teraz albo nigdy

@rion10 ale ćwiczyłem tym teraz 4msc po przerwie (a nie przed przerwą i że teraz dopiero wracam), więc to już nie jest początek. Fbw miałem kiedyś i nie lubie tego, wolałbym właśnie albo dalej jakiś split, może push pull? (push pull nigdy nie robiłem) Zmieniony przez - Hwk5 w dniu 2015-07-19 14:25:41

Wiec tak mam 18 lat no i mam syfy, tzn juz tylko pojedyncze (chyba ze 3) no i jeszcze male plamki. Wiec tak po wakacjach wyskoczylo mi na twarzy duuuuzo syfow, rozniosly sie na poliki, na brode, czolo ogolnie wszedzie. Teraz jest listopad a juz tego problemu nie mam. Chcialbym dodac ze walcze juz 3 lata z syfami i juz na wiosne tego roku [...]

[...] czerwona jakis czas, ale ogolnie skora jest ladniejsza, mniej sie przetluszcza w ciagu dnia, na poczatku stwosowania serii efekt byl bardzo dobry, poznije juz troche gorzej, teraz stosuje je od czasu do czasu jest ok. Jesli ktos lubi wyciskac ;) to nalezy pamietac zeby przedtem i potem dobrze zdezynfekowac twarz, pozniej cos co rozszerzy pory [...]

[...] do dermatologa itd i tak caly czas,roaccutane bralem rok temu i od roku nie bylem u dermatologa tak wiec juzmam zaoszczedzone 800 zl na wizytach tak wiec jest jak jest ,teraz musze isc chyba do dermatologa bo mi od czasu do czasu jakies gowno wyskoczy ,z tym ze ja mam to przez to ze wstaje rano do szkoly -6.50 ,nigdy tak nie wstawalem i [...]

[...] podlizywac kazdemu nie lubie lizusow i nigdy nie lubialem a i jeszcze jedno kogo ja niby oklamalem nie przypominam sobie zebym ja kogos oklamal Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] ze zawsze tej godzinki mi brakuje albo mi sie nie chce :/ Nioonia - nie martw sie nie długo pewnie cos fajnego znajdziesz wykrakałem chyba z ta kara (sorryy no :P) ale teraz za to mówie ze znajdziesz cos extra... ja kiedys w szkole jeszcze pdstowawowej znalazłem z 2 kumplami (5 dych) posżło do podziały na 3 potem długoo długoo nic az [...]

[...] przeciwniczka diet ekstremalnych wiec rowniez lC i uwazam, ze najlepiej zaczynac od zbilansowanej, ale ty masz juz za soba okres dietowania i jeszcze sie pogubilas wiec teraz trzeba ustalic co dalej i jak widzisz plan na najblizsze 12 tygodni (to max po ktorym trzeba zrobic przerwe) Jak jednak ciagnie cie do wegli mozesz robic rotacje dni z [...]

Trochę brutalnie - nigdy nie biegałeś i chcesz km przebiec w 3 min ? Dodatkowo chcesz zacząć treningi dopiero wiosną ? Nierealne !!! Wydaje Ci się że teraz przebiegniesz 1 km w 3,30, a mnie się wydaje że nie złamiesz 4. Albo już teraz zaczniesz trenować albo testu nie zaliczysz.

[...] Chce trenować boks niech trenuje i nie wyjeżdżaj tu z tekstami idź na bjj bo 80% walk na ulicy jest w parterze, śmiech na sali Tak sie sklada ze cwiczylem boks kiedys a teraz bjj. Co do walk na ulicy to mialem ich sporo i jesli przegrywalem to tylko w parterze. Poczytaj trochę na necie tu i uwdzie to będziesz wiedział że te 80% nie wyssalem [...]

[...] nie powola nigdy bo "nie pasuje do jego koncepcji gry" ludzie narzekali na Leo a to z nim najwieksze sukcesy po paru latach i tylu pilkarzy dobrych odkryl widac teraz jak slaby jest poziom polskiej ligi , Tak na prawde Błaszczykowski coś grał Kuszczak mial niewiele do powiedzenia choc pare bledow widzialem , np przy tej bramce z [...]

