1.WIEK: 20
2.WAGA: 90/91kg
3.WZROST: 178
4.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA: nie mierze
UDO: jw
TALIA: jw
5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku z małymi przerwami
6.DIETA
BIALKO: na cyklu to jem ile moge białka ok 4g na kg mojej masy
WEGLOWDANY: weglowodanow tez duzo ok6/7g
TLUSZCZ: unikam ale zawsze cos
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: 1metka20mg 2 metka 30mg cd prop150mg c2d i npp75mg c2d
8.TRENING: masa
9.CEL CYKLU: masywna plazowa sylwetka
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: narazie 5tyg
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do zdobywania masy
13.STAN ZDROWIA: zdrowy
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie moze do owłosienia bo troche na nogach mi urosło włoskow na cyklu
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 140
martwy ciag :nie bije rekordow
przysiad :tez nie bije rekordow
teraz uzyskam odpowiedzi na moje wszystkie pytania:P
Zmieniony przez - paker20lat w dniu 2007-07-13 16:02:52