trening na cyklu

teraz jestem na cyklu regeneracyjnym i od wtorku zaczynam pelna para,osttani trening cyklu ni byl jakis super bo troche chory bylem i zrobilem tylko klatke,bary i biceps:/ Do konca tyg. wrzuce nowy plan,ale nie bedzie sie chyba duzo roznil od starego :)

[...] a nie internet 2. który testosteron z z uwzględnieniem uwag 1 poście? Jakie dawki i czas oraz odblok i inne elementy żeby jakiś kosztorys naszkicować? 3.Jeśli moje zapotrzebowanie na kcal jest około 3200 kcal to o ile powinienem zwiększyć bilans będąc na cyklu? 4.Czy trening obwodowy może być stosowany z powodzeniem czy musi być konieczni split?

1. WIEK: 21 2. WAGA: 86 tyle wlasnie stawalem na wage 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 117 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: jest ale nie jestem w stanie tego liczyc ale bialko staram sie trzymac minimum 2 g wegle 3 i tluyszcze do minimum -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] zostać blok. Zasttnów się 2 razy, bo skoro masz tendencję do chudnięcia, czyli jesteś hard ekto + pewnie dobra wr.ins., to nie towar Ci potrzebny a papu, duuuużo papu. trening papu trening papu i wtedy zrobisz formę, bo napprawdę wiele przed Tobą. A następna sprawa jako 19'sto latek masz nie unormowane hormony, a Ty dodatkowo chcesz w nich [...]

Godzina iniekcji nie ma znaczenia. Po cyklu kretka jak najbardziej, zwykłe mono jest najlepsze. Z białkiem zjechałbym właśnie do 2-2.5g. Trening powinien być lżejszy i o mniejszej objętości, bo Twój organizm nie ma już takich zdolności regeneracyjnych jak na cyklu.

[...] tak mocno że wątpię abyć była jakaś wyraźna różnica w działaniu między nim a Creafusion czy 65 zł za 500 g to tak mało - na cykl zużyjesz jakieś 2 opakowania czyli 130 zł cykl na mono bedzie Cię kosztował jakieś 50 zł - a efekty na pewno będą świetne o ile zadbasz o trening diete i regenerację Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-05-04 21:43:16

1. po cyklu na mase bezposrednio zrobic przerwe od silowni? Jezeli tak, ile powinna ona wynosic? (tydzien, moze 2??) 2.Jaki trening na rzezbe bys polecil (by m.in. spalic tluszcz w dolnej czesci brzucha? Przy jednakowym utrzymaniu zdobytego miesa)? Jakie sa zalety przy takim profilu treningow split, silowy, act, hst etc.? 3. bilans kaloryczny w [...]

po 2tyg przestales brac i zmieniles... bezsens u niektórych stacki na dobre rozkręcają sie po ok.4tyg (chociaz odczucia na trening jak wieksza pompa,pobudzenie itd. powinienes czuc od samego poczatku) ale wg mnie ta zmiana po 2 tyg na hp nic nie przyniesie, skoro juz kupiles trzewba bylo wybrac do konca xp, a potem zaczac hp poza tym nikt nie [...]

Wtorek DT Ostatni trening "na maxa" kolejny tydzień na 50%. Suaby, raczej regresowo. Zmęczonam. Żołnierskie kg 23/25/28/30 rep 5/3/1/1 Arnoldki 5x10 7kg 5x10 kg 6/7/7/7/8 5x10 Ściąganie drążka 5x10 25kg 5x10 30kg 1x10 25kg 4x10 Podciąganie 3x6 maszyna - kg nieznane, ale było ciężko%-) 6/3/3 guma 4/4/3 Aero marsz pod górę30min 2min 60% 3min 80% [...]

[...] 52kg Wzrost: 159cm Obwód ramienia: 31cm Obwód klatki: 88cm Obwód uda: 45cm Obwód talii: 68cm Staż na siłowni: 10 miesięcy, następnie przerwa ciążowa, obecnie rok regularnych treningów Dieta: Nie mam określonej diety, staram się zjadać jedynie 1,8-2,0g białka na 1kg masy ciała Cykle sterydowe: 1 cykl - Oxandrolon 10mg na dobe przez 6 tygodni. Cykl [...]

