[...] za duża czy wystarczjąca?Bo wiem że aby były jakieś efekty to trzeba przyjmować więcej niż 1000mg. 4.Jeszcze pytanie odnośnie dawkowania czy po wzięciu przed trenigiem tabletki mogę po ok. 30min odstępie zjeść posiłek przedtreningowy?Czy lepiej brać po posiłku?Bo praktycznie wszędzie na ulotkach piszę aby brać "na pusty żołądek" przed [...]
[...] + piers z kurczaka/tunczyk. Kolo 17 jeszcze pije czerwono herbatke zeby nie bylo. Kolo 20 zaczynam cwiczyc/biegac. jakies 45 minut przed "treningiem" pije kawe lub lykam tabletki kofeinowe. Cwicze okolo 60-90 minut + A6W. I chcialbym sie dowiedziec czy dam rade cos na tym zdzialac ? Ogolnie to tylko mi zalezy zeby spalic tlusczyk z brzucha, [...]
[...] jęczmienia, nie toleruję laktozy (nie piję mleka krowiego)czasem jem jogurt, twaróg, kefir lub maślankę Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: wczoraj przestałam czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy z obciążeniem Stosowane [...]
[...] dosłowie wszystko . Wszystko w porządku ale ciśnienie miałem podwyzszone i puls ok 100. Doszło do tego że mój organizm totalnie nie tolerował wysiłku fizycznego. Dostałem tabletki Bisocard po pół tabsa na dobe. Aha dodam że miałem obniżony poziom sodu 131 dokładnie a norma 135. Już 7 miesiąc jest lepiej staram sie odstawic ten bisocard biore [...]
[...] z kurczakiem Co jako przekąskę :owoce Co jako deser :nie jadam deserow Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:tak Witam jestem Anka. Odchudzam sie od lipca 2012 z kilkoma przerwami. Zaczynalam z waga [...]
[...] nie pomyłka, kontuzja kolana. I tu rodzi się pytanie, jak się wyleczę to czy mogę w sobotę ćwiczyć nogi?? Z góry dzięki za pomoc A i mam pytanie, czy jest sens brać jakieś tabletki typu magnez czy coś podobnego ? Na odżywki narazie nie chce się decydowac. Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2011-12-29 23:02:43 Zmieniony przez - Killing232 w [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3-4x/tydz, fitnessy Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak - euthyrox czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowy, fitnessy, rower, pływanie [...]
m mam pytanko w jakiej ilosci bierze sie nolvadex przy swedzeniu sutkow ?? ja wiem ze 400 mg (czyli 4 tabletki dzienie) przez 3 dni ale nie wiem wlasnie jak po tych 3 dniach ?? 1 tabletka tylko ?? a jesli tak to przez ile ?? mmm
Witam, muszę zbić 3.5kg w 6dni, obecnie jestem na -kalorycznym około 500kalori ,makro B-125 ww- 270 t-87, 2500kcl i mocnym treningu na spalaczu cutting edge (3 tabletki.) Piję około 3/3.5l wody. Moim pytaniem jest, czy dobrze to teraz zaplanowałem by stracić te 3,5kg i stracić jak najmniej z siły i [...]
[...] -klata: 120 -martwy ciąg: 185 -przysiad: 200 PYTANIE: Chcę zacząć cykl od września tego roku na cypionacie 250 mg 10 strzałów i enanthanie 200 mg 10 strzałów mam do tego metke razaka 100 tab. 10 mg i 24 tabletki clomidu 50 mg co jeszcze można do tego dokupić zastanawiałem się nad HCG i jak dawkować tego teścia ile tygodni co ile bić i jakie dawki
[...] wydzielania energii metabolizmu, normalnego funkcjonowania mięśni i nerwów, utrzymania dobrym stanie kości i zębów. Zalecane dawkowanie Należy stosować 1 porcję (2 tabletki) dziennie 30 minut przed treningiem. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Informacja o alergenach: Wytworzono w zakładzie przetwarzającym [...]
[...] robiłem martwy ciąg i ogólnie całe plecy ( wszystko było okej do czasu aż wstałem na drugi dzień wtedy był koszmar) po 2 miesiącach ból przeszedł od neurologa dostałem tabletki na rozlużnienie i w sumie tylko tyle pare dni temu robiłem przysiady no i znów tym razem coś przeskoczyło w odcinku lędzwiowym i to samo wszystkie objawy wróciły z [...]
[...] uda 46 Obwód łydki 33 Uprawiany sport lub inne formy aktywności:Aktualnie tylko trening domatora trzy razy w tyg Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :Tak. Nie diety: brak jednak staram się zdrowo odżywiać i tu zadaje pytanie czy dalej ćwiczyć trening domatora? czy polecicie mi panie inny również [...]
Witam. Mam pytanie apropo tego co brać na osłone wątroby podczas cyklu na mecie. Podczas ostatniego cyklu brałem silimarol 30 po 1 tabletce do kazdej tabletki mety i po cyklu miałem mocno przekroczoną normę na wykazie wątrobowym. Co polecicie?? Z góry dzięki za pomoc ;)
[...] już wszedłem na propa 150mg i pytanie teraz, co z tym fantem robić, cisnąć dalej testosteron? Teraz już mam załatwione 3 paczki HCG Imperial Life Science po 5tys. j. i 24 tabletki clomidu. Cisnac propa i wtedy sie odblokować, wziąć to co mam teraz? Jak to widzicie? Potrzebuje fachowej rady P.S. dodam, że w ogóle nie odczuwam niskiego poziomu [...]
Poniedziałek: Plecy: WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE:12/10/10 wiosłowanie w opadzie-podchwytem 4x10 Biceps: uginanie ramion ze sztangielką stojąc podchwytem(z supinacją nadgarstka)12/10/10 uginanie ramion ze sztangielka w siadzie w podporze o kolano 12/10/8 uginanie ramion ze sztangielką stojąc (uchwyt młotkowy) 12/10/10 Brzuszki 10x po 4 [...]
[...] to wierzę w te odżywki co biorę i biorę ich dosyć sporo bo muszę przełamać te opory jakie stawia mi organizm czyli nadwaga. Łykam dzinnie 4 kapsy HMB, 2 kaspy Burnera, 2 tabletki takie od cery bo mam problem ze skórą no i 2 kapsy witaminki. Czyli łącznie 10 kapsów łykam + 3 Karnitynę ssysam :D i białeczko po treningu. Już drugi raz tak mnie [...]
[...] zduszaniu dajmy na to płynu do naczyć, czuje ostre kłucie w łokciu ? Znów udałem się do fizjoterapeuty po 2 masażu stwierdził, że z moim kręgosłupem jest ok. Zalecił mi tabletki przeciwzapalne z kuracją 7 dniową (w trakcie brania ból był znośny) Dodatkowo zalecił mi zakupić środek ARTIVIT ,,,biorę go od 15 dni ale nadal nic. Zapisałem się do [...]
[...] wzrostu i 78.5kg.Przez ostatni rok się zaniedbalem i chcialbym wyeliminowac troche tluszu :) - choruje na niedoczynnosc tarczycy, narazie mam tarczyce w "normie" lecz biore tabletki nadal. Czy poprzez nie jedzenie slodzyczy, fast foodow, a wcinaniu tylu kalorii ile organizm potrzebuje dam rade zrzucic? - Wlasnie kupilem karnet na basen 3x w [...]