słodkie

[...] zapominjąc o spalaniu tłuszczu).Gdy się brata zapytałem czy bęą jakieś przerwy z dietą to powiedział,że nie ma zamiaru robić żądnej przerwy.Brat nie tyka niczego co słodkie,herbaty też nie słodzi,nie jada chipsów,nie je cistaczek ani tortów prawdę mówięc dieta cały czas i żądnego odstępstwa od niej.Efekty już widać jak najbardziej więc [...]

zdecydowanie zgadzam się z kolegą wyżej nie rozumiem dlaczego 99,8% młodzieży która tutaj prosi o rady wstydzi się nosić pojemniki do szkoły, wstydzić powinni się ci co podjadają batony słodkie bułki i zapijają colą...

[...] do ziemniaków, żeby tego tłuszczu nie było za wiele... Tak manewrując i wybierając do pozostałych posiłków zdrowe składniki, jesteś w stanie trzymać dietę na bardzo wysokim poziomie i schudnąć. Na pewno odstaw śmieciowe jedzenie - słodycze, chipsy, fast-foody, gazowane i słodkie napoje. Czasem samo to wystarczy do schudnięcia. Pozdrawiam.

hmm... czekolad olimpa ujdzie . Dobre są smaki vitala gainer 2, dość słodkie i smaczne

no i uwielbiam słodkie xDDD ile moge max jesc ? :D znaczy sie nie jem kolosalne porcje ale mniejwiecej :D

miałem próbkę cisatek z kremem, jak dla mnie super, tylko że tam było 43g a gdyby tak dac 150g prochu to bylo by zbyt slodkie i ciezko bylo by zjesc :/

skladowo prawie to samo, zastanawialbym sie raczej nad smakiem, vitalmax ma b. slodkie odzywki

[...] słodyczami, zaś karani brakiem dostępu do nich. Ten mechanizm się utrwala i w przyszłości (szczególnie kobiety) w przypadku stresujących sytuacji sięgają właśnie po słodkie rzeczy, czekoladę. Oczywiście serotonina ma też tu swoje znaczenie i jest to powiązane z tym, co napisałem. Natomiast powiązanie otyłości ze stresem jest [...]

ile Ty masz lat? dlaczego akurat okolotreningowo musisz jesc słodkie? zjedz sobie w weekend jeden oszukany posilek i nie widze problemu

bardzo dobre białko tyle że mało słodkie (dla niektorych zaleta, dla innych wada - dla mnie) bierz wanilie - ma najwiecej białka 20-25g przed treningiem i tyle samo po. isopreme ma wypas profil aminokwasowy - 26% aminokwasów to BCAA

Ja waze 80 kg, wiec musze wziac 40g. Strasznie duzo - to jest zaje...scie slodkie. Jak to bierzecie- jako proszek, czy sie rozciencza? Z woda, czy z mlekiem? Jak to sie ma do aminokwasow, ktore biore bezposrednio po treningu?

ja to rozpuszczam w wodzie i pije z butelki. Fakt - słodkie i mi ne smakuje dlateog daje troche więcej wody

[...] metodą małych kroków zacznij wprowadzać dietę. Np. w jednym tygodniu przestań słodzić herbatę, potem zamień białe pieczywo na razowe, następny tydzień - przestajesz pić słodkie soki, coca cole itp. Tak krok po kroku, w miarę bezboleśnie dochodzisz do racjonalnej diety zbilansowanej. Co do treningu. Na redukcji trzaska się sporo aerobów. [...]

[...] kokosowe. Na patelni, albo w garnku prazy się ziarna suchego amarantusa i jak się uprażą mielimy je w blenderze, zblendowane dodajemy do wrzącego mleka, gotujemy chwilę i mieszamy. Można wcześniej dodać banana, wtedy jest bardziej słodkie. I dodać stevii / ksylitolu, posypać orzechami, pokroić na wierzch brzoskwinię wuala ;-) Pycha polecam.

w tym rzecz ze to wychodzi słodkie albo ja to odczuwam .

Stary ja robie shejka z 450ml mleka , 2 bananow, 120g platkow owsianych i duzej lyzki masla orzechowego. To ma 1000kcal, wypijam w ok minute xd. Ogolnie u mnie slodkie wychodzi tylko gdy dam czasami mniej platkow, ryz na pewno nie jest zly bo kiedys wafle ryzowe z jakimis ziolami dolozylem bo nie mialem platkow akurat. ( oczywiscie w smaku nie [...]

Co to w ogóle jest szejk na masę? %-) Fajnie, że pijesz sobie takie mikstury, ciekawie bowiem jak wygląda całokształt Twojej diety. Przecież w Twoim wyspecjalizowanym koktajlu na ,,masę'' masz słodkie mleko, banany jak i odżywke białkową, nic zatem dziwnego, że czujesz mocną słodycz.

ostrovit wanilia naprawde kozak jak dla mnie w smaku nie odbiega od dużo droższych białek nie za słodkie trochę piany ale za 40 kilka złotych masz 900 gram

[...] znaczy, że jest źle smak takie dobre 8 ! Rozpuszczalność świetna, dwa machnięcia i roztrzepane, piany nie robi grudek nie ma rewelacja 10 ! zasłużona Co więcej dodać, dziękuję za próbki i jutro przetestuje kolejne dwie, liczę na tą wiśnię i owoce leśne mam nadzieję, że nie będą za słodkie a lekko kwaskowate :) Ale jutro napiszę swoje zdanie !

diete oprócz drugiego śniadania w szkole staram sie trzymac, jak cos poprawic to napiszcie ;d 1 posiłek 2-3 jajka i jakies kanapki czy mleko 2 posiłek (w szkole) 2-3 bułki słodkie/normalne), 3 posiłek jakies mięso przeważnie, ziemniaki/ryż, buraki. rzadziej jakies spaghetti 4 posiłek czasem jakies mięso albo ryż, ewentualnie kanapki (staram sie [...]