Czyli teraz skonczyles dece z testem ? Kiedy byl ostatni zastrzyk ? Czy na cyklu podawales HCG ? masz aktualne badania e2, prolaktyna ? EDIT:Sorry, ale komputer mi zaszwankował i wcześniej wysłał się niedokończony post... Chciałem to zrobić po ludzku, a wyszło jak zwykle............ Zacznijmy jeszcze raz..... Chciałbym prosić o rozpisanie [...]

[...] o utrzymaniu formy na offie. Wiadomo że to jak wróżenie z fusów ale znasz wielu ludzi i tak jak pisałeś część robi odbloki a później off. Przy trzymanej misce odpowiednim treningu i trafionym odbloku można utrzymać większość przyrostów które zdobyło się dzieki saa?? zależy wszytsko od wielu czynników,najważniejsze co zrobiłeś na cyklu bo [...]

[...] wyciskania na klatke. Lepiej dać jedno z cwiczeń hantlami(wyciskanie,arnoldki,unoszenie)któreś z tych -Mysle ze będę stosował wyciskanie i unoszenie bokiem hantli(co trening zamiana) do tego trening brzucha ta kwestia jeszce do przemylsnia proiłś by o jakies propopzycje obecnie na redukcji 6 wiedrea - co to znaczy że na redukcji 6 weidera [...]

[...] ruch by wziąć głębszy oddech i...idzie dobrze Następne 4 tygodnie wyglądać będą tak: Wyciskanie leżąc 50/8 60/6 85/5x5 ...90/4x4...95/3x3...100/2x2 (progresja 5kg co trening) Wyciskanie sztangi w skosie 3x8 Wyciskanie wąsko 3x6,1x4 Pompki na poręczach 3x5 Trening 2 Martwy Ciąg 50/8 60/6 85/5x5 ...90/4x4...95/3x3...100/2x2(progres 10kg) [...]

Witam zacznę od tego,że jestem na cyklu niecałe 4 miesiące leci testosteron 250mg e4d. Zrobiłem sobie jakiś czas temu morfologie w której wyszły mi podwyższone leukocyty, niestety nie zrobiłem wtedy dodatkowych badań typu CRP i OB. Dziś odebrałem świeże wyniki morfologii i leukocyty dalej są podwyższone. Jak myślicie czy leukocyty mogą się [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 90/91kg 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: nie mierze UDO: jw TALIA: jw 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku z małymi przerwami 6.DIETA BIALKO: na cyklu to jem ile moge białka ok 4g na kg mojej masy WEGLOWDANY: weglowodanow tez duzo ok6/7g TLUSZCZ: unikam ale zawsze cos 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1metka20mg 2 [...]

Na tarczyce narazie nic więcej. Mam cukrzyce jestem na insulinie . Od kilku miesięcy na cyklu w małych dawkach enana . Estro i prolaktyna trzymana w ryzach , nerki , wątroba wszystko w normie . Trening na 100% . Więc zacząłem szukać przyczyny . Zmieniony przez - Aesh w dniu 2016-09-23 20:41:23

[...] ciezsze - ale ciezar byl taki aby moc nim wykonac wszystkie cwiczenia bez koniecznosci przekladania - ciezar drugorzedna sprawa tutaj liczy sie tempo w koncu to ACT a nie trening na mase - dla mnie byl wystarczajacy. I jechalem takim planem: Brzuch Janda's crunches (kladlem sie w swietle stojaka)lub AB Wheel Nogi (Uda) Przysiady z [...]

[...] wieloskoki : tak samo jak skipy. Po 5x5-skok L-L następuje 5x5-skok P-P.Skoro w ćwiczeniu pracuje tylko jedna noga to mogą następować zaraz po sobie ( by skrócić czas treningu)? Byłbym wdzięczny także za rady dotyczące techniki tych skoków. Rozbieganie na koniec? ===>> rozbieganie na koniec. z tymi wieloskokami rób jak Ci będzie [...]

[...] 82cm (-2cm) obwód klatki: 107 cm obwód uda: 60cm (+1cm) obwód ramienia: 35p 35,5l obwód przedramienia: 29cm obwód łydki 38cm (+1cm) obwód barków 121cm właśnie jestem po treningu więc zrobię wpis na świeżo trening z cyklu: ACT by georgu 1. przysiad ze sztangą trzymana na barkach: 1s-50kg, 2s-52,5, 3s-55kg, 4s-55kg x15 2. przyciąganie kolan do [...]