Czesc wszystkim. Od poniedzialku zaczynam cykl na mase. Trening, dieta wszystko dopiete na ostatni guzik. Jednak koledze zostala puszka thermo fat burnera i mi oddal a ja nie chce zeby sie zmarnowala . w tym moje pytanie czy bede mogl go uzywac jako np pobudzacza bez zadnych przeciwwskazan na cyklu masowym ? Pozdrawiam Kuba
Siema jestem na cyklu kilka dni ;) Storm+Shock.Pracuje na 3 zmiany i mam 2 pytania czy jeslli przed 2 zmiana trening mam okolo godziny 11 z rana pije stroma na czczo shocka przer treningiem czy zapodawac tez stroma zaraz po treningu czy dopiero wieczorem, a 2 pytanie wracajac z nocki ide spac czy jest sens pic storma rano czy dopiero jak wstane?
[...] CYKLE STERYDOWE: 5 lat temu jeden cykl na enanie 12 tygodni i off. 8. TRENING: teraz aktualnie 4 x w tygod Witam. Ze względu na zabieg we wrześniu muszę zrezygnować z treningów na jakiś czas więc i na odblok. Leciałem test solo od połowy listopada poprzedniego roku do teraz. Najpierw enan potem cypio. 500mg na tydzień. Na cyklu z 9 [...]
Witam . Obecnie jestem na treningu / cyklu redukcyjnym . Bralem TSE , a obecnie Thermo L-Karnityna z Activlabu . Od 14.01.2013r chcę zacząć trening na mase dodatkowo wspomagając się CM3 i S.A.W . I pytanie jest takie . Czy mogę od razu od 14.01 brac suplementy i cwiczyc , czy jednak pierwszy tydzien na sucho by sie jakos przyzwyczaic czy cos ?
siema wiec tak . Jadlem miesiąc temu kreatynke mono i na cyklu wazylem z rana 86 kg . Odstawiłem i zauplenie robie inny trening ( na duze parte 15-12 ruchow , 1 CIEZAR ) ( na małe 10 ruchow tez 1 ciezar nie zwięszkam i po kazdym treningu 30 min rowerek stacionarny. I w tej chwili waga mi spadla ok 4 kg i nic z masy nic tylko 1 cm w łapce ale [...]
Siemka wszystkim mam 17 lat 181cm wzrostu i 80.5 kg wagi i chce zaczac trening na silowni i mam pare pyt. 1.czy z moja waga moge przystapic do cyklu rzezbienia czy musze jeszcze przybrac na masie 2.jaki plan treningowy bd najlepszy dla mnie 3.jak sie mam odzywiac 4.czy na poczatku warto brac suple typu kreatyna ? prosze o szybka odpowiedz...
Witam! Mam pyt. co do cyklu kreatynowego. Jade własnie na niej 3 tydzień + dieta i oczywiście trening na mase, efekty dobrze idą a moje pyt brzmi czy moge przedłużyć cykl do 7 tygodni? czytałem że cykl powinien trwać 5-6 tyg, ale mam akurat tak rozłożoną kretke że starczy na 7 tyg. więc czy mam pojechać te 7 tyg.? czy dojechać do czterech tygodni [...]
[...] cyklu na HP+CP i tak się zastanawiam jak zniwelować dysproporcje pomiędzy lewym a prawym bicepsem... 41 vs 43 cm... 2 cm to już trochę dużo... prosiłbym o jakieś dobre rady trening bica zazwyczaj wyglada tak... 1 -unoszenie sztangli prostej lub łamanej 2 -hantle w oparciu o noge + hantle na modlitewniku lub hantle z suplimacją 3 -któreś z [...]
Jestem na koksie teraz i kompletnie spadł mi apetyt na jedzenie. Myślałem ze wzrosnie a tu spadł. Wszystko mi sie cofa jak jem sniadanie kiedys tak nie mialem. I czy moge w trakcie cyklu zmienic trening na FBW masowy, czy to dore rozwiazanie?
Witam. Jestem 5 tydzień na cyklu Libol 200 Z LL 200mg na tydzień i Omnadren 250 1000mg na tydzień, do tego białeczko. Mam zamiar pociągnąć jeszcze z 3 tygodnie. Masa idzie ładnie obwody i waga się zwiększa. Ale totalnie nic mi siła nie idzie, nawet 5kg mi nie przyszło. Trening mam na mase ale zawsze jak brałem jakieś soki to siła bardziej lub [...]
