słodkie

[...] ale w polskich warunkach zabawa na lato/jesień, chba że ktoś lubi 'plastikowe' owoce). Ważniejszy jest bilans i rozkład makroskładników. A i najlepszym sposobem na napady na słodkie lub niezdrowe jedzenie jest po prostu nauczyć się dobrze gotować i robić jedzenie takie jak się naprawde lubi i na jakie ma się ochotę. Zmieniony przez - djmichol w [...]

Znajdź sobie w dziale Kuchnia SFD przepisy na słodkości, które nie popsują Ci diety i jedz zawsze jeden taki posiłek po UDANYM treningu - zmotywuje Cię do dalszej pracy, a jednocześnie zaspokoisz swój głód na słodkie. Sprawdź np. http://www.sfd.pl/Bananowe_Ptasie_mleczko.-t713604.html

1. cola light wiekszoc popijajaych jak robi to dla SMAKSU i checi oszukania organizmu (slodkie) ;-) laczenie ze spalaczem - sprawdz ile kofeiny ma spalacz poniewaz cola bedzie ta ilosc podobijac - wiedze te wykorzystaj do sprawdzenia swojego rozkladu kawowego dnia ;-) 2. nie spotkalem w tym watku osob ktore stosowaly diete 5 dni jedzenie [...]

[...] jeść i po temacie. Kolejna sprawa, że chcę zminimalizować łapanie fatu, co wcześniej niestety wkradało się do moich masówek. BCAA wprowadzę w takim razie od jutra. Odnośnie napojów ZERO - piję, bo są słodkie i mi trochę z mózgownicą pomagają, też pomijam fakt ich zdrowotności (co jest nota bene istotne), ale w ten sposób sobie po prostu radzę.

dokładnie ja daje tak z 15 tabsów słodzika, wcześniej rozpuszczonego w małej ilości wody no i jest słodkie

[...] nieapetycznie , zapewne z powodu czekoladowego koloru, To smakują wyśmienicie!! I jestem pewien, że wejdą na stałe do mojego menu!! Smakują mi mimo tego, że nie są zbyt słodkie. Białko zapewniło im fajny smak czekoladowy - niezasłodki. Być może są troche za suche, ale mi to nie przeszkadza. Naprawdę POLECAM. W porównaniu do pierwszego [...]

[...] suszone śliwki, żurawinę i jakieś owoce kandyzowane, a i oczywiście mak. Na koniec zalewa się to wszystko wrzątkiem, miesza i dodaje miód, tak żeby było odpowiednio słodkie :-) Na zdjęciu średnio apetycznie wygląda, ale smakuje wyśmienicie :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0095a6261b4741fb8b8ccff0d6a4346e.jpg A to kryło się w piwnicy :-) [...]

Nie wiem czy trafiłem na jakąś wpadkę czy co ale smak czekolada tragedia... tak słodkie że nie da pić bo już się unosi na żołądku, za to wanilia bardzo dobra.

[...] owsiane na mleku ( nie wiem co się stało ale przez 39 lat nie jadłam wcale mleka a teraz tylko o nim myslę) Co lubisz jeść na obiad :warzywa i groch Co jako przekąskę :słodkie cos najlepiej swoja szarlotkę Co jako deser :owoc Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki [...]

[...] 10min Po treningu nie miałam czasu jeż robić areobów ,ale myślę ze na aqa areobiku nadrobię dziś Przyznaje się bez bicia miałam zjeść tylko kawałek pomarańczy wchłonełam przed chwilą całego :'-( normalnie mam coś na słodkie ,liczę że to słoneczko moje zachciewajki troszkę przygasi . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6081a91d94f34f1e971dcada4813e2a3.png

[...] tak .Konkretnie chodzi mi o to że ostatnio po ćwiczeniach nawet nie to że jestem zmęczona ale ziewam i oczy mi się strasznie sklejają na dodatek mam takie straszne parcie na słodkie i to nie na czekoladę ale na marmoladę ,owoce, mleko,i sam cukier. I jeszcze mam zawroty głowy. I tu mam prośbę do Ciebie czy mogła byś mi podpowiedzieć kiedy mam [...]

