SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tab

  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] lnianego Ogórek VI - 100ww 0t 55b 115g płatków jaglanych 350g białek jaj 125g serka homogenizowanego + 20g WPC 200g malin 90g jabłka SUPLEMENTACJA Do każdego posiłku 2 tab Liv52 Na czczo: 450mg Cascara Sagrada 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-31 14:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] kaszy jaglanej 235g jabłka 100g malin 65g odżywki białkowej http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/9bMl6i.jpg VI - 100ww 0t 55b ??? SUPLEMENTACJA Do każdego posiłku 2 tab Liv52 Na czczo: 450mg Cascara Sagrada 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-01 20:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJA REDUCKJA by jelen23

    Post
    Trening dla początkujących

    WITAM w 2 dniu mojej redukjci:) mały wypis z dzisejszego dnia mianowice : 8 pobudka -2 tab tse: 8,30: sniadanie a jednoczesaie znow przedtrengowy: 4 cale jaja chleb plenoziarnisty taki 100%nie zaden mieszany barwiony itd: pomidor cały 20g orzechy wloskie + tab omega 3 9.30 30 min przed treningiewm 10g bcca + 2 tab tse 10:TRENING dzis poszly nogi [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4476 Data: 2011-02-08 13:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik PK_Kaczor

    Post
    Usuniete tematy

    [...] z kuraka makaron durum 100g ogórki kiszone oliwa 40g kolacja ok. 23:00 twaróg półtłusty 200g olej lniany 35g marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do sniadania: 1 tab witamin 6 kapsów Omegi 3 Przed snem: 2kap magnezu http://i45.tinypic.com/rhlx6a.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:30 jajecznica z 5 jaja (ok. [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 19132 Data: 2012-09-09 19:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem o co ci chodzi Quecal , podobnie jest w tesco np bcaa w tab w tesco w opakowaniu jest 90 tab i kosztuje 35zł a ja kupilem w sklepie bcaa 1000 120 tab za 33zł sklad tab ten sam ale widac różnice ceny do ilości tab w opakowaniu .

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11280 Data: 2012-04-16 12:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] co łatwo wycisnąć tylko czerwone kropy pod którymi jest to białe cholerstwo ile będę musiał się leczyc ?? 4 miesiące starczą , ale jaka dawka może - 6 tyg. po 20mg ( 42.tab) - 6 tyg. po 40mg ( 84.tab) - 4 tyg. po 20mg ( 28.tab) ~ 154 tab / dajmy na to że kupie 160 , to to jest 8 opakowań tak ?? ... ile za opakowanie i przesyłkę to by [...]

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 14:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy PATRYK666

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3 serie chyba 10kg;p - unoszenie hantli na bica z supinacja 20kg 3 serie po 15 ruchow -lydki i brzuch ostro:D Suplementacja: -po 2 kaps epi do pierwszych 2 posilkow -2 tab acard -4 tab heparegen -2 tab witamin i mineralow -porcja XS przed tr. -porcja up your mass po tr. -bedzie na noc porcja pro longatum Odczucia to bedzie dlugi cykl [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6240 Data: 2009-03-23 17:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy PATRYK666

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rzechami -50g ryzu 100g papryki 150g kurczaka -50g ryzu 100g papryki 150g kurczaka -Jajecznica z 4 jajek i jednego bialka i 200g papryki Suplementacja: -4 kaps epithin-e -4 tab heparegen -2 tab acarad -2 tab witamin -bialko na noc o kreatynie zapomnialem dieta na 100%, ale to u mnie norma... kurde zapominam o krecie, a epi mam jeszcze na 2 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6240 Data: 2009-03-24 22:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bialkowa kazeina i 10ml olej lniany suplementacja rano nadczo 10gr bcca preparat na stawy ewentulanie spalacz ale to pozniej po śniadaniu witaminy minerały omega 3 1 tab wyciag z czosnku i 1 tab wit c przed silownia 10gr bcca + stack kretynowy + 2 tab tauryna po silowni a przed aero 15gr bcca po silowni 45 gr odzywka białkowa fitmax [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7546 Data: 2012-03-14 15:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dieta po zmianach: 1. 100g sera twarogowego chudego, 100g płatków owsianych, 100g Serious Mass 10g olej lniany 2. 100g szynka indyczej, 100g chleba pełnoziarnistego, 4 tab. Super amino, Omega 3 gold 2 kap. 3. 100g Serious Mass, 4 tab. Super amino, czosnek 2 tab. , essencjale forte 4. 150g piersi z kurczaka, 150g ryżu, 10g oliwy z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2011-09-05 14:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100tab anabolu

