słodkie

Czyli trzymam się 3500 kcal w dniu treningu. 0700 Jogurt naturalny 50g Owies 100g 6 x Żółtek jajek Banan Białko - 9g Węglowodanych 97g Tłuszcz 80g - 1184 kcal 1200 Filet z kurczaka 70 g Słodkie ziemniaki 500g Sałatka Białko 25g, węglowodanych 106g, tłuszcze 1g - 534 kcal 1600 Filet z kurczaka 70g Ryż brązowy 310g, orzechy 80g Białko [...]

[...] na suchych bułach i herbacie ratowana jagodami na cukrze, od poniedziałku ryż i pierś indycza. Dzisiaj jest już tak nieźle, że po raz pierwszy od bardzo dawna mam bóla na słodkie - zapycham go jabłkiem bo na gruszki jeszcze nie mam odwagi. Lepiej żebym stanęła na nogi do soboty bo mi rocznica podpisania cyrografu wypada i dobrze by było [...]

[...] mi wróciło i tylko jeszcze kaszel jak ze studni został. Obijam się po domu robiąc absolutnie NIC Miska czysta ale nie liczona - staram się nie mieć odkurzacza i nie wymiatać z lodówki a ochotę na słodkie zajadam kawałkami jabłka. Już mnie powoli zaczyna nosić w stronę treningu jakiegoś Zmieniony przez - k_rol_k w dniu 2011-10-05 09:57:51

[...] i trening. Grubo przesadziłam z węglowodanami ale najpierw naszło mnie na masło orzechowe a do tego koniecznie chlebek - a potem znowu wypiłam kawę w pracy a to musi być słodkie. Oficjalnie sama sobie daję bana na kawę o! Trening słaby. NIe podobają mi się przysiady na maszynie bo mnie albo pcha albo ciągnie zależy ile wysunę stopy przed [...]

[...] i mineralka. Brakuje mi żelastwa ale w tym tygodniu ze względu na pracę muszę poprzesuwać treningi trochę. Mąż zauważył u mnie biceps 8-) Szał ciał normalnie %-) Ochota na słodkie objawia mi się potrzebą napicia się kawy... ale co wyprawiają na półkach w supermarketach chipsy, żeby mi wskoczyć wredne do koszyka to się nie da słowami opowiedzieć [...]

[...] o smaku truskawki z bananem. Żeby mi się moje sflaczałe ciało nie sflaczyło bardziej. Włączę to po świętach jak wrócę do treningów. Spróbowałam jedną porcję - jest mega słodkie, jak rozpuszczalna galaretka truskawkowa :-) Jeszcze raz wszystkim wszystkiego co najpiękniejsze w te święta - ja znikam na dni parę na tournee po rodzinie :-) Do [...]

Kupiłam stewię w proszku, sypnąłam troszkę do herbaty , spróbowałam i wylałam całość do zlewu. Koszmarnie słodkie to to. Może sprobuj z taką sypką.:-))

Biore teraz wanilie ostrowi. W ogóle nie jest słodkie. Lekko wanilią owszem zajeżdża, ale w porówniu z białkiem Ultimate, które brałem wcześniej to brak tego "słodkiego" w smaku. Ale ogólnie bez problemu można wypić ostrowie na mleku, smak jest znosny. No i w sumie to nawet lepiej że nie jest słodkie. Mniej kalorii; )))

fajnie sprawdza się masło z wiórek kokosowych, tak słodkie, że po łyżeczce apetyt na słodkie mija. Wystarczy zblenderować wiórki na papkę. ;-)

Bez żadnego słodzika lub miodu ? Nie jest za mało słodkie, a za bardzo kwaśne ? Chyba, że banany i mango były wyjątkowo słodkie :)

[...] - na nerwy trening dobry, gotowanie dobre, zgadzam się co do masła - pycha! wrzuciłam moje ukochane brazylijskie, migdałów trochę, nerkowców (i cukru już nie trzeba, bo one słodkie są), szczypta soli (jednak) i oliwa z pestek winogron (na razie innej nie mam). Zgniotłam w moździerzu (naczytałam się o spalonych młynkach, dlatego), potem blenderem [...]

Warto abyś sprecyzował czy potrzebujesz białka czy gainera. Osobiście mogę polecić odżywkę Whey 100 z Trec Nutrition, ich Wpc nie jest przykro słodkie, ma fajny subtelny smak(wanilia wg mnie topka). Jak chcesz aby było mniej słodkie to polecam rozrabiać w większej ilosci mleka lub całkowicie przestawić sie na rozrabianie w wodzie/większej ilosci [...]

dla mnie 95 nie jest słodkie lubie tez bardzo zwlaszcza kokos-wanilia :-))

LOL, 95 nie jest słodkie... no ale ja sypię 15 słodzików do herbaty, więc mną się nie sugerujcie %-) PS. jak już dostałeś 3 białka, to może jedno mi podeślesz, abym pomógł Ci w teście? Potem porównamy swoje opinie i zrobimy bardziej wiarygodne podsumowanie! %-)

o tym mechanizmie wlasnie czytalem, trudno bedzie odrzucic slodkie napoje%) w dniach taki jak ten ratuja mi zycie hehe

Nie będę się wypowiadał na temat uzależnienia cukru w porównaniu do kokainy. Lubię słodkie i tyle mogę powiedzieć na ten temat. Ale nie musisz tu nikogo obrażać. Kolega wstawia fajne treści mimo że tego robić nie musi i nic z tego nie ma. Mówił przecież że nie każdy może się z tym zgodzić i tylko wstawia zdania jakiś tam profesorów. Uszanuj to co [...]

[...] skórnych – GOS zapobiega biegunce podróżnych – Niemowlaki z ciężką egzemą często zapadają później na autyzm – Dzieci z ASD mają dużą wybiórczość pokarmową, lubią skrobie i słodkie – Stolec unoszący się na wodzie = dziecko nie trawi tłuszczy – Dziecko może zbudzić się w nocy z krzykiem jeśli ma problemy z zaparciami w jelitach – W jelicie krętym [...]

[...] draże jesz to znaczy że Ci brakuje kalorii, organizm się tego domaga, zamiast przetworzonych śmieci jedz więcej węglowodanów, kapkę tłuszczy to nie będzie takiego parcia na słodkie. Witam, otóż jakiś czas temu wyczytałem, że po treningu nie do końca jest wazne co jemy, lecz ile, że ważny jest jak najbardziej syty posiłek (wykluczając [...]

Hej Oriolka... Ja też jadłam bardzo dużo słodyczy i przechodzę odwyk... Też jest mi ciężko, ale słodkich napoi w ogóle nie piję i słodzików też nie używam. Słyszałam że od słodkiego można się odzwyczaić więc próbuję i ja :) Wierzę, że w końcu mój organizm zaskoczy i przestanę mieć ochotę na słodkie. I też mam problem z bolącymi, skrzypiącymi [...]

glodzilla to jak z dziećmi - wszystko, co małe, to słodkie :-D DZIEŃ 9 miska /SFD/2017/4/11/38ee8b5710034673a2afb4f08a3e6c96.jpg + warzywa: papryka czerwona, pomidory, marchew + napoje: woda z cytryną i imbirem 1l, woda mineralna 1l, kakao, rumianek + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/4/11/ff5768911b0943ba89ad778365d491e8.jpg A. [...]