szkoła

[...] jesteś najlepsza, moja Rondziu walcz jak zawsze, idź do przodu jak czołg z ciosami na nią (na świetnego counterpunchera i mistrzynię boksu) przecież masz lepszy boks, moja szkoła Rondziu znowu zda egzamin, boks Edmonda Tarvariana kochana" Ronda i Travis - 2 utalentowanych zawodników MMA a skończyło w 1 z najgorszych gymów na świecie a Ronda już [...]

[...] też ten ciapol ułożył gameplan "Rondzia jesteś najlepsza, moja Rondziu walcz jak zawsze, idź do przodu jak czołg z ciosami na nią (na świetnego counterpunchera i mistrzynię boksu) przecież masz lepszy boks, moja szkoła Rondziu znowu zda egzamin, boks Edmonda Tarvariana kochana" Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-09-05 11:57:40 Dobry roast %-)

[...] , sog for you ;) I kurcze dziś zobaczyłem , że od września rusza sekcja mma w moim mieście i za***iście mnie to kusi ,kiedyś trochę boksu liznełem ehhe. Fajna sprawa takie sztuki walki , bo zawsze siedział we mnie fighter hehe . Tylko trzeba by było już z czegoś rezygnować , zwłaszcza jak by się szkoła zaczęła ;/ Ahh te życiowe dylematy ;p

[...] w głowie mam trochę pokręcony plan , takie combo ala Lafay i FBW ;p Będzie to plan , traktowany jako dodatkowy - ułożony pod inne aktywności fizczyne , tj. gimnastyka , szkoła( AWF ) i na te mma mnie bardzo korci . Także trening będzie 2x w tygodniu jak już wdrąże się na nowo w inne bzdety . Mam w głowie takie cuś :D Cykle ( 4-6 tygodni ) [...]

szkoła( AWF ) Joł, albo się tym nie chwaliłeś, albo mi umknęło - gdzie i co studiujesz ? Widzę to pozytywnie Tylko skoro już decydujesz się na ciężar, to chyba czekanie miesiąca na dorzucenie 2,5 kg to przydługo będzie, nie sądzisz ? Ze 2-3 tygodnie bym widział, no ale moje doświadczanie nie-bodyweight do imponujących nie należy W podciąganiu [...]

[...] Wznosy nóg 6x 11 ( +5 kg) – co 25 sek Swobodny zwis 3x 5kg ( max) Tak mniej/ więcej to wyglądało. Szału nie ma , ale fajnie się zaczyna ćwiczyć . Niedługo staruje szkoła , także trzeba się gotować  Dieta trzymana , powoli daje trochę więcej kcal, mimo , że nie musze- tak dla pewności , żeby za kilka tygodni nie było [...]

Piątek 23.09.2011 Dziś z rana polazłem na zasztrzyk ( 12 już ;/ ) został mi jeszcze jeden. Co nieco się poprawiło ale szału nie ma ... a szkoła za pasem . Później praca i na wieczór w planach siłownia. W między czasie wysłałem mamę , żeby poszła po sikierowanie do dobrego specjalisty. I tutaj bomba psychiczna w mnie : ponad 1 miech leczenia a mnie [...]

W sumie racja. Gimnastyka - mało znany sport. Chociaż tak naprawdę wszytko od tego się zaczyna. Nie wiem czemu ten sport jest tak "dyskryminowany" w szkołach i poza nimi. Swoją drogą jest najlepsza dyscyplina dla rozwijających się dzieci i młodzieży. W naszym kraju jest z tym lipa. Tutaj jak przychodzę na zajęcia po południu to aż roi się od [...]

29.10 4 TYDZIEŃ Początek nowego tygodnia , jak w planach siłownia. Dziś coś muliło , ale to chyba powód 4 godiznnego snu w nocy. Rano szkoła następnie polazłem spać na jakieś 90 min , później trochę pracy i trening o godzinie 19. Trwał ok .80 min z rozgrzewkami. Trochę długo dziśzeszło, zawsze staram się ćwiczyć max 70 min na siłowni. Dieta [...]

POCZĄTEK 6 TYGODNIA 12.11 Poniedziałek Dziś dzień treningowy . Ogólnie wsyztko podporządkowane pod trening. Rano szkoła , później trochę pracy no i wieczorem w sumie o stałej porze( 19) wybrałem się na trening. Zajęło mi to 60 min + rozgrzewki i trochę rozciągania to było łącznie 80 min. Do tego było dziś trochę szybkiego marszu. Ćwiczenia ok , [...]

Wiesz...do mnie też się teraz nie odzywa. Ma szkoła wieczorowa i może poprostu późno wrócił. Powinien się odezwać do południa, a jak nie to daj mi znać

[...] pracę, a we wrześniu w okresie masowym będzie bardzo dobra dieta, szkoda, może ten test nie jest jakiś najlepszy, efekty mogły by być lepsze, ale cóż, staram się, jeszcze szkoła mnie trochę ogranicza, ale nie będę się rozpisywał o moich problemach. Xin wiem, że ty jesteś z mojego wieku, niektórzy w domu mają lepiej inni gorzej. [...]

dziękuje masuje masuje ;) ide kimać, jutro od 8-15 szkoła potem dom, micha, suple, siłka, spać xD pozdro koksiarze ! Zmieniony przez - John_Cena2 w dniu 2008-09-01 23:32:31

Nom lipa tak się ćwiczy jak szkoła jest wiem po sobie,ale u mnie tne plus że nie musze jeszcze chodzić na ta siłkę tylko mam w domuale sie pouczyć cos czasem to jest wtedy problem

jednym słowem ta szkoła mnie wykończy...

Dziś nie byłem na siłce, głowa mnie bolała i w ogóle brak chęci do życia jutro będzie lepiej przed szkołą zrobie plan z dziś żeby nie bylo ze się opierniczam

No u mnie to ciężko z regeneracją za dużo treningów i nie mogę zbytnio pogodzić tego przydało by się więcej snu ale z tym też ciężko bo szkoła z treningów przychodzę po 20-21 zanim się ogarne to jest 23 ;(

nigdzie nie moge czuc sie bezpieczna owszem , owszem moja szkoła btw . zaraz przyjdzie żunior i powie, ze piszesz jak ja

Jedno wiem - zero robaczków przez najbliższy czas a ja dzisiaj dorwałam artykuł: naukowiec Arnold van Huis znalazł sposób na uratowanie lasów deszczowych, zmniejszenie emisji dwutlenku węgla i redukcję wydatków na jedzenie. Wystarczy na obiad podawać robaki Problem z propozycją naukowca ma właściwie tylko kultura zachodnia. To, co w Europie czy [...]

Wczoraj zaliczyłam szybki marsz z psem, ale było mi wyjątkowo niewygodnie + myślałam że se jajniki odstrzele. Dziś już lepiej ale szkoła do wieczora. Jutro ide błagać właściciela siłki o przedłużenie starego karnetu bo do wypłaty nie wytrzymam Miska dziś do 14 na poziomie 1100kcl. Co będzie później się okaże