[...] : owoc, kanapka Co jako deser : ciasto Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: przemęczenie, brak energii czy regularnie miesiączkujesz: obecnie tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, trening siłowy Stosowane [...]
[...] aby chronić je przed stresem środowiskowym. Występuje naturalnie w czerwonym winie, stąd przekonanie, że czerwone wino może faktycznie mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Nasze tabletki Trans Resveratrol (ekstrakt 98%) to świetny zakup dla każdego, kto chce uzupełnić ten wspaniały przeciwutleniacz. Badania wskazują, że Trans Resveratrol w czerwonym [...]
[...] : do dziś były to słodycze :( Co jako deser : jak wyżej ;) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej basen, siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i [...]
[...] 20-30 minut drogi do domu, kostką w sumie mogłem ruszać, położyłem się spać. Dzisiaj boli jak s****ysyn, jak przeczołgałem się do kuchni od razu maść na kostke oraz dwie tabletki saridonu(w zwyczaju nie mam jedzenia tabletek) - ledwo chodzę, palcami mogę ruszać, stopą mogę ruszać, ale nie wiem czy w pełnym zakresie bo boli jak s****ysyn. [...]
[...] substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych; substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu ZALECANE PORCJOWANIE Spożywać 3 razy dziennie po 2 tabletki. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja dzienna to 6 tabletek. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, [...]
[...] (Hi Tec) A oto jak wygląda dieta: Ok godzin 6,30-7 1. Ok godziny: 6,30-7 Makaron dwujajeczny (100g) + ser biały półtłusty (120g) + jakieś warzywo np. pomidor 150g + 2 tabletki MULTI MINERAL (HI TEC'a) 2.10,20-10,40 Chleb razowy (150g) + wędlina, polędwica szynka z drobiu (50g) (lub jakaś inna również chuda). 3.13,15-13,30 Chleb razowy [...]
[...] zebym nie przesadzil , odrazu mowie ze enana nie moge bic po np 1.5 ml co 4 dzien bo mam w ampulkach po 1ml nie we flakonie 10ml tak ze ta opcja odpada Winko bede jadl po 3 tabletki dzienne czyli 30mg czyli dawka taka normalna :) Pomozcie mi co z tym zrobic BOLDEM i ENANEM Towar mam od reki tak ze nie ma problemu zebym dokupil jeszcze 20ml enan [...]
[...] lek o nazwie Neo-Pancreatinum, zawiera on prekursory oraz same jusz ludzkie enzymy trawienne, pomaga one wam strawic bialko bez wiekszych problemow. Bierze sie tego 1-2 tabletki czasie posilku ale nie wiecej niz 8 dziennie, i nie popijac zadnym alkoholem bo je unieczynnia. Systematyczne pobieranie reguluje procesy trawienne i pomaga nam to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tygodniu cheat meal. Dodatkowo suplementy rano dwie omega3. W dni treningowe kreatyna 5g i 10gram bcaa przed treningiem i po, w nietreningowe rano 5g kreatyna i 10 gram bcaa. Na noc dwie tabletki zma. Czy taka dieta i trening sprawdzą się na dłuższą metę. Chce lepiej wyglądać i się czuć, myślę że trenując trochę zrzucę jeszcze kg. Pozdrawiam
Witam! Pytanko mam jak łączyć kreatyne z HMB (tabletki). Tzn. w jakich porach brać i ile, czym popijać itp., jak brać w dni treningowe a jak w dni wolne od treningu. Z góry dziekuję za odpowiedzi. Pozdro! najwiecej witaminy, maja polskie dziewczyny :)
[...] razowym, nabiałem, waezywami Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : jestem wegetarianką Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak - antykoncepcję czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak - jw czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, siłownia [...]
[...] musli, słodycze, czipsy Co jako deser : lody, ciasta, ciasteczka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : przede wszystkim bieganie, rolki, jazda na [...]
czy waszym zdaniem istnieje ryzyko przedawkowania magnezu i witamin,zazywam 3,4 tabletki filomagu przed snem,multitabs 1 rano po jedzeniu,kreatynke 2 razy po 5 mg.Pije tez ziola ktore tez chyba zawieraja jakies zwiazki.Co wy na to?
[...] mięśniowej nie przekraczać jednorazowej dawki 3-6g. Dzienna dawka nie więcej niz 50 g. a teraz skład 2 tabletek BCAA innej firmy (znanej) (firma ta zaleca stosowanie 1 tabletki 60 minut przed treningiem i jednej po treningu) : L-izoleucyna - 135 mg L-Leucyna - 934 mg L-walina - 934 mg W świetle tego co napisałem na poczatku o dwakowaniu [...]
[...] Opakowanie zawiera 150 tabletek lub 325 tabletek. Zalecane dawkowanie Jako uzupełnienie normalnego jadłospisu należy przyjmować 9 tabletek dziennie (3 razy dziennie po 3 tabletki) Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Super Amino 2000 Porcja 3kap. Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 150 kap. Zawartość jednej porcji zaw: L-leucyna [...]
[...] 3 ampułki po 5000j. Bez jakiegokolwiek dzielenia na mniejsze porcje ("instruktorzy" twierdzili, że jeden ch** czy dzielę czy nie), później zaś brałem clomid na noc po pół tabletki. Spadek libido był zauważalny, po skończeniu odbloku w ciągu 2 miesięcy lekko się podniosło, no ale po: 1. To nie jest to, co przed cyklem. 2. Jestem strasznie [...]
Od miesiaca na rynku pojawila sie podrobka ruskiej metki. Jest to ta meta pakowana w plastikowe sloiczki po 100 sztuk. Latwo mozna ja rozpoznac po opakowaniu, gdyz ruska meta na dnie ma napisy po rusku natomiast ta posiada napisy w jezyku angielskim. Tabletki podrobek tez sa nieco mniejsze od oryginalow. Ciekaw jestem czy w tej podrobce jest jakas [...]
[...] substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych; substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu. ZALECANE PORCJOWANIE Spożywać 3 razy dziennie po 2 tabletki. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja dzienna to 6 tabletek. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, [...]
[...] czy Clomid? Z tego co doczytałem w przypadku obawy o możliwość wystąpienia ginekomastii używa się również ww środków. Na osłonę wątroby polecono mi Sylimarol 70mg (2 tabletki przy 20mg metanabolu dziennie), czy po cyklu także powinienem coś przyjmować? Czy można i jeśli tak to czym zabezpieczyć utratę włosów? Do cyklu dokładam witaminy z [...]
[...] Co jako deser : niestety czekolada:) Ograniczenia żywieniowe : jem mieso bardzo rzadko, max 1 na 2 tyg Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : pcos, ostatnio biore luteine 50 na wywolanie miesiaczki (niestety nie pomaga) Preferowane formy aktywności fizycznej. pilka ręczna, rower Stosowane [...]