Mam mocny kaszel i ogolnie jestem torche oslabiony, biore jakis tam syrop + inhalator z przypisu lekarza. Jestem na cyklu kreatyny. Moje pytanie: chodzic na silke mimo zlego samopoczucia czy taki trening nic nie da i nie warto ? Jesli nie warto to czy caly czas brac kreatyne ?
Mam pytanie odnośnie przerwanego treningu HST, dopadło mnie choróbsko i pzewrwałem trening na drugim mikro cyklu dla 10, zrobiłem raptem 2 treningi na 10, co teraz robić w takiej sytuacji, przerwy będę miał ok tydzień, zacząć mikro cykl dla 10 od nowa??, czy kontynuować ?
Witam, niżej zamieszczam mój trening na nogi, który bede robił raz w tygodniu na siłowni (to nie za mało?), napiszcie mi ile robic serii i powtórzeń, zeby uzyskać jak najlepsze przyrosty, diete oczywiscie mam, i dodam ze jestem na cyklu krety mono i Cell Pumpa pozdrawiam. Łydki: -wspięcia na palcach stojąc -wypychanie ciężaru palcami na suwnicy [...]
[...] s i do tego mam gain bolic 6000, storm mi starczy na 40 dni a shocka jeszcze bede mial pol puchy i planuje cos po tym dokupic do shocka zeby cykl trwal 8-9 tyg. Teraz robie trening michaila z priorytetem na klate i wlasnie mi wyjdzie on gdzies z 9 tyg wiec co byscie proponowali do shocka? A jesli chodzi o samo polaczenie s + s to jestem bardzo [...]
[...] Daily Formula). Do tego moge dobrać jeszcze jeden produkt( do 30zł), żeby przesyłka była gratis, co mam wybrać: HMB TYLKO 60kaps-jak bym brał jedną na dzień - ma to sens?? Glutamina 60kaps-po 2 na dzień na cyklu kreatynowym?? Trec Dibencozide Force 100 kaps Activita Hot Sport Drink jakiś napój izotoniczny na trening?? co z tego wybrać??
Chcę zacząc trening na siłowni nie ćwiczyłem od poł roku, a nigdy nie bylem na żadnym cyklu. Mój wzrost 181cm a waga 76kg. Co mogę zacząc brać żeby troche na mase i siłe poszło. Proszę o pomoc.
jak to jest z treningiem na dopingu ? chodzi mi o to czy hardcorowy trening na wspomaganiu moze z lekka zaszkodzic zdrowiu bo jak wiadomo cwiczy sie duzo ciezej i samo saa juz troche obciaza,np. na takim treningu nóg z duzymi ciezarami które jeszcze dodatkowo mozna zwiekszyc wiadomo ciśnienie skacze itd. interesuje mnie głównie jak to wszystko [...]
[...] 80 kg jestem obecnie na cyklu kreatynowym + gainer i diecie na mase (staram sie jej przestrzegac) i jak dobije np do 80 kg to mam przestac stosowac diete na mase i zmienic trening na rzezbe ?? czy jak to jest prosze o pomoc , trenuje pilke nozna czy mam biegac jak jest cieplo w bluzie czy folii owinietej wokoł brzucha ?? bardzo prosze o szybka [...]
witam aktualnie moj trening na klatke wyglada tak , a powoli zblizam sie do rozpoczecia cyklu na kreatynce i zmieniam plan. wyciskanie sztangi na plaskiej 4 serie 8-6 powt. (progresja) wyciskanie sztangielek na skosie glowa do gory 4 serie 8-6 powt. (progresja) rozpietki na lawce poziomej 4 serie 10 powt. (staly ciezar) Chcialem prosic o jakies [...]
Witam! Mam zamiar po skonczeniu treningu na mase-ktory skoncze razem z 1 cyklem kreatynowym zaczac trening na gestosc umiesnienia. Masy nabralem juz wystarczajaco jak dla mnie(jeszcze pare kg dojdzie do konca cyklu) a chcial bym poprawic gestosc umiesnienia. Mogl by mi ktos rozpisac ile powonno byc serii na poszczegolne partie oraz % rozklad [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
