1. Cynk i magnez przed samym snem czy do ostatniego posiłku ? przed snem 2. W ciągu dnia, czyli nie koniecznie do posiłków ? wymogu nie ma w koncu zielona herbate tez popijamy nie tylko do posilku 3. Bardzo polecasz BCAA do tej diety, piszesz, że WPC "od biedy" może być, czy to oznacza, że bez BCAA lepiej nie podchodzić do Jem / Nie [...]
[...] porządku, a nie wiem czy jeszcze warto coś zbadać, czekam na wizytę u lekarza to chyba wszystko jest istotne, więc napisałam :-) Do moich największych grzechów zaliczają się tabletki anty w wieku 17 lat, brane przez lat 4, odstawiłam rok temu w pażdzierniku i Dukan przez ok 3 miesiące dwa lata temu to już nie wiem czy istotne ale wpisałam [...]
[...] D i cynku ? Z multipli sport mam 15mg niby to mało bo w tym artykule http://www.sfd.pl/Cynk_informacje,_zapotrzebowanie_i_zastosowanie-t287675.html jest napisane : " 4 tabletki 10 mg w dzień treningowy, 2 tabletki w dzień nietreningowy (trening dłuższy niż półtorej godziny)" Ja pracuje fizycznie a w wolne dni od pracy trenuje po około 2h. [...]
[...] na forum jakie widziałem :-) Odniosę się do progesteronu jak mogę pomóc daj konretnie [pchodne dht mało toksyczny proviron 100-150mg przez 4tygodnie do tego 15mg winka tabletki, także , fajnie , woda zejdzie i sylwetka jeszcze bardziej się zaostrzy, przez 4tygodnie, prostata powinna to znieść , jednak jak bęą niepokojące objawy to odstaw [...]
[...] odbiło się to na wymiarach. Zaraportuję też dla przyzwoitości, że nie mam okresu od dwóch miesięcy. Byłam u lekarza, w ciąży nie jestem, odstawiłam z polecenia ginki tabletki na ten miesiąc, zobaczymy czy pojawi się sam czy trzeba będzie wywoływać. Lekarka stwierdziła, że to prawdopodobnie z przemęczenia i stresu. Chodzę przez to [...]
[...] żadnych przerw. Normalny trening zajmował mi kolo 1.15 / 1.30 godziny. Przed treningiem zjadłem płatki cynamonowe, wypiłem zdeka białka z woda ( mleko sie skończyło :P ) + 2 tabletki vigoru i 1 bcaa. Nigdy od kiedy ćwiczę nie miałem takiego czegoś?! czym to może być spowodowane tym 'posilkiem' (nie komentujcie tego ze nie trzymałem się diety bo [...]
[...] 26/Cukier może powodować powstawanie hemoroidów. 27/Cukier może powodować powstawanie żylaków. 28/Cukier może podnosić poziom glukozy i insuliny u zażywających doustne tabletki antykoncepcyjne. 29/Cukier może przyczyniać się do powstawania osteoporozy. 30/Cukier może obniżać twoją wrażliwość na insulinę dopuszczając do jej nienormalnie [...]
[...] orientuje- a przeczytalam juz wiele i troche przeszlam. Podaje ew maila [email protected], lub gg 3372737. Trzymam kciuki za wszystkich z oponkami lub innymi problemami wodno-hormonalnymi. Mimo iz jestem na poczatku drogi, nie ma sie co martwic, ze po hormonach sie tyje- owszem jesli leki lub tabletki sa zle dobrane, bez wczesniejszych testow.
Znowu muszę łykać tabletki na zmniejszenie nadczynności tarczycy (od dwóch dni). to chyba niekorzystne będzie dla dalszej redukcji, szczególnie jak znowu pójdzie w niedoczynność ;-) generalnie to kulturyści przed zawodami robią odwrotnie ;-DNie jestem zawodowym kulturystą. Jestem amatorem biorącym udział w zawodach uprzywilejowanych genetycznie [...]
Skończyłem brać tabletki już jakiś czas temu i po pewnym czasie dostałem bardzo ostrego bolu nadbrzusza (żoładek). Ból był naprawdę silny jeszcze nigdy takiego czegoś nie przeżyłem a najgorsze jest to że bolało bez przerwy przez kilka godzin! Już na pogotowie chciałem jechać a do tego doszły jeszcze wymioty, ale sam się do nich zmusiłem, ponieważ [...]
[...] ; 40x1 ; 42kg x1... Olej rybny albo w aptece (tran) lub inne Omega3 z ryb, porownuj zawartosc , albo odpowiednio przerobiony ma OLimp (Omega3 Gold lekko podrasowany, dwie tabletki dzinnie sie bierze) Mozesz wedzona, co prawda wedzenie nie jest idelanie zdrowe ale czasami zjesc nie zaszkodzi lepiej olej slonecznikowy, z orzechow jak masz cos, [...]
ja jak bralem clen to zaczynalem od polowy tabletki i wchodzilem piramidalnie w gore co jeden dzien dodajac pol tabletki 0.04mg az doszlem do 3 tak przez tydzien potem 2 dni przerwy i znowu dwa dni po 3 tabletki.co do efedryny to mysle ze nie ma sensu obciazac serducha.chyba ze chcesz to wez clen tak jak napisalem przez 2 tyg. a potem przez 2 tyg [...]
sorry, że troche nie na temat andy ty pisałes że bierzesz artroskop, tylko w tabletkach czy masc? bo ja sobie kupiłem ostatnio(tylko bez opakowania w listkach) i nie wiem do konca ile mam tego brac. narazie łykam 2 tabletki na dzien (max 3) bo tak przeczytałem na forum, napisz jak ty to przyjmujesz. z góry dzienki, pozdro
[...] Co jako deser : lody, ciasta, ale nie często mi się zdarza w ogóle jeść deser Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biorę tabletki anty, czasem mam skurcze nóg, szczególnie w nocy i dyskopatię. Ogólny stan zdrowia bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] prosila zebym uwazala z cholesterolem,ale mimo wszystko niewidzi problemu poniewaz mialam za niski i teraz mi sie powinien unormowac,przepisala mi cholernie drogie tabletki na wlosy,i w srode badam krew.Cieszylo mnie to to ze niezabronila mi stosowac diety powiedzialam ze swietnie sie czuje i wogole bo to prawda........teraz czekam do [...]
ja to widze tak jak kolega proponowal 2 tabletki Tussipect 5 tabletek Kofex (te cukierki Kawa w pastylce) 1/2 tabletki aspiryny lub polopiryny co do kofeiny to moze byc duza mocna kawa? do tego bym dorzucil tak jak inny kolega proponuje enan 250mg week i oxa 30-50mg ed Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-01-06 10:55:22 Ja to widzę tak : rano [...]
Zażywaj więcej produktów zawierających witaminę D, np: jajka, tran, ryby (?). Możesz też kupić tabletki musujące z wapnem i witaminą D, może to coś pomoże, ale nie daje głowy.
Czyli cykl 1-8 Prop 100mg co 2 dni 3-9 Winstrol tabletki 30mg codziennie. Odblokowanie clomid 24 tabletki i z tego co zrozumiałem przez 4 pierwsze dni 3,3,2,2 i dalej do konca po jednej. Odblok ile po ostatnim strzale prop. Do tego dieta wysoko białkowa? Jezeli chodzi o treningi do tego zestawu to 5 razy w tygodniu w tym 3 treningi(siła) i dwa [...]