1.Imię: MArcin 1.WIEK:20 (nieskończone za dwa miechy) 2.WAGA: 87 kg 3.WZROST: 189cm 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: 114 UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 lata ( 3 z przerwami) 6.DIETA jest BIALKO: ---- WEGLOWDANY: ---- TLUSZCZ: ----- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: o 8.TRENING: 4,5x w tygodniu 9.CEL CYKLU: czysta masa [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 78,5 3. WZROST: 179 cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 107 -udo: nie wiem -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: srednio -węglowodany: srednio -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 raz z samą metką ruską 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: poł [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:55-60 -talia:ni wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA:dobra 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 z meta 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:sila i rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:miesiac 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
Płeć Mężczyzna Wiek 24 Waga 114 Wzrost 193 Obwód klatki Obwód ramienia 45 Obwód talii Obwód uda Obwód łydki Staż na siłowni 4-5 lat z przerwami Ilość spożywanego białka Ilość spożywanych węglowodanów Ilość spożywanych tłuszczów Opis przebytych cykli sterydowych 1. [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: 60 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 meta, meta+prop 8. TRENING: dobry 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: puł roku 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 101 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 44 spadlo teraz ;] KLATA: nieiwem ale nie jest mala ;] UDO: niemierzylem ;/ TALIA: w pasie mam 97 5.STAZ NA SILOWNI: 2 latka 6.DIETA BIALKO: odzywka bialkowa+dobre zarcie WEGLOWDANY: jem duzo slodyczy TLUSZCZ: tez jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo+ metka 8.TRENING: 5 [...]
IMIE: Marcin 1.WIEK:19 2.WAGA: 84 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: 115 UDO: nie mierzylem TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jest BIALKO: ---- WEGLOWDANY: ---- TLUSZCZ: ----- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omnadren 250,meta 8.TRENING: 5x w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa,masa,masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
Racja już się poprawiam:: 1.WIEK: 26 2.WAGA: 77 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 108 UDO: TALIA: 80-83 5.STAZ NA SILOWNI : 3 lata 6.DIETA BIALKO: 1,5 g/kg WEGLOWDANY: ile się uda TLUSZCZ: w normie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. omka 10 st; 2 deka 12st+anabol200tab 8.TRENING: 2-1-2-1 9.CEL CYKLU: [...]
1) typ budowy ciała: EKTOMORFIK 2) wiek: 18 3) waga/wzrost: 65kg/180cm 4) staż treningowy: 3 miesiące ( trening starting strength + worek + dużo biegam ) 5) cel cyklu: siła + wyrazisty, żylasty mięsień 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak [...]
1.WIEK: 26 2.WAGA: 86 3.WZROST:181 4.WYMIARY: BICEPS: nie mam akt pomiarow ok 42/43 KLATA: jw UDO: jw TALIA: jw 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA ok BIALKO: staram sie 2-2,5g na kg WEGLOWDANY: 4-5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl byl 1-4 15mg metanabolu ED drugi 1-4 15mg meta ed 1-6 200mg prolo e5d 8.TRENING: 4 [...]
OMKA+ PROLO???
1.WIEK: 26 2.WAGA: 98 3.WZROST: 193 4.WYMIARY: BICEPS: 50 KLATA: 120 chyba UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lat 6.DIETA BIALKO: 220g WEGLOWDANY: 440g TLUSZCZ: 90g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+deca+prolo 8.TRENING: 6 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: MASAA!! 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
Witam, Prosiłbym o uwagi/korekty odnośnie poniższej diety :) Ankieta: 1)typ: mezo 2) wiek - 20 3) waga/wzrost 78/182 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: wszystko prócz sterydów :P 7) stosowane wcześniej spalacze – clenburexin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość [...]
Ok. przyjąłem, jeszcze pytanie odnośnie doboru treningu. Ostatnio kończyłem trening holistyczny który pociągnąłem przez 6 tyg dal fajne efekty szczególnie na sile i teraz wszedłem na 2 tyg obwodówki. Podczas samego Cyklu Sugerujecie Walic o wiele mocniejsze treningi, czy ten wspomniany holistyczny będzie ok? Co z areobami, nie chciałbym żeby [...]
[...] trzymam wage -białko: 100-160g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: głównie sporty walki, siłownia bardziej wytrzymałość czasem trening siłowy jako uzupełnienie 9. CEL CYKLU: cek terapeutyczny, naprawa niedoborów w hormonach, przy okazji fajnie byłoby zwiększyć wytrzymałość i siłę i zrobić małą [...]
w sumie jusz sie dwoeidział chyba wsyztskiego ale prosze:P moze jakas alternatywna rada wpadnie 1.mam 18 lat wzrost 178 waga 71 kg staz treningu 4 lata z przerwami (porsze mi nie jechac ale jusz brałem mete wiem jak osiol ale pominmy to)miałem jusz kontakt z meta ale z zerowym pojeciem o wszytskim... 2.chce zrobic cykl na tajlandzkiej bedzie on [...]
. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 112 -udo:62 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: glownie test prop i enan, metka, decka, tren, susta ) 8. TRENING: :) 9. CEL CYKLU: masa potem rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 65 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 94 -udo: 56 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiące 6. DIETA: -białko: 190 -węglowodany: 263 -tłuszcz: 65 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden długi cykl sterydowy na testosteronie i masteronie 8. TRENING: siłowy/kalistenika 9. CEL CYKLU: większa masa mieśniowa, [...]
1.WIEK: 27 2.WAGA: 100 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:45,5 KLATA: 125 UDO: TALIA: 96 5.STAZ NA SILOWNI: ok.8.lat 6.DIETA bialkowo weglowodanowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1:metanabol tesc,2:metanabol omnadraen,3:sustanon meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:gestosc i dobraj jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
1.WIEK:27 2.WAGA:116 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:120 UDO:68 TALIA:116 5.STAZ NA SILOWNI:kilka lat z przerwami 6.DIETA BIALKO:codznie rano i wieczorem WEGLOWDANY:nie potrzebuje TLUSZCZ:mam duzo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 w wieku 16 lat omnadren i meta 8.TRENING:codzienie od pon do piatku w srode nogi 9.CEL [...]
1.WIEK: 23 2.WAGA: 107 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 48 KLATA: nie wiem UDO: 67 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1)metka 200tab 2)deka 3)10 tescia prolo + 50 tab wina 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesiecy 11.POZIOM [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
