:20 wchodzę do mekki kulturystyki w Poznaniu 'SŁODKIEWICZ-i HURAAAA witam się z Maceek i jego córką i Spompowany-m :-D ---szybko do szatni i w stroju bojowym wracam gotowy do wyzwania }:-( Przychodzi Mastii i zaczynają się rozmowy [...]

[...] hantli na bok + do przodu ----4 x10 spokojnie ,już bez pilnowania przerw przygotowanie do przerwy świątecznej zamierzam nie ćwiczyć ;-) od 24 bm do 02 01 chyba żeby wypalił wyjazd do Wrocławia oraz gdy nadejdzie chęć na ochotę zrobić WW lub pompki na przyrządach to sobie nie odmówię :-D czekam z niecierpliwością na wieści od Fan-a--na :-(razie [...]

Etap 2 --rozwijający ---TRENING nr 1 TYDZIEŃ 4 Wyjazd bardzo udany :-D ,fryzura '' ala Wycwiel ' ,koszulka mocy którą otrzymałem w ostatniej przesyłce od Masti-ego ,oraz czujny nadzór trenera przyniosły efekty na sztandze :-)) rozgrzewka ogólna + hantle + gumy WL --sam gryf 2-wa uchwyty x 20 ,12 x 40 ,10 x 55 ,8 x 70 ,6 x 85 serie [...]