Miska czysta tylko mało {{:-( chodzę strasznie głodna i to na słodkie albo na moje domowe prażone orzechy włoskie . Dziś jak i od 2 miesięcy robota w polu i nie była nawet strasznie ciężka ale tak sie po polu ołaziłam i 6godzin na chyłka pracowałam ,kręgosłupa nie czuję :'-( .Zresztą na szczęście to już koniec tej roboty i jeszcze ze 2 tyg i będę [...]

[...] posilki ,a na obiad zjadłam domowe naleśniki z serem smażone na oleju kokosowym i po dziecku pożarłam PĄCZKA }:-((( Jeszcze tydzień do @ a mnie już bierze faza na słodkie }:-( Kolację też muszę zmienić bo nie mam składników . Trening STRASZNY :)) BURPEES masakra mam 3 serie po 15 razy część zrobiłam z pompką ale po kila razy [...]

[...] A odnośnie żelków. Na masie, po treningu też pozwalam sobie na jak suplementację kompleksem witaminy B jestem ciągle nienażarty!! Mógłbym jeść ciągle, co w moim wypadku nie jest wskazane. I mam ciągle smak na słodkie! Muszę coś z tym zrobić, bo masa, masą, formę utrzymjuję na dobrym poziomie, ale wiem, że na dużo nie mogę sobie pozwolić.

[...] zażywając ten suplement) 2. Whey Protein 81+ 2250g (truskawkowy smak) a) smak: 9/10 ( zależy kto co lubi i czy z mlekiem czy z wodą , kwestia gustu słodkości piłem bardziej słodkie białka , ale te mi bardzo smakuje bo właśnie nie jest przesłodzone i nawet z wodą jest bardzo smaczne) b) rozpuszczalność:9/10 c) działanie : 10/10 ( super skład [...]

[...] Zmieniłem troche przepis, bo dalem 2 cale jaja + 1,5 banana + ~~100 gram maki razowej zytniej typ 2000 i 6 słodzików. I co ? Wyszło mega dobre i smaczne, nie za mdłe, ani za słodkie. Po prostu super. Wyszło mi cos ~~25 ciasteczek ( piekłem w zwyklej formie nie do mufinkow). Moze nie sa meeega dietetyczn,e ale do kawy spoko pasują , na pewno [...]

[...] w sytuacji kiedy są w domu słodycze i wszyscy jedzą, kupić czekoladę gorzką (90% Wawel, albo w lidlu kiedyś była 94% jakaś importowana) i sobie pomału gryźć po kostce - też słodkie, a tabliczki na raz nie zjesz, zwłaszcza jak popijasz samą wodą 5. poszukać słodyczy zastępczych, nawet na tym forum są jakieś serniki LC, placuszki owsiane, nutella [...]

[...] w sytuacji kiedy są w domu słodycze i wszyscy jedzą, kupić czekoladę gorzką (90% Wawel, albo w lidlu kiedyś była 94% jakaś importowana) i sobie pomału gryźć po kostce - też słodkie, a tabliczki na raz nie zjesz, zwłaszcza jak popijasz samą wodą 5. poszukać słodyczy zastępczych, nawet na tym forum są jakieś serniki LC, placuszki owsiane, nutella [...]

Kolega wyzej dobrze mowi. Jestes za mlody na silownie czy diety redukcyjne. Jest to nie zly pomysl. Skup sie na roznych sportach - > basen, bieganie, pilka nozna, siatka , kosz, rower, tenis w domu rob pompki, mozesz kupic drazek i zamontowac w drzwiach i ewnetualnie jakies hantle. Wiecej nie trzeba, Tyle wsytarczy by wyrobic fajna sportowa [...]

Dla mnie Dymatize (wanilia) nie nadawało się po treningu. Pomimo rozpuszczania w dużej ilości wody cały czas było strasznie słodkie i mnie mdliło.