teraz albo nigdy

trenowalem w dwoch klubach judo i w pierwszym jeden z trenerow jeszcze jak bylem bardzo mlody nauczal takich poczatkujacych takiego uklonu w pozycji siedzacej ktory w wykonaniu calej grupy wygladal jak fala - kolejno kazdy sie zginal a potem chyba prostwal (albo wszyscy robili to jednoczesnie - nie pamietam ). Teraz od dluzszego czasu nigdy sie z [...]

Staż hmm...ponad 2 lata, trudno mi doprecyzować ile dokładnie, ale bliżej 3 niż 2. Ostatnie 0,5 - 1 rok jechałem róznymi odmianami 5*5, także z cwiczeniami dynamicznymi w róznych kombinacjach . Teraz pierwszy raz wszedłem na plan 5dniowy . Trening HT klatki zerżnięty z planu ułozonego przez Pumę dla And1Player z lekką modyfikacją. Wyglada tak: [...]

co do pierwszego pytania to niestety sie równiez nie orientuje jakie cwiczenia pomogłyby w dołozeniu paru centymetrów gdyz sie tym nie interesowałem-jedyne co mi teraz przychodzi do głowy to basen(jest taka opinia ze basen "wyciaga"), albo wiszenie na drazku(ale tego to juz nie jestem pewien ) a drugie pytanie to niejako pytanie [...]

[...] Na vitalu tez nigdy sie nie zawidolem nawet Universal poszedl na dalszy tor lata temu. Co do laboratorium , to zdziwilbys sie , studiuje na pol etatu biochemie teraz za granica, niby w jednym z lepszych uniwerkow a laboratorium jest o nizszym standardzie niz to na fotce. Nie wiem czego ludzie oczekuja, ze laby sa jak w filmach o [...]

[...] temat, po piewsze kawa ma raczej wplyw na dodatkowe uderzenia serca tzw ekstrasystole nadmiernie je pobudza jesli chodzi o głowke to wazna jest lokalizacja bolu mozliwe ze teraz na duzych ciezarkch bardzo mocno dociskasz glowe do ławy i bóle są poochodzenia kregowego wówczas mozesz je odczówać w okolicy potylicy po drugie jezeli to nie to to [...]

[...] rozumiem? a z tymi innymi cwiczeniami to moglbys mi nie wiecej podac ile robic seri albo co bo ja jeszcze nigdy nie trenowalem, zdarzalo sie pobiegac na treningach ale to byly wyjatki, a teraz mi bardzo zalezy i checi mam tyle ze nie wiem jak zaczac duzo tych treningow tu jest tyle ze zreguly sa ciezkie jak na mnie. bede bardzo wdzieczny

Pytaniem po co masz o nim czytac - wychodzi wlasnie ogolna ignorancja na wiedze. Ja np nie wypowiadam sie na temat ktory nie wiem nic, albo chocby nie przeczytalem paru ksiazek, bo bym sie tylko kompromitowal. Oczywiscie, kazdego mozna przedstawic jako zbrodniarza, to tez zwane jest manipulacja. z tym ze na bolka sa proste dowody, a efekt jego [...]

[...] bo bał się że zostanie znokautowany - a mimo to ludzie traktowali te walki jako wygrane, i tak powstał jego "mit - mistrza bez tytułu". To są jego osiągnięcia. A teraz może byc co najmniej podstarzałym bokserem, na którym inni będa sobie próbować czy są w stanie walczyć o mistrzostwo. Tak jak kiedyś Gołota się "badał" na [...]

[...] zaczynalem od 2 tabletek, potem 3 a pozniej jechalem juz po 4 do konca. i poza drzacymi rekami nie czulem nic. waga costam sobie zleciala, ale nie tego oczekiwalem. dlatego teraz od samego poczatku jade dawka 7 tabletek. i nie wiem, czy to od clena, ale takich zakwasow na calym ciele jakie mam od paru dni nie mailem nigdy :) moze poprostu jakas [...]

[...] Ja sie wzialem za taja pozno. Z tym, ze cale zycie cos tam robilem. Judo, karate, silka. Ale wyraznie chce podkreslic, ze wobec malolatow absolutnie nie mam kompleksow. Sa wyjatki - zdgoda. Nie mniej - wiekszosc dziecinstwa spedza sie teraz przed ekranem telewizora, albo komputera. Siedzi. Jara sie blanty. To, niestety, nie sa orly, sokoly.

