[...] + 40g dżemu 5.100g ryżu + 150g łopatki wieprzowej + warzywa 6.120 g chleba razowego + 80g schabu + kiełbasa(nie wiem jaki rodzaj )+ warzywa SUPLEMENTACJA 40g whey c6 35g+ 2 tab. A.M.G- Szczerze niespodziewałem się takiego działania po wyzwaniach jakie dałem temu suplementowi. Pobudzenie bardzo mocne a zarazem przyjemne . Pompa utrzymywała się na [...]
[...] 600mg przed posilkiem po treningowym - D3 – 5000iu wystarczy - Magnez 300-500mg ed - Cynk 15-30mg ed - Potas 1-2 kaps. Ed - Witamina C 4g ed - Monohydrat kreatyny (w trakcie tr. 5g) - Enzymy lub Betaina HCL lub Ocet jablkowy - B komplex - Citrus bergamot 2000mg - Niacyna 500mg - Diosmina i Heparyna 2 tab ed Realpharm - NAC 1500mg Pozdrawiam
[...] kaps. Ed - Witamina C 4g ed - Monohydrat kreatyny (w trakcie tr. 5g) - Enzymy lub Betaina HCL - B komplex - Citrus bergamot 2000mg - Niacyna 500mg - Diosmina i Heparyna 2 tab ed Realpharm - Maślan Sodu 2 kaps rano/wieczór - Chrom 3x300mcg + przedtreningowo dosyć skromnie 5g argininy Kilka Fotek jak to wygląda "aktualnie" po 4 dniach %-) [...]
[...] 4 tyg metka 10 mg ed 4 tyg off 4 tyg winstrol 20 mg ed ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ pierwszy kontakt z ssa następnie 6 tyg off i 4 tyg metka 15 mg ed 4 tyg of 4 tyg winstrol 30 mg ed 6 tyg off i ostatni 4 tyg metka 20 mg ed 4 tyg of 4 tyg winstrol 40 mg ed po każdym z tych cyklów 4 tygodniowych oprócz pierwszego 6 tab clomidu sorry za odswiezenie tematu
myszka sie rozwalila..czyli jak chce pisac na kompie musze na tab zasuwac siedze na laptopie ciotki i zrobie wpis:P wczoraj na kolacje zjadłem 200g ryby faszerowanej i a po a6w banana:) ogólnie wróciłem własnie z wawy, nogi mi w dupe wchodzą od tego chodzenia:< nie wiem co mi odbiło żeby zgodzić sie na zakupy z dziewczyną:D można powiedzieć że [...]
[...] chudy 200g + szczypiorek ??g + oliwa 20ml Białko: 251g Tłuszcze: 154g Węglowodany: 180g Karkówka z brokułami Suplementacja: NOW FOODS Omega-3 do każdego pełnego posiłku 2 tab. 100% Whey Protein j/w. Olimp Gain Bolic j/w. Dymatize Z-force 4 kaps na noc. Olimp BCAA Xplode 10g przed i po treningu. Animal Flex do 1. posiłku. FA Thyroburn 3kaps na [...]
[...] 20g 7. Szynka wieprzowa 200g + pekińska 200g 8. Twaróg chudy 200g Białko: 276g Tłuszcze: 163g Węglowodany: 76g Suplementacja: NOW FOODS Omega-3 do każdego pełnego posiłku 3 tab. 100% Whey Protein j/w. Olimp Gain Bolic j/w. Dymatize Z-force 4 kaps na noc. Olimp BCAA Xplode 10g przed, w trakcie i po treningu. Animal Flex do 1. posiłku. FA [...]
[...] ... powinno być jutro znacznie lepiej. Dzisiejszy jadłospis tak jak wspomnaiąłm za moment :) Póki co kilka pytań - czy brac BCAA i jeśli tak to ile (według instrukcji 4-6 tab dziennie po treningu)? - jakie warzywa jadacie Mam problem z ich doborem - nie wspominając ze u mnie w sklepie jest tylko marchewka, ogórek, cebula i papryka Chyba [...]
Arkady, czy w trakcie cyklu meta (bardzo skromny - 40 tab.) takie niewielkie dawki alkoholu tzn wino czy troche wodeczki, lub jakies piwko, moga zaszkodzic, lub obnizyc dzialanie sterydu? emr
Zincas - jedna tab przed snem. Owna - dobrze napisał. Mało ludzi zna swój organizm i dużo czasu minie zanim zrozumiesz co dobrze a co słabiej działa zarówno w diecie jak i treningu
Spokojnie Don. Clomid to sie bierze min 2-3 tygodnie. Jak ty do tego jeszcze bierzesz jeden tab dziennie to nie spodziewaj sie cudow. Ja kiedys bralem po 2 dziennie i po 14 dniach wciaz bylem zablokowany i musialem HCG puscic jeszcze raz. Poczekaj jeszcze.
[...] w weekend takze liczę ze się zregeneruje. jadę na zjazd. pozdrawiam po trneingu pociągnąłem sake z gwinta tzn bcaa extreme zjadłem drugą dziś porcję kreatyny i po jednej tab gutain i tribulusa. to działanie tribulusa ktore odczuwałem wczesniej(tzn na początku brania) już się nie utrzymuje.. może zwiększyć dawkę? to było takie milutkie uczucie [...]
[...] a na tym zdjęciu pierwszy raz w tamtym tygodniu zrobiłem sobie OMLETA - 10 białek jaj - 100 g płatków owsianych - 2 łyżeczki cynamonu - 1 łyżeczka naturalnego kakao - 2 tab słodzika + 30 g Activlab WHEY PROTEIN 80 PLUS! smak truskawka! poprostu ryj się cieszy, gryzłem to małymi kawałeczkami, niebo w gębie do tego troche brokułów i pomidorów [...]
Witam może mi ktoś pomoc otóż dostałem kitka supli na spalanie oto one 2x SAN TIGHT HARDCORE 72 Thyrotherm 60 tab Sam T3 180tab Mozę ktoś mi rozpisać jak to brać pozdrawiam
mam pytanie.biegam codziennie po 30 min i chciala bym schudnac podczas biegania bardzo szybko sie mecze dlaczego>zamoiwlam sobie na wspomaganie tab.firmy trec l-karnityne +chrom+B6 czy to dobry wybor?pozdrawiam