[...] Normalnie sie czuje przy takiej ilosic kcal i cwicze rowniez bez problemow. jedynie poczucie glody, ale wytrwaly jestem takze glod to nie jest problem. Za piec miesiecy mam urodziny 18 i chce jak czlowiek wygladac, takze ostro do roboty sie biore. Najblizsze 3 miechy redukcja. W ogle musze poczytac artykuly, jak to sie pozbierac po takiej [...]
tez nietrawie juz zapachu fajek ale jak narazie powiedzilem jej ze nie chce prezentu od niej na urodziny (marcowe) tylko najlepszym prezentem bedzie jak rzuci szlugi :) a jak to nie poskutkuje to jakies inne formy zasotsuje.
[...] czegoś tam" ale to prawda oczywista , niektorych zycie kreci sie wokol tego - pracuje w restauracji, jada tam, potem zabiera dzieci do McDonalda, wyprawia im tam urodziny, zatrzymuje sie w czasie wycieszki na kawe, jak go siku przycisnie to pojdzie tam a przy okazji cos kupi . Makdonaldyzacja nam spowszechniala, nikt juz nawet na ten [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/631da67acabe4de0b903a9573be399d5.jpg W sobotę 17 marca odbyły się I urodziny klubu Get-Fit Fitness w Katowicach, przy ul. Uniwersyteckiej 13 (Altus, IV piętro) Na klubowiczów czekało wiele atrakcji, m.in. degustacja produktów Olimp Sport Nutrition®. Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z imprezy: [...]
[...] swój gość,i nie myślałem ze po prostu sie w życiu natknę na takie ewenementy ale tutaj w angli to poczułem sie jak osiemnastolatek wypuszczony w swoje urodziny z plastikowego domu z kieszeniami pełnymi kasy i włoskami na żel na wiejską potańcówkę,i po powrocie niemam butów jestem obdarty z kasy mnie okradli ryj mi obili bo [...]
Super, dzieki za pomoc. A co do samego stacku - polaczenie dobre? Czy moze czegos brakuje, co mogloby spotegowac efekt calosci? W BCAA osobiscie nie wierze i naczytalem sie wystarczajaco badan ibartykulow o braku efektow tego suplementu, ale dostalem na urodziny, wiec zjem. Na pewno nie zaszkodzi.
[...] twoj trening nie trwal krocej niz 45 minut- optymalnie jest godzina- jesli mozesz to nawet 90minut. I moja rada- dbaj o siebie przez caly rok, a nie tylko na sylwestra, czy urodziny kuzyna, bedziesz sie naprawde doskonale czuła. Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a [...]
Nie wiem co ten Tora znowu powiedział , ale mam to głeboko . Dla kolejnych podziekowania za zyczenia - sogi lecą Btw . Mis To w sumie od razu na Urodziny , Imieniny i Gwiazdke poniewaz mam na Imie Adam pozdrawiam. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-12-10 18:23:37
hueh.. ja tam juz mam dosc morza od dziecka, na plazy.. kazde wagary na plazy, kazde urodziny itp na plazy, przed i po kazej imprezie na plazy..aaaaa dosc... btw- bedzie ktos z Was w vivie 14stego ? bedzie pelno kulrutystow, strongmanow i innych koksiarzy
[...] trzecie sniadanie 13.20 Przedtreningowy drugie pół cytryny 2 bułki grahamki z podwójnymi plastrami szynki 1x banan, 1x baton ryżowy, 1x jogurcik jakiś tam Po godz. 18 urodziny wiec sie najadlem do syta, mięsa przekąski itd. nie liczyłem nawet Przed snem około 23 3 kromki razowego chleba z twarogiem, cebulą i pieprzem Na treningu porzucałem [...]
Dziękuję malutka_k. Spytam dzisiaj w aptece. Ta odpowiedź jest to prezent - pocieszenie na moje dzisiejsze urodziny, bo jak tu iść na basen z takimi plamami na ramionach ? Niestety człowiek dostaje czasami zaćmienia i nie wie co czyni. Jest to dla mnie lekcja pokory. Patrzę teraz na błędy innych i starm się ich jakośc wytłumaczyć, nie [...]
[...] z 3 jajek + warzywa, mięso zastępuje polędwiczkami wieprzowymi, lososiem, Halibut, Miruna. Dodaje lososia w puszce zamiast serka wiejskiego, twaróg - to z pieczywem wasa. Trening między 3 a 4 posilkiem. Dostalem bialko na urodziny w piątek dodać w DT po treningu ? czy lepiej odstwić ? Zmieniony przez - marekk89 w dniu 2015-06-25 11:21:38