tren

Chciał◙ wyłudzić dodatkowe gify ale pogoda tren i aero dzis off ;/

ja dopiero pod wieczór bede bo dziś tren, wkońcu w 10 w HST wskakuję ;-)

ja tren koło 19 ;-)

aha, to nie doczytałem ;-) ja zaraz na tren lece

to długo ta przerwa, ja jutro tren i kolejny w pon ;-)

ja dziś tren a jutro zawijam do rodzinki na święta

tak myślę że 1 dzień nie zaszkodzi, jutro już tren i aero

Siemka. Koncze wlasnie cykla na trenie, propionacie i na winku tym z eurochema stanojecie 50. Jeszcze 3tygodnie bendem bral tren co dwa dni 75mg, propiana co 2 dni razem z trenem 100mg i stanoiject 2ml co 2dni. Chlopaki co poradzicie pózniej bo koles z silowni powiedzial nam ze witaminki na 8tygodnia rozpisac inne najelpeij. Co radzicie maze [...]

[...] Spuchlem miesniami twardymi dobrze. Widac żyle na calym ciele. Fotki cykne sobie po sylwestrze jak bede po solarce, to bendzie widac lepiej wszystko. Cykla bralem z trena 3flakony z britisza i eurohema, propionate taki sam jak tren z firm tych. I mialem na poczatku 10amp sustanonu tego egipskiego takie zółte plyny i jaśniejsze, a [...]

Laciu jedna butla pusta a wiec jak tren dobry ??

Ten zestaw co biję też działa,tren też juz się dobrze wkręcił.Zrobię sobie zapasik trenu na kolejny cykl.

Panowie jak tren ?

Mocniak Brał i chwalił tren a

jem antka bije nowy enan stare npp dam znac jak skoncze antka a pozniej powiem o reszcie juz bralem npp z cypio z tego laba jeszcze daneij susta prop tren tez ze swissa znajomy je wino ze swissa i mowi ze ok ;)

konamb, imo miales za duzo cm w pasie na zawodach. choyowy ten tren

siema elitek , mocny Elit powiedz mi czy lepiej dorzucic antka jak jeszcze sie bije omke czy wejsc z nim po omce na 3 tyg i po tym czasie prop/wino/tren?

kurde chyba zrezygnuje z antka i wejde od razu na tren

Napewno bym ograniczył seriie z 17 do 9-12 3 płaska sztanga,3 skos hantelki, 3 rozpiętki, pompki na poreczach max przed płaską mozesz probowac ciskac maxa co tren(ja akurat tak robie i stosuje trening piramidalny dodawa co serie nawet obciazenia po 0,5 na strone wkoncu ruszy:)

Progresywna czy nie. Trzeba ćwiczyć po prostu, a tu treningu nie widzę, sorry. Żeby był jakiś postęp ( w zależności od celu: poprawa sylwetki, siła, sprawność itp.), to trzeba po prostu zapyerdalać. Nie mówię żeby osiągać fiasko krańcowe już na 1-2 trenie, ale trening ma być w miarę wymagający ( łągodnie progresujący jest ok - lafay ). Jeśli [...]

Z tego wychodzi że ty nie patrzysz na siłę, sylwetke, tylko w następny poziom i na skille skazanego. Żeby takie rzeczy(flagę itp.) robić trzeba ciężko zapertalać a nie robić tren po 20min. :l