witam chcialem sie dowiedziec czy ponizsze rozwiazanie bedzie dobre(tj efektywne) mam 5 opakowkow salbutamol(razem 125 tab) 4mg i 120 tab clenbuterol-u (0,2 mg) chcialem zrobic tak : na poczatek cyklu wrzucic salbutamol (ponoc mozna stosowac go do 6 tygodni) jak wyliczylem 125 tab styka mi na 28 dni: 1dzien - 1 tab 2d - 2 tab 3d - 2 tab 4d - 3 5 [...]
[...] kreatyny i składników odżywczych do komórek mięsni szkieletowych i mięśnia sercowego. Jabłczan cytruliny jest jednym z najbardziej docenionym składników, nie tylko dla metabolizmu wysiłkowego ale także anabolizmu białek. Badania wykazują także że jabłczan cytruliny łagodzi ból mięsni i przeciwdziała zmęczeniu. Polecam cytrulinę (Aero2 [...]
[...] Co daje 144 przysiadów na 8 rund. Tabatę wykonuje według instrukcji,którą znalazłem na forum -> youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA Tabatę stosuję głównie na rozkręcenie metabolizmu z samego rana. Oczywiście przy okazji utrzymuje mięśnie nóg w należytej kondycji. Przeczytałem na forum, że nie powinno się tak często wykonywać tego ćwiczenia, ale [...]
[...] noname I moje pytanie podstawowe. Jak to dawkować na początek ? Będzie to moja pierwsza seria suplementacji. Czy taka suplementacja będzie dobra i wystarczy ? DT 1 tab BCAA + 1 tab KreAlkalyn + 1 porcja białka >>>>>rano 1 porcja białka >>>>>>między posiłkami 2 tab BCAA + 1 tab KreAlkalyn + 1 porcja węglowodanów >>>>>>przed treningiem [...]
[...] - o,5l wody+2/3łyżki miodu+1/4 cytryny? pyt.2 - czy twaróg mozna jeść 2/3 razy dziennie? bo tak mi jakos akurat pasuje..sniadanko - standardowy shake, zatrzymujacy katabolizm; drugie sniadanie - szkółka - łatwo twarożek przenieść; druga kolacja - kazeinka, itp.. (to na z miane z rybką) wiec..? pyt.3 - czy rybka z puszki moze byc? (a [...]
Witam.Mam pytanie do znawcow w sprawie HMB. Czy takie ułożenie dnia i sumplementacja HMB jest poprawne? Dzień treningowy: 7.30 HMB (1 tab) 7.30-8.00 - rowerek (na czczo) 8.00 - I posiłek 11.00 - II posiłek 11.30 - HMB (2 tab) 12.00 - Trening (ok. 1 godziny) 13.00 - rowerek 13.30 - HMB (2 tab) 14.15 - III posiłek (główny) 17.15 - IV posiłek 20.15 [...]
[...] prawie 5 lat. Do czerwca 2020 natural. Od czerwca leci enan 250mg e4d. Poprzednio Ari nie wiem jaki lab, dostalem listek od znajomego i byly git. Lecialo mniej wiecej 1/2 tab co 2 strzal, jak wybijalo to dodatkowo cwiara pomiedzy, bez zarzutow, samopoczucie bylo git. Po 2 mies badanie estro gorne widelki. Nowa paka nowe tabletki. Od samego [...]
[...] alfa-LA zbudowany jest ze 123 aminokwasów, wród których należy wymienić cysteinę i tryptofan (będące, odpowiednio, prekursorami glutationu i serotoniny), a także lizynę (tab. 1). Struktura tego białka wykazuje wysoki stopień homologii u większości ssaków, w tym u człowieka. W mleku krowim alfa-LA stanowi około 20% białek serwatki, a jej [...]
[...] szykuje): -->14 kg Gainbolica (200 g dziennie w dni treningowe), -->450-540 kaps TsE (na początku 7 kaps dziennie później zwiększe do 9), Dodatki: -vit.c (800 mg dziennie w tab), vit.e (100 mg dziennie), -Glucosamine (2 kaps dziennie, cały rok biore, -Top 10, Centrum-standardowo jak witaminki, Top 10 jedna porcja a Centrum 2 tabs dziennie, [...]
Siemanko to moj w sumie 2 cykl pierwszy wziolem 150 tab. metki jakis rok temuu a teraz mam zamiar wziasc propionat z meta I. Tydzien 3x50ml propa i 2 tab. metki dzienie II. Tydzien 3x100ml propa i 3 tab. metki dzienie III. Tydzien 3x150ml propa i 4 tab. metki dzienie IV. Tydzien 3x200ml propa i 5 tab. metki dzienie V. Tydzien 3x150ml propa [...]
[...] oraz niskocząsteczkowych peptydów wchłanianych bezpośrednio do krwiobiegu już po około kilkunastu minutach od spożycia. Znacznie obniża to ryzyko rozwinięcia stanów katabolicznych w obciążonych treningowo lub pozostających w okresie przejściowego niedożywienia komórkach mięśniowych. Ponadto GOLD BEEF-PRO™ AMINO spełnia najwyższe standardy [...]