    Post
    Doping

    czy może lepiej będzie 1 tydzien(7 dni) 2 tab. rano i wieczorem 2 tydzien(7) 3 tab. rano,w poludnie i wieczorem 3 tydzien(7) 4 tab. rano,w poludnie,po treningu i wieczorem 4 tydzien(7) 3 tab. jak w 2 tygodniu 5 tydzien(7) 2 tab. jak w 1 tygodniu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2007-12-25 16:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaczać pół dnia po ostatniej dawce winstrolu, ale zacznij na drugi dzień po ostatniej dawce winstrolu, wtedy lepiej zgra się odblok z zejściem teścia. Mnie odblokowałoby 20 tab clomidu (50mg) i 20 tab nolvy (20mg). Pierwsze 5 dni po 2 tab clomidu i do końca po 1 tab, a nolva od początku odbloku po 1 tab do końca odbloku. Dziwny cykl tak btw. Ps. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 2006-04-07 12:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak juz brac to 100 tab zeby miec zejscie,zacznij od 3 tab przez pierwszy tydz i zwiekszaj o 1 tab co tydz az dojdziesz do 5 tab,potem zacznij zchodzic znow wdol po 1 tab na tydz,zalatw sobie nolvadex na wszeski wypadek pozdrawiam Aptekarz Moderator dz.Doping

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7028 Data: 2001-03-29 18:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thermo speed opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam opiszę moje doświadczenie z kuracją ruszuyłem 2 tyg temu, zaczełem od 1 tab 2 razy dziennie czułem duże pobudzenie, następnego dnia pobrałem 2 tab 2 razy dziennie i skończyło się katastrofą, kompletny brak apetytu i biegunka. Wróciłem do 1 tab 2 dziennie. (Widocznie zalecenia na opakowaniu były potrzebne). Temperatura ciała dośyć wzrosła. W [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-10 10:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwszym tygodniu... Fajki mają dziwny smak najczęściej gaszę po pierwszysch 2-3 pociągnięciach bo czuję że coś jest z nimi nie tak. Ogólnie przez chwilę po tabsie jest tak że chce się wymiotować. Pierwszy tydzień bierze sie na początku 1x1 in tab 0,5mg przez 3 dni , nastepnie 2x1 in tab 0,5mg przez 4 dni. Później 2x1 in tab 1,0mg. Najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 15:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak by mnie zaczely mnie sweedziec sutki to uderzylbym z adexem po pol tab ed pare dni a pozniej pol tab e2d juz ciagnal. Odnosnie diety to rano jajecznicz z 5 jaj calych plus wazywa po treningu 250g kura plus weazywa pozniej jeszcze 2 posilki 250g karkowki plus wazywa i wieczorem losos 200g

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 13:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Post
    Doping

    Czyli bedzie tak 1 tydz 3tab mety + 3 tab Essentiale Forte 2 tydz 3tab mety + 3 tab Essentiale Forte 3 tydz 3tab mety + 3 tab Essentiale Forte 4 tydz 3tab mety + 3 tab Essentiale Forte A jak z tym hepatilem ? brać przez miesiać po cyklu ? A Jak ten Nolvadex brać ?Clomid brać tak jak pisałem czyli 5 dni po cyklu przez 10 dni po 1 tab ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2008-04-06 13:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 02.02.2014 DNT niedziela Wieczorne cardio o 19.00 SUPLEMENTACJA: Whey 2x 45g (rano i przed snem) 3 x 1000mg Omega3 Glucosamine 3x1 tab. Wit. C 1000 1 tab. Kompleks witaminowy 1 tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 3tab - przed snem IHS Burn Shape 3 tab. przed cardio + BCAA DIETA: Dzień standardowy. rano było 50g owsa z izolatem + mrożone truskawki [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8447 Data: 2014-02-02 21:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16.02.2014 DNT niedziela Popołudniowe domowe cardio. SUPLEMENTACJA: Whey 2x 45g (rano i przed snem) 3 x 1000mg Omega3 Glucosamine 3x1 tab. Wit. C 1000 1 tab. Kompleks witaminowy 1 tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 3tab - przed snem IHS Burn Shape 3 tab. przed cardio + BCAA DIETA: Dzień standardowy. rano było 50g owsa z izolatem + mrożone truskawki [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8447 Data: 2014-02-16 17:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cynk-czy warto????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bierz 2 tab. cynku przed snem(po ostanim posilku, korzystnie po bialku na noc, gdyz cynk nasila wchalnianie aminokwasow) Co do magnezu to z tego co wiem Asmag nie jest najlepszym wyborem gdyz ma malo magnezu w 1 tab. i trzeba duzo lykac tabletek. Peczytaj jeszcze raz czy 0,3g(moze 0,03g?)? To by wynikalo, ze ma 300mg w tabletce jezeli tak jest [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7009 Data: 2003-02-06 19:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)