panowie kazdy co walił tren pisał ze miał kaszel wiec cos w tym jest .niemozliwe jest to ze tylko na trenie kazdemu sie dostaje do kwioobiegu%-) Ja nigdy nie miałem kaszlu po trenie a znowu jesten na cyklu
Nie sa taki straszne, czuje lekki ciezar na klacie, ale doslownie po minucie przechodzi. Dodam, ze bije tren a z propem po 100mg eod. Teraz przechodze na enan i dam tylko 250mg na tydzien rozbite na dwa strzaly. Gdzies tam wyczytalem, ze im mniej testo tym mniejsze sajdy z trenu.
[...] wszystkie tak samo czesto wala? Scantela mam w dobrej cenie, inwestowac jak cos? I jaka oxe dzis mozecie polecic? Do mojego cyklu (w podpisie) na koniec dalibyscie oxe czy xtren do wina i mastera? Z tego co slyszalem sam master bez trenu dziala 3 razy slabiej niz ich polaczenie. Za wczesniej dla mnie jednak na tren, ale moze chociaz xtren dac? [...]
Sam sobie taki cykl ulozyles? Z tego co tam napisales to tylko meta na kicka ma sens, Omke 8tyg za krotko, bold, tren za duza dawka kompletnie niepotrzebnie. Cel powrot do formy to tez mamy sie domyslic czy chcesz zejsc z bf czy wyjsc z anoreksji? Nie chce ci sie normalnej ankiety wypelnic a komus ma sie chciec cykl ci rozpisac? Zmieniony przez - [...]
Chcialem atoma ale nie moge skręcić :( z tego co wyczytałem w różnych tematach to opinie o produktach z BD są raczej negatywne jedynie opinie o trenach z bd są ok, tzn że jedynie tren z bd działa wiec sam juz nie wiem
[...] 12, 10, 10,8 skos w gore 12, 10, 10, 8 rozpientki na bramie siedzac ciagne od dolu do gory przed klatke bo gora wtedy pracuje mi a to jest najslabsza czesc klatki mojej Taki trening byl ewentualnie jakies cwiczenia mogly sie zmienic... Od niedawna ktos polecil zebym w czwartek dodatkowo robil sobie klatke na plaskiej 1x21 na skos 2x12 na skos dol [...]
oj fakt dwa piwka to mnie zamulają strasznie fakt ale to też nie tędy droga :-D lecz na pewno zdrowsza opcja niż leki na sen plusy i minusy trenu ja z minusów mam brak snu odstawiam tren kilka dni i jest powrót do normalności Z trenem miałem mało do czynienia w życiu bo zraziłem się do niego po tym jak się dusiłem po strzale tak, że aż się [...]
ktos z Was spozywa tabletki nasenne na duzych dawkach saa tren itp albo zwiazane z praca nieregularną i snem stosowalem melatonine i tabletki o nazwie "nasen" dosc ok te nasen ale po paru dniach juz tolerka jest mocna nieregularne godziny pracy, przerabialem, kwestia przyzwyczajenia
Ten zakres 3-1 trzeba rozplanować. Progress zrobić./ Do przysiadów definitywnie trzeba dodać przysiady 1/3 lub boxy. Klatę dałbym 2x. Jeden mocny tren, 2 lekki. Co myślisz o dynamice ...
[...] Co do zwiększenia dawki, to zazwyczaj stosuję stałe dawki, a w razie zastoju dodaję kalorii nieco (np w tym tyg dołożyłem 50 g oliwy ed, choć nie mam zastoju, ale chcę coś sprawdzić). Teraz lecę 15 tyg stałe dawki tren/test i na początku było 5 tyg stała dawka mety. Aktualnie 6 tydzień jest. Wolę dłużej (15 tyg) niż podbijać i dać krócej
[...] dla zawodników,dla zwykłego amatora taki mix czyt.master+wino ,zbędny. Trenu się nie bój,przy rozsądnym dawkowaniu nie ma tragedi. W jakim sensie master da podkład pod tren?chodzi ci o aspekt fizyczny czy psychiczny? A o master ze scantela to zapytaj użytkownika dariusz189,z tego co czytałem to chyba go jeszcze bije. Zmieniony przez - [...]
spoko.jam mam zdrowe podejscie do tego co robie kocham kulturystyke i wiem o co w tym wszystkim chodzi .ale mimo to tren przeraza mnie psychika jest u mnie mocna ale saidy typu zle samopoczucie,brak snu,zalewajace poty to juz mnie odpycha.wiesz ostatnio lecialem cykl omnitrope,testolic.oxa.primka.zero zlego samopoczucja wrecz czulem sie jak mlody [...]
na pierwszy raz to tren z propem bij. Wino dał bym po trenie,nie wszystko na raz,jeszcze jest czas na takie mixy. W kwestii dawek,to się nie udzielam bo 100mg ed propa to dla mnie już grubo i szkoda serducha.50mg trenu eod na pierwszy raz to dobra dawka. Chociaż przy trenie to wysokie dawki testa,nie są potrzebne.Sam najlepiej wiesz co i jak na [...]
