tabletki z

[...] posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Wciąż przerwa przez lekkie osłabienie ale jest [...]

[...] i ostatniego posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Lekki trening obwodowy na rozruszanie

[...] Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu i po treningu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Lekki trening barków, głównie poprawa techniki [...]

[...] Witamin A-Z: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku Glukozamina: 1 tabletka do pierwszego posiłku Tran: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu i po treningu ZMA: 3 tabletki przed snem

[...] posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Dzisiaj jeszcze jedynie aeroby (rowerek z rana- [...]

[...] 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem Ultra Amino 5100: 3 kapsułki między posiłkami 1-2 3-4 6-7 ZMA: 3 tabletki przed snem ____________________________________________________________________________________________________ Trening: Plecy 1. Wiosłowanie sztangą 4s 2. [...]

[...] (3) (77)/zamień na owsiane Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g (7) (4) (10)/ok Oliwa z oliwek 20g (0) (20) (0)/zbędna tutaj gold omega3 olimpu tabletka thermo speed extrem 2tabletki posilaek 2: chelb zytni razowy 150 g (8) (3) (68)/ok szynka z piersi kurczaka50g (10)(1)(0) /lepsza pierś oliwa z oliwek 20g (0)(20)(0)/ok jabłko 200g [...]

mam syzbkie pytanko, jak dawkowac aminokwasy z fitness authority(xtreme amino 5400)? wczesniej bralem BCAA 5g przed i 5 g po treningu, a tutaj na opakowaniu mam napisane ze 2 tabletki dziennie, a wszedzie w internecie, ze 3 razy po 3 tabletki dziennie, jak najlepiej to dawkowac? czy brac w dnt?

DZISIEJSZY DZIEŃ (PN): DIETA: 1. jajecznica 6 białek + 4 zóltka + 50 g kurczaka + 50 g rodzynek + pieprz ;) + 2 tabletki HI TEC VITAMIN A-Z + wit. C z apteki 2. 125 g pieczonego steka z tuńczyka + brokuły 3. 150 g kurczaka + 100 g ryżu + pomidor 4. 350 g serka wiejskiego + 1 banan + 1 brzoskwinia 5. 150 g kurczaka + [...]

PONIEDZIAŁEK 2 DIETA: 1. jajecznica (6 jaj + 70 g płatków owsianych) + kawa zbożowa + 2 tabletki HI TEC VITAMIN A-Z 2. 150 gotowany kurczak + 100 g ryżu + brokuły 3. 200 g serka wiejskiego + nektarynki 4. 100 g gotowanego kurczaka + 100 g ryżu + pomidor BARKI&kaptury 5. 120 g pieczonego steka z tuńczyka + 100 g ryżu + brokuły Trening 15 min. [...]

CZWARTEK 2 DIETA: 1. jajecznica (5 jaj + 100 g fileta z kurczaka) + 3 kromki razowca + 2 tabletki HI TEC VITAMIN A-Z + WAPŃ + wit. C 2. 140 g pieczonego steka wołowego + 100 g ryżu + brokuły 3. 200 g serka wiejskiego + pomarańcza + banan 4. 100 g kurczaka + 100 g ryżu + pomidor PUMPINGklata 5. 200 g pieczonego indyka + brokuły + papryka + wapń [...]

[...] przed treningiem , kebab jak masa to masa Potem mały zastrzyk energi I ogólnie zapomniałem że mam noza ale szybko go zjem Suplementy przed treningiem Kofiena i Guarana ( tabletki rozpuszczalne ktore dałem wyżej) Noz ( 1miarka) Po treningu 1 szaszetka carbo IsoActive. Jutro Klatka W poniedziałek plecy o ilę nie będą mnie bolały W tym tygodniu [...]

[...] a nie w sprayu :) ). Osobiscie uwazam że Clen nie jest taki super i że bezpieczniej i zdrowiej jest zazywać Sally (Salbutamol - tez na recepte i tez musza oczywiscie byc tabletki a nie spray). A efedryna jest nie grozna - dawka smiertelna to 1 gr czyli w przeliczeniu na tabletki tussi (1gr = 1000mg, jedna tab.tusii ma 15mg, czyli 1000/15 = [...]

witam Dopadł mnie ból gardła, a wiec zwiekszam dawke witaminy c, jem sobie cytrynke oraz sse tabletki na gardlo zeby jak najszybciej przeszło obiadek po powrocie do domu piers kury z ryzem jak zawsze. dzis nogi, relacje jednak dam chyba dopiero jutro, ponieważ po treningu lece od razu do panny pozder ps: niedługo zaczne wrzucać fotki z treningu [...]

winko cybera w tabletkach mam kolor żołty z znalazłem na necie tabletki o kolorze jasno pomarańczowym. jakies inne rozdanie? szamał ktoś ostatnio? raczej kwestia tego jak zrobiono foto, tabletki sa zolte, czy jasno czy nie to subiektyna ocena

[...] do godziny 15 Niedziela dzien zawodow: 1.50g ryzu + 20g rodzynek 2.50g ryzu + 20g orzechow 3.50g ryzu + 20g rodzynek 3.50g ryzu + 20g orzechow 4.MC DONALD w dni ladowania 2 tabletki asparginianu do posilku :) U mnie forma lepsza , woda zejdzie i bedzie znacznie lepiej niz 10 maja:-) pozowanie tez pocwiczylem i jestem mega pozytywnie [...]

Moim zdaniem tak: HumavitM: Po 2-3 tabletki do posiłku, Vigor: razem z posiłkiem, obojętnie kiedy, Omega-3: dodawaj po jednej tabletce do posiłku, Tussipect: mocny produkt, więc polecam conajwyżej 2 tabletki przed treningiem( około 1h), Kofeina: razem z Tussipect - 2 tabletki. POZDROWIONY...

pol tabletki ja kawe zrobilem sobie kiedys z 6lyzek wypilem i poszlem spac EDIT: ciekawe co by sie z toba dzialo po efedrynie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-08-30 14:18:29

[...] zjadłam ogórka zjem jutro %-) Napoje: kawy x1 bez mleka, wody niegazowane, czystek Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a, magnez z witaminą b6, rutinoscorbinx4, wapń 2 tabletki musujące, cyclo3 fortex2 Kolejna wizyta kontrolna 21.10 wtedy zobaczy co i jak. Prawdopodobne jest to, że przed tą wizytą będę rozmawiała z moim ortopedą (to nie on [...]

[...] wliczone we michę Napoje: kawy x2 bez mleka, wody niegazowane, czystek, skrzyp Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a, magnez z witaminą b6x2, rutinoscorbinx2, wapń 2 tabletki musujące 1. Jaja, awokado, kakao, stevia, marchewka 2. Pierś z kurczaka, olej kokosowy, ziemniaki, ogórek, cukinia 3. Whey, banan, ryż paraboliczny, migdały 4. [...]