SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

poprawna suplemenatcja HMB

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1154

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 196
Witam.Mam pytanie do znawcow w sprawie HMB. Czy takie ułożenie dnia i sumplementacja HMB jest poprawne?

Dzień treningowy:
7.30 HMB (1 tab)
7.30-8.00 - rowerek (na czczo)
8.00 - I posiłek
11.00 - II posiłek
11.30 - HMB (2 tab)
12.00 - Trening (ok. 1 godziny)
13.00 - rowerek
13.30 - HMB (2 tab)
14.15 - III posiłek (główny)
17.15 - IV posiłek
20.15 - V posiłek
23.00 - HMB (1 tab)(pół godziny przed snem)

Dzień nietreningowy:
7.30 - HMB (1 tab)
8.00 - I posiłek
11.00 - II posiłek
13.30 - HMB (2 tab)
14.00 - III posiłek (głowny)
14.30 - HMB (2 tab)
17.00 - IV posiłek
20.00 - V posiłek
23.00 - HMB (1 tab)(pół godziny przed snem)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47494 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
moze i dobre, ale ten srodek sam nic nie da..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20223
HMB spożywać w ilości 3g dziennie (tj. 6 kap.) w równomiernie podzielonych porcjach 30 min przed śniadaniem, przed/po treningu oraz przed snem.

tak poleca dawkować sklep sfd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36374
Ja bym sobie kupil bialko zamiast tego hmb, albo skrzynke piwa duzo lepszy pozytek bym z tego browara mial chociaz nie pije

Wez sobie odpusc, niedosc ze bierzesz samo hmb to do tego ono nie dziala

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
bardzo dobry plan,jesli masz na celu strate kasy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36374
Damixxx: To w sumie wychodzi na to ze i strate pieniedzy ( bankructwo ) mozna zaplanowac, łał

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 2184 Napisanych postów 34295 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 250381
Bierz w okolicach wysiłkowych tudzież stanach katabolicznych.. ale na jednym opakowaniu sie nie kończy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
zyz jak sie chce to wszystko mozna zaplanowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 196
dzieki za odpowiedzi. co do bankructwa to narazie nie planuje;) chce troche schudnac i wyrzezbic sylwetke. za jakis czas okaze sie czy HMB sie oplacilo.Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36374
Ja bym to HMB zastapil fatburnerem
Tez chcialem schudnac na hmbku buahahah porazka i bylo tego troche wiecej niz 120 caps

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Magnez

Następny temat

Kreatyna - z czym - prosze o porade

Fruzelina