[...] Co jako przekąskę : wieśniak, orzechy Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : siemię lniane mnie uczula Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę tabletek, miesiączki raczej regularne Preferowane formy aktywności fizycznej : każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wiesiołek [...]
[...] jem mięsa, mleka, twarogu, serów, jogurtów Stan zdrowia: ogolnie dobry, mam jakieś problemy z brzuchem i muszę iść to zbadać czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: w tej chwili tylko bieganie Stosowane [...]
[...] cykli sterydowych: opisałem w temacie postu Trening: czyni mistrza ;] Cel cyklu: rzeźba bez zbytniej utraty wagi Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: od ostatniej tabletki ponad 4 miesiące Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bardziej do tycia (nigdy nie byłem chudy) Stan zdrowia: zdrowy jak koń! ;] [...]
jakie najlepsze sterydy na czysta mase miesniowa i sile, interesuja mnie tylko tabletki. dobra dieta i dodatkowe wspomagacze.np odrzywki . trenuje okoo dwoh lai i chcialbym zrobic sobie kilka cyklow z udzialem sterydow
[...] nie blokuje to mi doda może z 3kg jak będę mieć szczęścia troche i byczą ( ) wręcz siłę :) co byście tu zmienili?:) myślałem nad winstrolem :) będę brać do tego 1/2 tabletki Nolvadexu - D każdego dnia od 2 tygodnia do tego 100mg jonów cynku (to sie już wyliczy ile to tabletek) do tego Hepatil (cynk jest hepatotoksyczny w większych [...]
[...] ACT na początku listopada, przez 2 tygodnie, później złapała mnie choroba.Wszystko w porządku nie było żadnych bóli. Podczas dwóch tyg. leczenia zażywałem codziennie 2 tabletki antybiotyku "BIORACEF", do tego mocniejsza Vit. C i Zyrtec, miałem stawiane bańki. Po 1,5 tygodnia od choroby wróciłem do treningów. Pierwszy przebiegł normalnie, na [...]
[...] pg/ml. Do zbicia estro użyłem dosłownie 3 dawek arimidexu 1/3 tab co drugi dzień. Chcę jednak używać teraz symexu ze względu na to że ari ciężko podzielić na mniej niż 1/2 tabletki bo sie bardzo kruszy, no i mam teraz symex z apteki a arimidex był ug . Biorę testosteron enantan dwa razy w tygodniu po 200mg czyli razem 400mg tygodniowo, do tego [...]
[...] biodrze i zaczęło w prawym ale dużo ciszej. W prawym biodrze zaczęło przeskakiwać po treningu na którym dużo kopaliśmy, coś ponad 1000 kopnięć w powietrze. Piję też takie tabletki do rozpuszczania w wodzie "DUO STAWY Maxi Flex" który zawiera glukozaminę, kolagen, chondroityne, Mangan, pokrzywę zwyczajną. A wcześniej brałem samą glukozaminę.
[...] Co jako przekąskę : jabłko Co jako deser : gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: --- czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: raczej siłowy trening Stosowane aktualnie i [...]
[...] białko zwierzęce, ale wiem że ludzki organizm może przyjąć nie więcej niż 35g w ciagy 3 godzin. Reszta idzie w gazy Jakieś wskazówki. Coś do poprawki? Z rana biorę jeszcze tabletki wapń magnez i centrum witaminy i Alveo(akuna ziołowe takie) Odnośnie treningu. Kolega co zajmuje się kulturystyką i czyta sporo zagranicznych książek na ten temat [...]
[...] zupy Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: chondromalacja kolan czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś:Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower, siłownia Stosowane aktualnie i [...]
[...] w 5 kręgu lędźwiowym,cukrzyca typu 1-zdiagnozowana po mastektomii czy regularnie miesiączkujesz: nie miesiączkuje od 39 roku życia, zatrzymana po chemioterapii czy bierzesz tabletki hormonalne: nie,nigdy czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: insulina czy rodziłaś:tak Preferowane formy aktywności fizycznej :spacery,rower,próbuje swoich sił na [...]
[...] w dni treningowe rybka (np. łosoś z grilla w złotku) podwieczorek: 2 kanapki z chudą szynką albo tuńczyk z puszki (jaki?) a /lub wędzona rybka 45 min. przed treningiem - 2 tabletki Trec Thermo Fat Burner ok. godz. 19.00 TRENING ACT kolacja: pieczywo Wasa z rybą /lub omlet z 4 jaj z żółtkiem ok. godz. 23.00: przed samym snem: odżywka białkowa [...]
[...] zależy najbardziej ;) Cóż jeszcze można dodać? Jeśli oczekujecie pompy na treningach, znaleźliście środek, który Was nie zawiedzie. SPOSÓB UŻYCIA Jedną porcję (4 tabletki) popij minimum 300ml wody lub ulubionego napoju. Dla osiągnięcia maksymalnych przyrostów stosuj dwie - trzy porcje dziennie, przed, i po treningu. Aby zachować [...]
[...] (zazwyczaj sniadanie i obiad sa wieksze a reszta posilkow mniejsza), pije ok 2-3l wody dziennie Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:tak Preferowane formy aktywności fizycznej: cwiczenia w domu Stosowane wcześniej diety : [...]
[...] naturalny Co jako deser : galaretki owocowe,owoce świeże i suszone Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] przepływ krwi oznacza więcej składników odżywczych dostarczonych do mięśni, a więc pozwalając mięśniom rosnąć jeszcze mocniej w reakcji na trening. Porcja 3 tabletki Ilość porcji 60 Skład %ZDS Kalorie 0 kcal Witamina C (jako kwas askorbinowy) 60 mg 100% Witamina B6 (jako pirydoksyna HCl) 3 mg 150% Folic acid 600 mcg 150% Witamina [...]
[...] warzywa Co jako deser : jogurt naturalny Ograniczenia żywieniowe : brak (im mniej mięsa tym lepiej) Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siatkówka, taniec, rolki Stosowane aktualnie [...]
[...] i podał własny przebieg odbloku po dłuższym cyklu? :) (interesuje mnie zawlaszcza ten powrót jąder do normalnosci). Może mam coś dokupić i rozpocząć odblok od nowa (przynajmniej od pewnego etapu). Z drugiej strony to był niby długi cykl. Może powinienem czekać? (mam 6 tabletek tamoxa po 10 mg i aż 43 tabletki clomidu po 50 mg jeszcze). Co robić?