tab

[...] 700 g W DNT 3800 kcal 250 g B / 80 g t / 460 g W 1. Płatki/ kleik ryżowy + owoce 2-4 Kurczak 200 g z ryżem 150 g + łyzka oleju rzepakowego / Catering 5. Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cardarine 10 mg Ibesan doraźnie Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

[...] 650 g W DNT 3800 kcal 250 g B / 80 g t / 460 g W 1. Płatki/ kleik ryżowy + owoce 2-4 Kurczak 200 g z ryżem 150 g + łyzka oleju rzepakowego / Catering 5. Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cardarine 10 mg Ibesan doraźnie Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

Powoli sobie zwiększam objętość i intensywność. Udało się znaleźć mieszkanie, więc powoli się sytuacja stabilizuje, bo tak to byłem na walizkach ciągle Siłowo jest naprawdę ok. Co do diety to powoli jem co raz więcej. Niedługo sobie jakiś większy cel wyznaczę, na razie jest ok TRENING https://iv.pl/images/6434a0218bd6a445a74edd229daf3d7e.png [...]

[...] https://iv.pl/images/23b09bd47deedfe0f5fbda87ebed1678.png DIETA DT 4400 kcal 250 g B / 80 G T / 650 g W DNT 3800 kcal 250 g B / 80 g t / 460 g W SUPLE Cardarine 10 mg Ibesan doraźnie Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem Zmieniony przez - popuri w dniu 2022-07-07 14:50:32

[...] DIETA DT 4400 kcal 250 g B / 80 G T / 650 g W DNT 3800 kcal 250 g B / 80 g t / 460 g W https://iv.pl/images/88da6e07610f5eb9108436655bf924bc.jpg https://iv.pl/images/527e8ebcde2e417a1a9c8e69952295c1.jpg SUPLE Cardarine 10 mg Ibesan doraźnie Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

[...] https://iv.pl/images/2a5bef318b989f645f3b8a2337c01741.jpg https://iv.pl/images/46cc6c2b7428feec30c8b0f3929d41a5.jpg SUPLE Cardarine 10 mg Ibesan doraźnie Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem Zmieniony przez - popuri w dniu 2022-07-29 07:12:30

[...] 650 g W DNT 3800 kcal 250 g B / 80 g t / 460 g W 1. Płatki/ kleik ryżowy + owoce 2-4 Kurczak 200 g z ryżem 150 g + łyzka oleju rzepakowego / Catering 5. Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cardarine 10 mg Ibesan doraźnie Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

[...] 650 g W DNT 3800 kcal 250 g B / 80 g t / 460 g W 1. Płatki/ kleik ryżowy + owoce 2-4 Kurczak 200 g z ryżem 150 g + łyzka oleju rzepakowego / Catering 5. Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cardarine 10 mg Ibesan doraźnie Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

[...] na podaż wapnia minimum ~1g. Co ciekawe waga delikatnie spada :-). Poobserwuję jeszcze trochę i najwyżej podbiję, wygląda na to że chodzenie o kulach rozkręca mi dobrze metabolizm ;-D. Dodatkowo suple prozdrowotne: Vitamina C 2g VitaminALL 1 tab Witamina D+K 1 tab Omega 3 2g Cynk 25mg pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-08-06 11:01:45 [...]

[...] orzechowe +kawa 1-3.makaron pasata, ogorek, kurczak 4. Chleb tostowy z piersia i pomidorem 5. Sernik mojej :-) /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp  Nac 1g Zma sfd 4 tab.  Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków. Sanprobi 2xtab  D3+k2 2000iu Gw 20mg. Betaina + pepsyna 1 tab Astragalus 1g Piperyna+kurkuma [...]

[...] atakujemy dalej. Rozpisze w 1 poscie wszystko zeby jako tako bylo widac co sie dzieje. Scialem bolda na 600 Dodalem prime 525 Prop 525 zamiast enana 525 mastera p T3 1.5 tab tiro ft3 5.2 w normie do 4.4 Gh out. Exe 1 tab ed Salbutamol podbity z 12 mg na 24 mg ed Insa po treningu zostaje. Trening w ostatnich 7 dniach wyszedl mi 6 razy i bez [...]

[...] (23:30) 8240814 (23:31) Z kreatynom Piotruś (23:31) moze Piotruś (23:31) ja nie wiem ja bym poczekal Piotruś (23:31) ale ak wolisz 8240814 (23:32) Chciałem se kupić mete 100tab Piotruś (23:33) wez meta to gowno! Piotruś (23:33) nie kupuj tego Piotruś (23:33) lepiej krete kup 8240814 (23:33) Dlaczego Piotruś (23:33) zamiast meety juz jak cos [...]

no i jeszcze chcialbym 20 tab tauryny , bo jestem na cyklu masowo rzezbowym.

hej co powiecie na nagrode za pierwsze miejsce w troj boju Pakiet promocyjny 2 KUPUJĄC PAKIET: Super Whey Gainer 1,4 kg + Creatine Powder 500 g + Taurine 100 caps OTRZYMUJESZ GRATIS: HMB 45 tab + 1 x Baton Matrix + Shaker Olimp ??

siemka zawodny to po chu** oni mi radza az 5 tab fil?? przeciez pawie beda szly jak nie wiem co

smoku ja po 10 tab tussi spie normalnie w przeliczeniu 150mg efki a wtermalu nie wiem ile jest

1 tab - 15 mg kawa działa na tych co jej mało piją albo żadko piją mocna kawa to ok 30-40 mg coffy czyli lipa. dla porównania 4 tabs thermala = 800 mg + 80 mg efki coffy i wtedy się chce iść na trening

Hej, Co do dawkowania wszystko nad czczo: 6:00 Diaparel 1 tab Proscar 1 tab 10:30 MiscardisPlus 1 tab 18:00 Glucophage 0.5 tab Cardura XL 1 tab Co do MiscardisPlus - możesz mieć rację. Bierze to o 10:30 a około 12-13 zaczyna się słabiej czuć... Zmieniony przez - impi w dniu 2012-10-20 11:53:10

1 tydz. 2 tab /dz 2tydz. 3 tab /dz 3tydz. 4 tab /dz 4tydz. 3 tab /dz 5tydz. 2 tab /dz +prowiron codziennie 0,5 - 1 tab. rozłóż sobie dawki rownomiernie przez cały dzień do posiłków -nie bierz wszystkich tabletek na raz. nie zapomniij o prowironie -dzieki niemu nie zalejesz sie woda i nie otluscisz sylwetki. Musisz takze spozywac bardzo duzo bialka [...]

e.)Witaminy i minerały Wit.C200mg-2tab. przed treningiem i 2 po Żelazo-2 razy dziennie po 1 tab. w trakcie posiłku Wit.B(wszystkie)-2 razy dziennie po 1 tab. Magnez-1 raz dziennie 1 tab. Cynk-2 razy dziennie po 1 tab. Uwzględniłem tutaj to,że z diety również dopływać będzie trochę witamin więc dawki lekko zmniejszyłem,tak żeby nie było ani [...]