U Mariana było podobnie, ja mam chyba ciut więcej mięcha więc to też może trochę inaczej wyglądać. Ale Marian moja szkoła, więc nie mogło być inaczej %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co prawda Emil już prawie od roku nie jest juniorem ale to nadal Wasza grupa wiekowa. Trenując i planując starty musiał się mierzyć z tym co Was dotyka, czyli: szkoła, praca itd. Jak mimo tych trudności osiągać wyniki dowiecie się zadając mu pytania. Taki jest cel tego tematu. Emil chętnie pomoże i doradzi w wielu kwestiach, to prawdziwy [...]
[...] to także zabezpieczenie przed przedawkowaniem gdyż ewentualny nadmiar pierwiastków w postaci chelatu łatwo opuszcza organizm. 5. Opakowania w formie blistrów 6. Czy to szkoła, dom, czy praca Gdy pora na kreatynę, HMB, czy multiwitaminę BLISTER zawsze jest pod ręką, w plecaku lub kieszeni Gdy w grę wchodzi wygoda - NAJLEPSZY jest OLIMP i [...]
Wywiady całkowicie kuleją, więc to byłoby naprawdę bardzo mile widziane. Ja nie mam w ogóle czasu ostatnio nawet lookać co się dzieje obecnie... Szkoła, treningi, blondynka... Ale muszę się zmobilizować i zacząć coś pisać na bieżąco. Obecnie pracuję nad profilem jednego street fightera... Będzie bardzo obszerny (dorzucę do niego zdjęcia, HL-e, [...]
to ja tak mialam z matmy ze same palki a mature na 90% rozszerz. zdalam. nie martw sie, nie warto sie az tak martwic szkola ;P:P czesem nas niestosownie oceniaja... dojcz tez spoko. ale ja juz z deutscha to tak tyle ze sie bylejak dogadam. podst. poziom reprezentuje, wiec nie pogadamy sobie na ten temat zbytnio:P
Witajcie po czasie. Przepraszam!, szkola mnie zabiła, ale juz jestem na koncowce sesji. Z tej okazji, ze ostatni examin we wtorek (oczywiscie we wrzesniu zaczynam od nowa, poprawkowa mnie nie ominie:P) postanawiam przywrocic moje cialo do porzadku. Bez Was dyscypliny nie ma, sama sie oszukuje, potrzebuje kogos kto mnie opieprzy. Ze wzgledu na [...]
aktualizacja profilu "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler
Jednak nie ważne, bo czy spartanie czy inni starożytni grecy i tak by nie wygrali z gośćmi z MMA. Powód? Od tysięcy lat są martwi, a jak martwy to się nie rusza, a jak się nie rusza to nie pobije. A z tym czy zawodnik MMA poradziłby sobie z gościem np z GROMu? Tego nie jestem pewien... A wracając do tematu. W Juesej wojsko jest szkolone w BJJ. [...]
powinienes o tym pomyslec troche wczesniej niz miesiac przed wakacjami no ale dobra wiem szkola itp... http://www.sfd.pl/RODZAJE_TRENIGU_Z_PUNKTU_WIDZENIA_REDUKCJI_TKANKI_T%C5%81USZCZOWEJ-t299434.html http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html Tu masz pieknie napisane co i jak a co do jakis spalaczy itp. to moim zdaniem nie ma [...]
Ja wolę wyciskać gryfikami od sztangielek, ale to już wyższa szkoła jazdy bo trzeba dobrze kontrolować ciężar Za***isty jest ten Rydzyk. Rzeźnia totalna Jak się uda to dam jakiegoś screena...
gandi, hades jeśli chodzi o technika to ja wam powiem że to cięższa szkoła, więcej godzin w szkole, więcej przedmiotów do zaliczenia no i jeden rok więcej niż w przypadku licea, jeśli dobrze się uczysz to idź do liceum przyłóż się do przedmiotów kierunkowych np. chcesz studiować informatykę to na pewno przyłóż się do info, mata i ang
Z reguly polecacie, zeby kapsy TP lykac 40 minut po posilku. wiem, ze mozna tez na czczo. ale dlaczego wlasnie te 40 minut? czy ma to zwiazek z wchlanialnoscia? cos takiego jak w przypadku kretki? nie mozna polknac kapso od razu po posilku? btw: dzis przeskoczylem na 3kapsy/dzien i jak lyknalem 2 przed szkola, to mnie w szkole taka faza zlapala [...]
CARBO+KA+AMINKI wchloniete, teraz wlasnie konsumuje posilek potreningowy: Makaron Razowy+Piersi Kuraka+Warzywa. Dzisiejszy trening hmmmm zaliczam do udancych.Nogi do teraz czuje spompowane...!A wiec jest dobrze Wypis z dzisiejszego treningu: Barki+nogi- Barki 1.Wyciskanie sztangi zza głowy 12x15kg 10x20kg 8x25kg 8x30kg 2.Unoszenie sztangielek [...]
Oliwa ktora wczoraj zakupilem Nie spodziewalem sie rewelacji...I zgodnie z oczekiwaniami tak bylo haBlee... ALe da sie jakos przezyc, oliwa z Lidla za 19.99. Dzisiaj postanowilem sobie zrobic wolne..Ale niestety od jutro znowu porazka..I szkola sie zazcyna;/koniec tego dobrego Dzis na pakerni klata+triceps Na sniadanko dzis bialko+KA pozniej 100gr [...]
K3ho-Wlasciwie to dodaje oliwe, do zarcia ALe razcej do owsianki nie dodam tak smao jak do ryzu z jogurtem naruralnym.Ale gdy tylko moge to dodaje.. Wlasciwie to nikt na pozcatku nie powiedzial ze jest cos zle w treningu wiec pomyslalem ze jets OK.jezeli 3cwiczenia to za uzo to moge dac 2, jestem oporny na biceps, a jak wiadomo triceps tworzy [...]