PYTANIE DO Mawashi napisales: "Witamine C stosujemy okresowo 2,3 gr dziennie po posilku prze 7-10 dni. Pozniej 2 tygodnie przerwy i powtorka. " czyli jak mam te wegierskie musujace tabletki wit. C to dziennie mam spozywac po 3? o co chodzi z tym 2,3 gr - gramy? Dzeęki.
Nie ma po co o tym gadac bo kazdy z czasem do tego dojdzie. Jesli ma choc troche oleju w głowie. Poza tym kazdy z nas kiedys myslał ze odzywki/suple to magiczne tabletki na ktorych sie rosnie
Zgadzam się w 100%! Wystarczy spojrzeć na reklemy w tv. Tabletki (teraz na jesień zobaczymy znów boom!) oraz piwo. Nic tylko tabletki piwem zapijać! Druga strona medalu jest interpretacja lekarza bo samemu nie potrafię jakoś tego przełknąć. Jeśli tak na to spojrzeć to można uzależnić się od fotela bujanego (bo fajnie się siedzy) od spacerów z [...]
[...] z leków z których miałem się już wg lekarza nie wyplątać dożywotnio nie łykam już nic od około 3 lat. Przez pierwsze pół roku "na czuja" obniżałem sobie dawkę leku, z 1,5 tabletki, na jedną na pół i na zero. Areoby uratowały mi życie, a jak ktoś w to nie wierzy to inaczej - uratowały mi jakość życia. Obecne tętno szybkiego mocnego marszu [...]
[...] dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d931f60c78114defb711d07a6fef6f1d.jpg suplementacja w tym cyklu dorzucam suple witaminy HI-TEC'a - będę stosował wg zaleceń producenta - czyli 2 tabletki na dzień, ze względu na to że dość ciężko idzie mi z przyjmowaniem warzyw w takiej ilości aby dostarczyć ich w odpowiedniej ilości zdecydowałem się na taką [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zabronil brania itaminy A z innych zrodel. I patrze, że kazde witaminy maja witaminę A w skaldzie i to bardzo duzo. Mysle, zeby kupic witaminy animala i po prostu nie brac tabletki zawierajacej witaminę A. Co sadzicie. Cos mo mnie: wiek 18 lat, waga 77kg, wzrost 185. Trening 4 razt w tygodniu i dochodzi nauka do matury. Zmieniony przez - VarmUp [...]
[...] budził mnie kilka razy,a o 3 nad ranem był tak silny,że chciałem wybrać się na pogotowie ale jakoś udało mi się zasnąć i rano pojechałem do lekarza.Wypisał mi tylko jakieś tabletki osłonowe na żołądek i skierowanie do gastrologa u którego mam wizytę dopiero w czerwcu(co na nasze polskie warunki jest i tak jest b.krótkim terminem).Miska dziś tez [...]
[...] tricka i chu... wie czego jeszcze. Najpierw przypomniałem sobie jak się ruszać. Także, bez pitu, pitu bierz się Damianie za siebie, bo w przeciwnym wypadku będziesz łykał tabletki do końca swojego nie daj boże krótkiego żywota. Taka jest prawda i trzeba zdjąć różowe okulary i odważnie spojrzeć jej w oczy. Nie trzeba przepraszać ja nie z tych [...]
[...] standaryzowany wyciąg z zielonej herbaty - 37,2 mg ORAZ jedna tabletka rutinoscorinu 100 mg wit.c plus 25 mg rutozydu Po Treningu dwie tabletki rutinoscorinu 200 mg wit.c plus 50 mg rutozydu Przed Snem dwie tabletki. Skład jednej to : cynk - 5,3 mg, 53% ZDS* miedź - 300 µg, 30% ZDS* A więc taki zestawik mi [...]
[...] w związku z czym moja ocena będzie niekompletna. 3 tabsy dziennie przez okres 30 dni. Smak: 3/10 Rozpuszczalność: 9/10 Działanie: 5/10 Vitamin A-Z Suplement diety. @ tabletki dziennie i nie byłem przeziębiony nawet od 2 miesięcy. polecam Smak: 4/10 Rozpuszczalność: 8/10 Działanie: 9/10 Suple pomogły mi w uzyskaniu poniższej sylwetki na [...]