[...] bo przyszly mi jeszcze dac pouczenie, ze nie wolno mi do swoich celow wykorzystywac wymiaru sprawiedliwosci!!!!!! Facet nagadal im, ze poklocil sie z narzeczona i ona teraz go karze i histeryzuje,posmiali sie jeszcze na klatce schodowej i sobie poszli. Tzn policja poszla, bo on wrocil. Przyklady mozna mnozyc. masz za idiotę mnie czy tych [...]

[...] W skrocie nie toleruje fikania do mnie i nigdy to nikomu nie przeszło ze mną. Testosteron nie powoduje u mnie żadnych zmian jeśli chodzi o moje nerwy i zachowanie, ale teraz realnie czuję, że coś się tam dzieje, ale to przez tren jeśli jest on w moim środku. Najgorzej jest gdy mam estro za nisko, wtedy muszę mocno uważać na moje zachowanie.

[...] Słyszeliśmy o styczniu. Ale nigdy nie wiadomo. Tak jak z UFC, które jest zawsze chętne, aby rzucić ci coś nieprzewidzianego, a następnie mówią ci, „Och, zgadnij co? Walczysz teraz z Jonem Jonesem.” Droga Ngannou od UFC 260 była dosyć dziwna. Prezydent UFC Dana White mówił w okresie poprzedzającym rewanż Ngannou z Miocicem, że zwycięzca zawalczy z [...]

[...] to nigdy nas nie było.. No i tak zleciały 2 lata i w 3 przystopowałem, bo matura, prawko, siłownia itp. Zawsze miałem bekę z tych co po 18nastce nagle imprezy, alkohol itp, teraz na forum klasowym i na fb te same osoby ciągle o piciu coś, Ci co się zawsze uczyli ciągle imprezują, te ciche dziewczyny zupełnie inne jak się spotkamy na wakacjach na [...]

Tak myslalem, ze pomozesz jak już będziesz &#61514; Jestem wdzieczny &#61514; To teraz do sedna: Push/Pull/Leg faktycznie wydaje się latwiejszy do zorganizowania. Czy do push moglbym wrzucic jeszcze jakies izolacje, czy będzie tego za duzo ? Chodzi mi konkretnie o rozpietki i prostowanie linek wyciagu na triceps. Oba cwiczenia w 3 [...]

[...] się tym , że coś zjem dodatkowego ale w 90% trzymam kalorykę i dietę . Zawsze miałem ten problem , że wymiary idą słabo a brzuch podlewa . Także nie wiem za bardzo co teraz zrobić. Poczekam jeszcze tydzień i zobaczę co i jak. Wiesz co mnie dziwi ? Oglądam sobie różne kanały na youtube oraz śledzę niektóre profile na instagramie bo lubię i [...]

[...] znaczy najbardziej lubie niebieskiego ale pol litra kosztuje tysiąc zlotych więc takie rzeczy pija sie tylko w lokalach na kieliszki). Johnie Walker troche mi sie znudzil i teraz absolutnym numerem 1 jest dla mnie Jack Daniels, cudowna whisky za przystępną cene. Najlepsza whisky ze sredniej półki, ma posmak wanili jakby, masakra. A ostatnio [...]

[...] losu, takie znajomosci sie przydaly, bez tego bylo by ciezko. 6 miechów to za malo zeby zostawilo to jakies slady w psychice ale jednak nigdy niechcialbym tam wrocic i teraz waze kazd slowo ktore wypowiadam w miejscu publicznym jak ktos mnie w****i. Bo za takie durnoty siedziec jak slowa, o naprawde nie jest powod do dumy Wolalbym jednak o [...]

[...] politycznej i panowania nad sytuacją w kraju dużo lepiej było za Piłsudskiego(mimo iż to okres wojen Polski),dlatego że nie bał się on złapać za morde kogo trzeba...a teraz namnożyli se panowie jakichś bzdurnych praw,immunitetów i g**** wielkie z tego społeczenstwo ma... Mr Bungle Wielka Brytania od lat ma swoje stałe cele, "stałe [...]

Jeśli chcesz jechać na high carb to ustaw tłuszcze na 30-50 białka daj 1,5-1,8g/kgmc a reszta węgle ,Jak masz problem z zjedzeniem dużej ilości węgli to postaraj się jeść więcej węgli prostych łatwiej się wchłaniają ,albo przejdź na zbilansowaną i podbij tłuszcz kosztem węgli 1,5g bialka to stanowczo za malo! niestety trezeba miec na uwadze to ze [...]