Witam Ważyłem około 105 KG we wrzesniu teraz waże 95 Kg, moim celem jest 70 KG do Wakacji. Moja dieta to : Rano po przebudzeniu 1. Tabletki na tarczyce (niedoczynnosc, juz zaleczona) 2. Zestaw Witamin Maxivit 3. Żeń-szeń 4. Tabletka tribulonu 30 minut po zażyciu tabletek jest: śniadanie : płatki owsiane 50 g Kefir 2 % 200 Gram 2 jajka , plus [...]
[...] centralnie pod rzepką tylko bardziej do środka. z dnia na dzien zaczelo poprostu bolec troche mocniej az zaprzestalem trenowac bo strach ze z kolanem cos sie dzieje. a te tabletki co napisales to jak stoja cenowo i czy na recepte cyz normalnie? bo kiedys pisales o takim srodku Myolastan pamietam ale to na recepte jest dzieki za odpowiediz [...]
[...] Po prostu za bardzo Ci zależy, podświadomie się stresujesz z tegopowodu. Musisz wyluzować się. Na pewno nie alkoholem. Puść z dziewczyną pornola (o ile ona nie ma nic przeciwko) bądźcie blisko siebie i oglądajcie. SAmo przyjdzie po chwili :)) na tabletki jesteś za młody ale jak bardzo chcesz to w próbuj znalezc cializ. To siedzi w głowie. Serio!
[...] dojdziesz do znajomosci swojego organizmu tym lepiej. Jesli pierwszy raz bierzesz symex to możesz spróbować tak jak napisales: 2x0.5tab e5d symexu, i odczekaj z kolejne 5 dni od wziecia drugiej połówki tabletki i idz zbadaj ponownie estradiol, zobaczysz na czym stoisz i bedziesz juz wiedzial ile ci jeszcze trzeba, a moze trafisz w dziesiątke...
Witam! Panowie, od jakiegoś czasu kiedy to przy MC yebło mi coś w odcinku lędźwiowym trenuje podstawowe boje tj MC, przysiady czy wiosłowania na mniejszym ciężarze. Dzisiaj przy dosyć niskim ciężarze przy przysiadach, mimo kontrolowania techniki kontuzja znów powróciła. Ledwo odłożyłem sztangę a teraz ledwo żyje. Jak trenować, pytam ja się? %-) [...]
ale mam odrazu lykanc 4 tabletki, dajmy ze o 16:00 I tej godziny mam sie trzymac? i tlyko raz dziennie mam te 4 tabletki brac? Czy je mam rozplanowac:P 1 rano 2 popoludniu, 1 przed treningiem i 1 przed spanim :) PS: o co chodzi z tym :dt <-- ??? i dnt <--- ????
[...] Jak brac tran, magnez+b6 oraz multiwitamine ? Dotychczas 2 kapsulki tranu biore do kolacji, magnez+b6 (rozpuszczalna tabletka) pije od razu po treningu natomiast multiwitamine (rozpuszczalne tabletki w pomaranczowym opakowaniu z biedrony) pije raz dziennie w nietreningowe. Moze tak zostac czy cos zmienic ? Dodam, ze celem jest masa miesniowa...
[...] oraz multiwitamine ? Dotychczas 2 kapsulki tranu biore do kolacji, magnez+b6 (rozpuszczalna tabletka) pije od razu po treningu natomiast multiwitamine (rozpuszczalne tabletki w pomaranczowym opakowaniu z biedrony) pije raz dziennie w nietreningowe. Moze tak zostac czy cos zmienic ? Dodam, ze celem jest masa miesniowa... Nie chcialbym byc [...]
Nie mialem co z nimi zrobic to powoli zjadam je na turniejach siatkowki :P Czasem dorzucam do potreningowe BCAA. 4 tabletki zawieraja jedynie 1g BCAA. Motywacja na dzisiejszy i pewnie ostatni trening siatkowki przed swietami :P http://www.youtube.com/watch?v=AG-mBpdo9gE Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-12-20 15:58:30
[...] na 3 caps i mam zamiar tak pociągnąć do końca puchy. Z moich obserwacji do tego czasu: mega pompa na treningu, zero skutków ubocznych jak na razie, z osłonek biorę do każdej tabletki m1t jedną tabletkę hepatil, raz dziennie sylimarol 1caps ten mocniejszy, do tego vitex 400 mg, wit. b6 300mg, 1tab furoxin, cynk i jest git. Wzrokowo sylwetka na +, [...]
No fakt,tabletki jak od mety ale bez smakowe a metę kiedyś miałem gorzką.Hormonów nie badałem bo na cały cykl +daa wydałem jakieś 500zł a nie czułem żadnych sidów,spadku libido itp.ogólnie przed w czasie i po cyklu samopoczucie bez zmian.Siła tak sobie,ale przy tej kalorycznośći to bez tego by prędzęj spadała.Ogólnie to jeżeli chodzi o klatę bo [...]
[...] brać wszystko razem? tzn w tym samym czasie? Tribulusa i ZMA brałbym na noc po 3 tabletki tego i tego, a l tyrozyne 3x dziennie po jednej. dobrze będzie? plus dieta i ćwiczenia cel? powrót do sprawności umysłowej i fizycznej (nie mam na myśli potencji), w [...]
[...] twaróg z tuńczykiem 53,1/2,4/3,5 Podsumowanie 123,2/85,1/191,6 - 1960 kcal Podstawowa przemiana materii 2034, całkowita to ok. 2800kcal. Jem Witaminki : 4razy dziennie po 2 tabletki HumavitM do tego 1 tabletka Vigor Complet ___________________ Prosze o nastepne poprawki i porady. Z gory dziekuje i zachecam do dyskusji Zmieniony przez - Szklana88 [...]
Dzis odalem stolca ,pomogla kawa z cola tak zwany hyphy mud ! Ale juz zakupilem tabletki na wyproznienie i cherbatki na jelita oraz trawienie ,narazie bede pil herbatke a z tabletkami zaczekam ,jutro dokupuje blonnik i zamierzam go szamac w 40g dziennie mam nadzieje ze pomoze:)
[...] samopoczucia, zwiększ lekko dawkę tygodniowa exe. Moim zdaniem lepiej już połowa e3d, w sumie to obojętne, a nie będziesz musiał łamać głowy jak połamac te mikroskopijne tabletki na 4 części. Niektórzy biorą pół tabsa e2d przez cały cykl 500 testa/tydzien i im to służy, dla mnie to już by był totalny estro-crash.. Ważne, że masz badania i [...]
hmmm u lekarza juz bylem i to sporo razy , wiecie tabletki masci nic nie pomagalo, sam nie wiem z czego to moze wynikac, przeswietlenie bylo ok, ale cwicze kick box i wiem ze to od tego bo na treningu dorobilem sie tego urazu. Teraz bylem na wczasach i ból sie zmniejszył ale jak wróciłem to bardzo sie nasilil i narazie rezygnuje z wszystkich [...]