[...] tego mniej wiecej,ale zawsze na + (na masie mniej wiecej bo na redu co do grama:)). Więc jak już coś to tylko bialko i gainery, no może jeszcze jakies kompleksy witamin,ale teraz sezon na wazywa startuje więc witaminy same rosna (ja mam działkę więc nie mogę się już doczekać wszystkiego nie sklepowego). Nie trać kasy nadaremno na jakies dziwne [...]

Boks mam w klubie cale zycie trenuje jakies sporty. Zaczelo sie przez plywanie (zdobylem MP), karate,judo,znowu plywanie i teraz boksuje . W klubie tak jak napisalem :) no nigdy w zyciu nie biegalem tak zeby biegac sobie 60 min czy wiecej ;p najdluzej to chyba na obozach albo na marszobiegach po 30 min w szkole ;p Czyli jak radzisz zaczac zzucac [...]

[...] wyjaśnienia nagłego wzrostu liczby sogów, a także podejrzanych nicków - nabijaczy; a mimo to nie stawiłeś się wtedy na wezwanie więc razem z resztą nicków +b. Masz okazję teraz to wyjaśnić. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD [...]

[...] w poręczach dochodzimy do ciężaru +50 kilo to też zaczyna się robić łatwo, bo mamy +0, +15, +30, +50 albo jakoś inaczej Niestety robiąc poręcz w wersji na klatkę więcej jak 10 kilo teraz nie podwieszę bo nigdy nie robiłem tego ćwiczenia. Podciąganie ledwo 20 kilo podwieszam. Masz może jakiś link jak wykonuje się podciąganie poprawnie technicznie?

[...] ten napis, ale ja klikam na twoj zawsze jak tu wlaze i nigdy nic nie dochodzi, myslalem, ze u mnie tylko tak widac, albo, ze jak wlacze ta strone pozniej to bedzie widac, ale nie, teraz widze u ciebie ich az 7. A co do twarozku to tak sobie wlasnie wmawiam i jakos go szamie, ale nie wiem jak dlugo tak pociagne. Z poważaniem Underground Warrior.

[...] mi technik to cegla mi napewno pomoze :)) 5. Wiec nie wliczajac predyspozycj fizyczno-psychicznych kazdego z was (jeden zawsze bedzie lepszy od drugiego) proponuje tu i teraz zakonczy gadki co lepsze a wziac sie z porzadny trenig najlepiej przekrojowy NOWEGO stylu: SGSD :)) S- STOJKA G- GLEBA S - STRZAL D - DZWIGNIA mala jest kozakow na ta [...]

z tak założonym szalikiem biegam w zimie z 15 albo więcej lat i nigdy po tym nie chorowałem - zresztą ćwiczę ponad 18 lat i nie pamiętam żebym chorował na coś więcej niż 2-3 dni - nie mówię o kontuzjach bo ich parę miałem w życiu. Przeziębienie jednodniowe głównie bierze mnie na wiosnę i to jak kilka dni nie trenuję (nap jestem w delegacji i nie [...]

coś w tym jest Ale mam nadzieję, że to nie jest taka "moja tendencja" (w sensie dopatrywania się na siłę) tylko pewien fakt. Wiesz, pewne wątki buddyjskie w historii filozofii (zachodniej oczywiście) przewijają się od starożytności, np "apeiron" u Anaksymandra przypomina nieco buddyjską teorię przestrzeni. Znacznie późniejsza [...]

No ok a co polecacie na estro? Symexu nigdy jeszcze nie próbowałem,a teraz wejde z dawkami 2-3 tabsy tygodniowo albo po połówce dziennie bo musze wejść na tego mix prop-cypio-enan na kilka tyg ,chciałem e5d żeby to miało sens ale rozważam też e6d i bez antyestrogenu e7d ,jednak przy tak niskim stężeniu testo nie wiem czy jest sens e7d . Niestety [...]

[...] dużo i dobrze? Napisz proszę co jesz w ciągu dnia. no tak, zapuscilem sie troche, jeszcze pol roku temu wygladalem znacznie lepiej i ostatni trening mialem pol roku temu :) teraz wracam, chce dac 2 miesiace na wprowadzenie sie i na wiosne zrobic cykl. wyniki jakie mam takie mam, wyciskania na lawie nigdy nie robilem, tak serio to strzelilem ze [...]