41-43

Witam, temat wałkowany wielokrotnie, jestem obecnie na cyklu na HP+CP i tak się zastanawiam jak zniwelować dysproporcje pomiędzy lewym a prawym bicepsem... 41 vs 43 cm... 2 cm to już trochę dużo...
prosiłbym o jakieś dobre rady
trening bica zazwyczaj wyglada tak...
1 -unoszenie sztangli prostej lub łamanej
2 -hantle w oparciu o noge + hantle na modlitewniku lub hantle z suplimacją
3 -któreś z cwiczeń na maszenie angazujące oba bicepsy jednocześnie
zazwyczaj 3 serie 12-10-8

mówią, że z czasem same sie wyrównają.

a moja rada jest taka żebyś nie ćwiczył żadnego ćwiczenia jednorącz.. bo zawsze jest tak że prawa(lub lewa) ręka jest słabsza i te ostatnie serie inaczej wyglądają.. słabszą ręką już zaczyna sie kołysanie albo inne błędy techniczne.