[...] jeszcze kilka merci no moze 10-12 %-) Ciagla suplementacja codziennie 10 g bcaa 6 g mono 1.5 g drozdzy piwnych 2 piguly activlab witaminy 500 mg ornityny 50 mg cynku (2 tab zincas forte) i 50 ml aloesu tak to wyglada na codzien :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97343b996b414a63806e343525547958.png Pozostalo jeszcze jakiejs 14 tyg masy spokojnie do [...]
Bartek Nie potrzebuje więcej cido. 14 tyg cido 500 week i 200 tab mety starcZy spokojnie dla amatora. w sumie dojdzie 1000tbl efki jutro. A propa. Daxa mam i dose moze jedz tak: 1-15cido 500mg/tyg 1-6/10-16 meta 15-...prop jestem pod dobrymi skrzydłami. Szef mną pokieruje ;-)
pierwsze slysze zeby ten clen balkana 40 slabo klepal zarzuc na pusty zołądek i nie jedz przez 4 h albo zarzuc 2 h po posiłku i musi dzialac jechalem go nie raz i od dzis znowu jade zaczelem od 2 tab 80 i swoje juz czuje i nie jem nic
[...] ale jakos obawiam sie wbic naraz 750mg, ale z 2-giej strony to dlugi ester wiec nie powinno sie nic dziac. odblok mysle starczy clomid 50mg przez 3tyg + booster tescia, clomid 24h po ost tab wina, hcg mysle zbedne teraz po enan+npp polecialem 3x 2000 i.u. e3d + 14tab clomidu i jest elegancko Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-15 11:44:57
Jeżeli chodzi o bcaa to polecam Ci produkt BCAA G FORCE.To jest bcaa+glutamina w jednym,2 miarki powinny wystarczyć chociaż bardziej optymalnie byłoby wziąć 3 miarki.Carbo 50gr przy Twojej wadze powinno być ok.Multipacka bierz 1 tab. po śniadaniu i 1 po treningu.
[...] odruchy wymiotne i prawie mi już gasło światło:)Uwielbiam takie uczucie bo wiem,ze dałem z siebie wszystko. Po treningu szybka reanimacja suplementami: -10gr BCAA powder -3 kap. HMB Revolution -10gr Glutamina Extreme -1 tab.Vitamina C Strong 1000 -60gr Vitargo Electro-Energy -5 kap.CM 3 1250 Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-08-30 11:41:17
Bierz jedną tab.na każdy kg/mc przed i po treningu.W dni nie treningowe nie musisz brać,a jeżeli chcesz to rano na czczo.Ja preferuję BCAA Powder-następnym razem tych spróbuj są chyba bardziej ekonomiczne,jedyny minus to że są bezsmakowe,ale można się przyzwyczaić.
Zbeer1918 jeżeli chcesz profesjonalnie podchodzić do rzeczy to możesz sobie odpuścić twaróg,choć wystarczy zjeść kilka tab.aminokwasów przed posiłkiem twarogowym i jest ok.Widzę że się trochę oczytałeś o "wysysaniu" białka z twarogu:) a śniadanie skomponowałeś sobie masakryczne,zero białka pełnowartościowego.Białka z makaronu a tym bardziej z [...]
uwierz że co organizm to inny, jednym po 100 tab wątroba trzaska ładnie a drugim nawet próby nie chcą się ruszyć, znajomemu po oralach włosy i rzęsy wypadły więc mam ogólnie naoczne zjawisko jak orale mogą rozyebac bebech.