wołowina

Czołem Rene, i jak? Wołowina pomogła?

Z takimi koleżankami,jak najbardziej zapraszamBędzie nam gorąco w środku zimy. Rene-ja właśnie pracowałem w restauracji argentyńskiej,a tam wołowina to podstawa.Piekłem głównie steki-polędwicę wołową i rostbeff-rumsztyki wołowe. W sumie ja kiedyś myślałem,że bycie zbuntowanymmetalem,to jest słuszna droga

Co mogę wstawić do mojej diety zamiast tuńczyka i piersi z kurczaka? Wołowina, indyk, łosoś, makrela, ewentualnie mięso wieprzowe, ale szukaj z tych chudych.

Ryby, wołowina, indyk

jem 6 jaj dziennie około 150g płatków owsianych, 120g ryżu, chude mięso lub wołowina 200g, odżywka białkowa 30g dziennie, orzechy nerkowca 20g, mleko 250-300ml, chleb wieloziarnisty 200g, twarogi do 300g

mój synek właśnie wciągną omlet > jajko, owsiane, kakao, olej kokosowy i banan :-P a ja mam KANAPKI 8-) 4! chleb z masłem i wołowiną, muśnięte musztardą, z pomidorem i kryształkami soli :-P jakie [...]

[...] na skosie. Micha: 1- kanapki z awokado, szynka z indyka pomidorem hummusem i ogórkiem 2 - migdały, mutant mass z białkiem i 3 banany 3 - 200g kaszy gryczanej, na oko 350g kotleta z łopatki wieprzowej z warzywami plus kapusta kwaszona Na jutro już gotowe gofry z dodatkiem wpc i 200g makaronu z wołowina, pieczarkami i pomidorami krojonymi.

Witam, Oliwki wyrzucac? Nie widze powodu :) Sam od lat jem wlasnie takie po kilka, kilkanascie dziennie. Jak dla mnie dieta mega jalowa i nudna - jak Ty to wytrzymujesz :) ? Wlacz ryby oraz inne miesa: indyk, wolowina, bardzo urozmaicone warzywa: w tym awokado, przyprawy typu imbir, cynamon, kurkuma itp. - wspomagaja spalanie tluszczu, do tego [...]

1 dzień wony od diety to 1 dzień, jutro poszaleję %-) A tak na serio to dziś w chacie zostałem bez goszczenia się, a w zamrażarce tylko kura, wołowina, schab ze śliwką więc pokus nie ma w chacie, poza tiramisu które czeka na jutro.

siema, wołowina z lodówki jako okład lub podbij drugie

1tys to taka bez frykasów... tylko kura i od czasu do czasu wołowina. Droga jest zabawa... oczywiście mówie o diecie na masę bo redukcyjna to już w ogóle kosmos :-)

we wtorek zrobie z wołowiną, bo taka jedna przyjeżdża

Pizza z wołowiną? Chyba muszę zaryzykować, bo nie zjem inaczej dziś 3k jeszcze

Wypis z treningu : Klatka + Biceps Poprzedni trening : http://www.sfd.pl/TEST_%2D_Z%C5%81OTY_STRZA%C5%81_Z_SHOTGUNA%2DSKLEP_SFD-t314901-s16.html Klatka : 1. Rozpietki 3x12 light 2. Wyciskanie sztangi skos 10x80 7x90 bo sie ***nalem myslalem ze zrobilem 8 4x105 3x110 w tym ost pow z pomoca. 3. Wyciskanie sztangielek 10x30 kg 8x36kg 5x42kg 4. [...]

Wolowina z ryzem + sos slodko-kwasny

Ramboszcza : szkoda ze to nie proch Banan : Kolano tylko odczuwam przy wspieciach na palcach. Bol w czesci od srodka. ############################################################################# ############################################################################# Posileczek : Wołowina + warzywa i ryz na oddzielnym talerzu Zmieniony [...]

Ja ostatnio zajadam sie wolowina , lepiej mio wchodzi niz kurczak. Dosyc mam juz diety Dobranoc

[...] na razie to chyba tyle, myślę, że bez sensu jest się na razie ważyć i mierzyć.. dziś- 1,5 godz SW i micha: 1) placek z owsa, jabłka + banan na maśle 2) kefir + nerkowce 3) wołowina, makaron, cukinia + masło, oliwa 4) kawał wołowiny, zaraz po : jajecznica z wędzonym łososiem na maśle ( miał być omlet- rozwalił się ) 5) odżywka białkowa [...]

To ci raczej biodra zmalaly, a nie pipi ;-) a z mies, to masz przeca wiekszy wybor, niz kurczak: wieprz, wolowina, ryby...

Preria, schabu tez nie? Biodrowki, udka z kurczaka, wolowina, poledwiczki wieprzowe... nic???