[...] się nad takim oczyszczaniem, bo skoro nie mam apetytu to będzie łatwiej. Tylko te jabłka mnie przerażają, bo co ostatnio jakieś wezmę to stwierdzam, że są strasznie słodkie i nie da się ich jeść...|-) ale takie owocowo-warzywne oczyszczanie mogłabym zrobić. Mam teraz wolne do poniedziałku włącznie. Zastanowię się dziś i jutro nad tym. :-)
5 dni pozostalo od tygodnia juz nie uzywam slodzika,wiec jest ciezko,jestem smakoszem slodkich rzeczy i do tamtej pory,zaspokojenie na slodkie lagodzilem slodzikiem. wyrzucilem maliny z 1 posilku,oraz zoltka. wegle obnizam o 25%. trening do srody-obwodowy. pozdrawiam.
[...] więcej. %-) Możesz się zawsze podzielić Sprawdź u siebie w Biedronce, może są jeszcze, cena cebulowa przecenione z 5,99zł, na 0,99zł. 8-) Hahah grubo :-) Taka ilośc się przeje , ale od przybytku głowa nie boli Datę ważności mają do grudnia 2019r, więc jak najdzie ochota na słodkie, to cukry i białko uzupełni się w diecie paczuszką pralin. ;-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] porcja (woda, mleko) - mleko 0,5% tłuszczu - smak : słodki, smakuje jak lody tylko nie wiem czy bardziej śmietankowe czy waniliowe. Idealnie zaspokoiło chęć na coś słodkiego - rozpuszczalność : 10/10 - rozpuszcza się praktycznie od razy - ale chyba trzeba mieszać szejkerem trochę dłużej - ogólne odczucia : dobre w smaku białko, czuć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
SMAK: Pistacja PORCJA: 50G ILOŚĆ WODY: 300ml SMAK: 10/10 Nigdy nie piłem białka pistacjowego. Naprawdę fajny smak. Nie za słodkie, nie za gęste. Super ROZPUSZCZALNOŚĆ: 10/10 OGÓLNE ODCZUCIA: Rewelacja. Na pewno polecę innym
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Smak:Likier Wiśniowy Porcja:40g/200ml Rozpuszczalnosc:10/10 Smak:10/10 Trafione ideolo, jak bym pił jakąś naleweczke :)) Dobre, słodkie, wiśnią dobrze daje :-D Bez zarzutów. Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2018-04-02 21:02:13
DZIEN TRENINGOWY 2000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e3b1c89ca0a470a8f57f700ed655a17.PNG warzywa,ziola,suple ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA Dzien 5 Obwody 1. Obowd 1 x 3 przerwa 30sek przerwy miedzy cwiczeniami 3min miedzy obwodem a. przysiad x25 b. b. wypady x12 na noge c. wypad z przskokiem x12 na [...]
[...] ogórek kiszony i do pracy jeszcze dwa posiłki po 50g ryżu brązowego i w jednym 150g piersi z kurczaka a w drugim 80g piersi z kuraka, w każdym szpinak i pomidor podjadane słodkie, ale jeszcze ten tydzień sobie pozwalam na delikatne słodycze :) wagą podejrzewam że już dobijam do 78-80kg z powrotem. Niestety zostawiłem wagę w samochodzie po [...]
[...] jak ćwiczę na siłce i robie wytrzymałościówki to na takim fitnessie pójdzie mi gładko a tu przy robieniu brzuszków wysiadałam trochę ;-/ Ten poniedziałkowy napad na słodkie chyba mogę wytłumaczyć tym ,że znowu okres chyba idzie.... Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a3d010551964aefbf41a5dbc24425e3.png Dorzucam wczorajszą i dzisiejszą miskę- [...]
1. Alpha Lion- Freedom 2. Rozpuszczalność 5/5 3. Smak 2.5/5 (na granicy tolerancji – za słodkie) 4. Pompa 5/5 5. Pobudzenie 4/5 6. Ogólne odczucia 4.5/5 Jakiś czas po wypiciu delikatny niepokój na flakach i jakby zajawka pawia (ale to pewnie dlatego, że wcześniej kawusia poszła). Na szczęście szybko minęło i na sali już bajlando. [...]
[...] zgubił się gdzieś po drodze. Brzuch mnie boli, spuchnięta jestem, emocje mnie rozsadzają i nawet nie mogę wyjść pobiegać żeby się trochę uspokoić. Dietę trzymam, chęć na słodkie trochę minęła. Jestem zaskoczona że w te upały mięso mi całkiem dobrze wchodzi. Nie wiem co dalej z treningiem, czy po przerwie wracać do tego, czy powinnam go robić [...]
500 kcal wiecej? Będzie budowanie? Ile masz posiłkow? Co do masła, ja traktuje blenderem orzeszki ziemne kupione na wagę w skorupce. Blendowanie poprzedzam prażeniem na suchej patelni:) Rewelacja! Nikt z domowników nie podjada, bo mało słodkie i niesmaczne %-) Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2015-01-29 09:06:34
[...] zapomnę:) Sadd być może, nie dane mi było poznać, o której wstajesz;) Rudziu szczęściarzem jest się wtedy, gdy myśli ma się szczęśliwe:D:D Zacznij myśleć jak ja, to też będziesz szcześciarzem:D No nic, pogoda przecudna, więc idę :) do później:* Tomuś landrynki są twarde, ja taka nie jestem. Są też za słodkie, taka to nie jestem tym bardziej:D :)
hehe taaa zgrzeszyłam zjadłam trochę kolorowych płatków do mleka takie małe misie czekoladowe, aligatorki jakieś chyba cynamonowe i jeszcze jakieś zwierzątko o smaku nie wiem jakim, ale słodkie Jednym słowem- nana nana nana
wczorajsze zaległości dieta-bilans nieznany, miałam straszne parcie na słodkie, węgle czyste-no ale kalorie kaloriami wiadomo, za to spokojnie, a nie tak jak ostatnio w sensie rzucenia się na jedzenie rano jajecznica z pomidorami i kurczakiem+jabłko przedpołudniem-twaróg 0% popołudniu-naleśniki grachamki słodzone cynamonem z małym serkiem [...]
Volferine własnie ja tez sie zastanawiam czy od czasu pepsi max albo lift na redukcji nie zaszkodza, jak np mam ssanie na słodkie to popijac lifta albo pepsi max tylko nie wiem czy tak mozna na redukcji... bo jak narazie to tylko pije wode i herbate wydawąło mi sie ze bachman pisał kiedys w swoim dzienniku ze jka redukował i miałssanie to włąsnie [...]
[...] Jest taki jeden dzień że nie wiem co to dieta , wczoraj akurat wypadł mi taki dzień wpięc wypiłem 2 butelki pepsi. Ale ogólnie nie czuję takiego czegoś jak ssanie na słodkie i chyba przez to że taki dzień wprowadziłem , to nie mogę patrzeć prze 3 dni na słodycze a następne 3 dni jakoś wytrzymuję Trochę taktyki i organizm się gubi [...]
[...] stanowi żadnej trudności, kwestia zaangażowania i trudności. Plus - z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że przy porządnym jadłospisie odchodzi chęć na wszelki syf i słodkie. :-)) Co do palenia, to nie wypowiem się, bo nigdy nie paliłam i nie palę, jedynie mogę zachęcić do rzucenia, dla siebie i dla własnego zdrowia. ;-) To tak poza [...]