sadzac po pulapie kalorycznym to chcesz kuracje na mase... a jak na mase to za malo anabolikow w stosunku do androgenow... zamien iloscia tren z boldkiem i bedzie lepiej...
Witam, piszę tutaj, bo nie bardzo wiem, gdzie zadać to pytanie, a nie ma sensu zaśmiecać forum nowym topicem. Trenuję Krav Magę 2x w tygodniu i myślę, czy nie dodać do tego boksu raz tygodniowo. Czy to dobre rozwiązanie? Chciałbym trochę w elementach bokserskich się doszkolić, ale czy jeden tren boksu tygodniowo to nie zbyt mało?
Nie ma roznicy mniej klócia bedziesz mial po to ,są dlugie estry by bylo jak najmniej klocia.Dawaj tren razem z testem w jednej pompce 2 razy w tyg a dawke dopasuj do swoich potrzeb;-) Swirku- Dawka powinna oscylowac od wlasnych potrzeb i ze tak powiem od uzaleznienia%-) Zmieniony przez - LP.DFS... w dniu 2011-12-16 23:20:06
rozumiem przyjacielu ;), ale zwrocmy uwage na to ze tren to magiczny srodek i mysle ze moge smailo sie pokusic o stwierdzenie ze dla zaawansowanych kulturystow(bo na arenie amatorskiej imo. Nie ma sensu ladowac trena) treni robi nie lada spustoszenie w org i hormonach zwlaszcza u 18letniego chopaka ktoremu hormony dopiero co przestaly buzowac i [...]
Dzięki miczelx za odp. A powiec czy przed narkozą robiłeś jakąś dłuszszą przerwę . Dzwoniłem do szpitala i naprawdę lekarz niewie co to tren a testosteron stwierdził że nie problem. Mam przestać brać poprostu wszystko i do dwuch tygodni organizm się poprostu oczyści , tak stwierdził lekarz. Jeśli teraz sie nie zdecyduję to kolejny termin za rok [...]
[...] tłuszczu, kup oliwę z oliwek i tran Posiłek I Ryż biały 6,7 0,7 78,9 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 21,5 1,3 0 warzywa do oporu (poza strączkowymi) Ryż brązowy przed treningiem, warzywa przed/po tren wywal. Możesz dać tu trochę tluszczu najlepiej ok. 60 min przed treningiem Najlepiej i powinno się jeść przynajmniej półtorej godziny przed [...]
Gdyż niektórym to nie pomaga. A do Ciebie już wogóle nie potrafię dotrzeć bo policz ile osób mówiło CI tak na początku ile miałeś takich komenatrzy i widać dalej zero odzewu w korze mózgowej bo pytasz o to samo. 1 tak 2 możesz dawać mało tłuszczy w po tren 3 zbilansowany posiłek
nie wiem jak jakosc tego trenu ale daj 75mg co 2 dni najwyezej podbijesz na 100mg co dwa dni, wtedy ci wychodzi 300-350 tyg to w sam raz, skoro juz bijesz tren to staz masz pewnie to i taka dawka bedzie odpowiednia
ok......ja za jakies 1-2 tyg cos wzuce bo narazie za duzo zakoopow..hehe pomysł ok ale ja jak zwykle upre sie co do trenu.....drogo to fakt ale taki coś byłoby lux..tak z 60mg/ed powiedzmy 6-7tyg...można by na pacjencie sprawdzić fina.d. hehe(bez testu tylko sam tren) czy przy takich dawkach biorąc sama nolve wyłapie ginko hehe.... no i [...]
na 1 cykl monohydrant kreatyny :) białko/gainer - jesli nie mozesz zjesc normalnego posilku (gainer zarcie w proszku) cykl od 6 do 8 tygodni 5g rano i 5g przed tren w nietreningowe 5g rano wklej ankiete
uloz dobra diete z uwzglednieniem posilko przed i po treningowych.Gainera wrzucaj po treningu odrazu a nastepnie do domu bieg i posilek po tren. Co do gainera to ja mysle ze bardziej ci sie przyda w szkole go wypic gdzie jest mniejsze pole do popisu niz jak juz jestes w domu pijac do obiadu. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-06 16:56:45
Z tego co doczytałem w poradach w innych tematach bardziej doświadczonych kolegów to raczej nie lecą razem T3 z Clenem tylko lecą na przemian. Raz T3 a raz Clen. Jeżeli źle mówię to mnie poprawcie, bo ja akurat tak teraz będę laciał - na przemian po 3 tygodnie. Jako antykatabolik to najlepszy Prop przy takiej wycince. Ewentualnie można deczkę Deki [...]
jak sie uprzesz to mozna tak zrobic, osobiscie jednak wolalbym wersje z kreta, droga nie jest a Xpanda zostawil sobie przed tren. musiałbys sypac wtedy w DT 2x 20g i w DNT 20g,