szkoła

Luk_aszz mam jeden podkoszulek Wisły i szalik. Szczerze to bardziej interesuje się szkołą niż piłką nożną Edit: Chyba klepiemy DUDĘ Zmieniony przez - matt_krk w dniu 2009-03-28 21:39:28

kurva trzeba iść spać...jutro szkoła:/ ale pocieszam się tym, że w sobote do sopotu jade

@traktor71 widzę tam sama stara szkoła - rada z podłogą ;)

Trenig z dzis NOGI+BRZUCH NOGI Przysiad ze sztanga z przodu 8x18 8x30 12x50 12x55 12x60 12x65 Prostowanie nog lezac 10x10 12x20 12x22,5 12x25 uginanie nog lezac 10x10 12x20 12x22,5 12x25 wspięcia na palce 20x60 20x65 20x70 BRZUCH unoszenie nog w zwisie 12xcc 12xcc krótkie spiecia 15xcc 15xcc po treningu 26 min rowerka (+1min) podczas przedniego [...]

Grand Prix Karpaty 2012 / VI Otwarte Mistrzostwa Podkarpacia w kulturystyce WYNIKI: Mountain Beauty: 1. Magdalena Szabla - TKKF AZORY Kraków 2. Aleksandra Krzyworzeka - SOUL FITNESS Kraków Mountain Shapes: 1. Jarek Woźnicki - SOUL FOTNESS Kraków 2. Aleksander Włodarczyk - Mysłowice 3. Rafał Truszkowski - Bartoszyce 4. Łukasz Janocha - [...]

no a teraz jest nowa ustawa i szkola sw jana de la salle ma swoje gimnazium, swoje liceum i maja zamiar zrobic uczelnie za 2,3 lata. W liceum na 80% ma dojsc box. No ale my juz chyba jestesmy za duzi na to szkole ? :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

a jak szkola to wstaje 5.45

i szkoła przetrwania

Mam 15 lat.w grudniu będzie 16.1lo. Od 2 miech ograniczam jedzonko.2 miech temu ważyłem 90 kg przy 185 cm wzrostu. W ostatnim tygodniu mam uczucie ze po np 1 konserwie rybnej sos pomidorowy i 2 kromkach chlebba nie chce mi się już jeść. Raz mialem tylko akcje ze czulem sie Jak na kacu, glowa bolala i brzuch ale po zjedzeniu bułki ze sklepu było [...]

[...] Ale odnosnie co do Treningu, opisałem to wszystko Co mam w domu do ćwiczeń specjalnie by ćwiczyć w domu dlaczego? dlatego iz mam naprawde duuzo zajęc Poniedziałek szkoła - 16:30 (godzina przerwy: Obiad, Pierwsze prace domowe) Korki z Biologii ( bo na mature potrzebuje ;/) Wtorek: lekcje do 15 o 15:30-3 godziny jazdy L-ką ;) koniec dnia [...]

4 raz juz pisze odpowiedz ;) wiec 1. Zamieniłem posiłki 2. co do Alfa Cabrio - nie podziekuje za hard dla mnie ;) moze za kilka miechow ;) 3. Trening Interwałowy - Robie 10 interwałow 30/30 4. Apteka i waga wiem o krórą chodzi ale poczekam az moja zamowiona na allegro dojdzie 5. Rugby - Ze znajomymi z Treningów tajskiego i z Ciechocinka [...]

[...] dłuższego czasu, i wiem jak się odżywiać. I nastepnie Sniadanie Chleb z serkiem wiejskim + herbata owocowa bez cukru Drugie Śniadanie 2 kromki chleba z szynką drobiową (szkoła) Później obiad: To co na stołówce podadzą, więc tu wyboru nie mam Podwieczorku nie jadłem, bo zawsze była to jakaś cola, batonik, czipsy itp Kolacja: 3-4 Kromki [...]

****** DZIEŃ 8 ****** Poniedziałek - Treningowy Dzisiaj zaczeła się szkoła - koniec pracy Z jednej strony musze wcześniej wstawać, ale za to mam o wiele wiecej czasu, więc i się przespać z godzinke po obiedzie można Wstałem 5:40 i planowo 4 kaps Creatine^3 Następnie po 20 minutach śniadanie - kasza, kurczak, warzywa, i brokuły. A 10 minut po [...]

No toć napisałem. Praca + przeprowadzka + szkoła = we wtorek był ostatni trening (barki), w tym tygodniu na 100% nie będzie kolejnego więc w sobote najpóźniej podsumowanie. Życie Mam nadzieje, że waga nie spadnie przed ostatecznym ważeniem przez ten cały stres i wysiłek fizyczny %) Moldera nie ma, ani tu ani na gg, na 90% padł mu komp. Zmieniony [...]

Szkola jest dla poyebow

Siema co tu taki zastój szkoła się zaczeła i pouciekali w Pon za tydz. mam egzamin na motor ulala Kto chce adres do Ejlan bo mi przysłał i co tam U was

kvrwa jutro szkoła:/

Jak co sie dzieje ehhe Kurva szkołą ,siłka , kumple i cały dzień w dupie

[...] ze trzy razy w tygodniu w mój radosny grafik. Trudno, już i tak sobie ze znajomymi żartuję, że na chwilę obecną "status związku: siłownia" ;D Nie do końca to prawda ale moja szkoła sztuk walki połączona jest z klubem, Tutaj pytanie - na tej siłowni mamy chyba wszystko czego potrzebuję, do tego stopnia, że ćwiczenia z hantelkami mogę zastąpić [...]

elaine potrafilbym sprawic ze bys odzyla, pewnie masz dosc tego zycia , wiesz szkola/praca ... ciagly zapjerdol... a jak masz boja to pewnie juz dawno rutyna wkroczyla do was niczym****j z jasnego nieba , ale jest na to sposob , by znow zagoscil na twej twarzy niesmialy rumieniec ... rozczochrane wlosy po akcji ;). szybki oddech ,,, andrenalina [...]