[...] ile satysfakcji po zrobieniu %-) DIETA Węgle ucięte @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdf70ccfcd754e3daf5015fbe3be165a.PNG Suple: Trec Spirulina (zalecana dawka - 3xdziennie po 2 tabletki, będę dawkować 2xdziennie po 2, w ciągu dnia zwykle jestem poza domem i ciężko byłoby z regularnością, poza tym opakowanie starczy mi na 15dni zamiast na 10 ;-) ) [...]
[...] że nieregularnie miesiączkujesz, bardzo często kobiety przy pco tak mają, pytanie czy to było zanim zaczęłaś brać hormony, wydaje mi się, że tak, bo skoro bierzesz tabletki antykoncepcyjne, to już nie ma mowy o miesiączkowaniu a o krwawieniu z odstawienia, często pco i insulinooporność idą ze sobą w parze Ja mam problem z krwawieniem [...]
[...] wody, kawa, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de24e2d068604733a4ea19ab833287e7.jpg DZIEŃ 41 - DT TRENING: Miałam dzisiaj mega moc na treningu- przed wzięłam 3 ostatnie tabletki Thermo Fusion. Nie pamiętam kiedy aż tak się spociłam na treningu :-) Po 2 tabletkach już nic nie czułam a 3 zrobiły dużą różnicę, będę tak przyjmowała nowe [...]
[...] 4 Thermo Fusion, 1 Carnitin 1000, Beta Alanin, Arginin BCAA okołotreningowo TRENING po 4 posilku- omega3, Vitamin A-Z przed snem-2x Zma Bardzo dobrze się czuję jak biorę 4 tabletki Thermo Fusion przed treningiem- pobudzenie lepsze niż po nie jednej przedtreningówce :-) Będę tak go przyjmować od tej pory :-) DIETA: B/W/T 123/198/33 (prawie [...]
/SFD/Images/2015/12/31/dd08d430966d436fb2b1c90741cc84d7.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d4d3bfb264ca4fee9d7b19f696f0b01a.jpg Na wstępie chciałam jeszcze raz bardzo podziękować za wybór mojej osoby do testu. Bardzo się cieszę, że miałam możliwość wspólnie prowadzić dziennik z dziewczynami. Ciekawe doświadczenie. Również bardzo dziękuje Marcie [...]
HEJ !!! mam super wiadomość !! dostałam dziś OKRES !!! strasznie się cieszę, bo miałam już zacząć brać tabletki na wywołanie, ale mama doszła do wniosku żebym się wstrzymała do czerwca :-)) i tu proszę, miłe zaskoczenie. dla sprostowania sprawy: w zeszłym roku okresu nie było (przetrenowanie, choć wróciłam już do "normy" cioty dalej nie [...]
[...] stopy płasko koślawe płaskostopie podłużne, poprzeczne i halluksy - takie kombo. Skrzywienie kręgosłupa. czy regularnie miesiączkujesz: - jak w zegarku. czy bierzesz tabletki hormonalne:-niet czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: - niet czy rodziłaś: uchowaj boziu! Nie! Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie Stosowane [...]
[...] Pierś z kurczaka przygotowana w dowolny sposób Kukurydza Ogórki Ser żółty pokrojony w kostkę Sałata Sos: 100 g jogurtu greckiego, 30 g keczupu, ząbek czosnku, oregano, 3 tabletki słodzika Poczekać aż kurczak ostygnie, pomieszać wszystko i do lodówki na min. 2 h A naleśniki z jajka to nic innego jak dwa roztrzepane jajka, smażone na patelni [...]
[...] ryba lub owoc. w tym przed treningami, jogurt z bananem, w trakcie banan po duzo sera balego, 2 jajka Przeciwskazania medyczne :nadwaga, astma Zażywane suplementy : tabletki musujace typu magnes, witamina C, E I teraz pojawiaja sie pytania konkretne co do treningu, glownie chodzi mi o to czy tym planem cos wogule zdzialam a nie np [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : tłuszcze typu trans, tłuszcze zwierzęce, smażone, biały ryż, ziemniaki, słodycze Stan zdrowia: bdb czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: wkładka czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: 2 razy (4,5 roku temu i 14msc-y temu) Preferowane formy aktywności fizycznej wszystko [...]