SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szkoła

  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mało bo mam policzone BTW :P a jak chcesz wiedzieć to XL jajo ma 100+ kalorii jedno:D co do płatków - chodzi mi, że jak je jeść to tylko rano, później mi niezbyt pasuje kiedy(szkoła, poza tym do mięsa/ryby to nie pasują) a na noc ma być niski IG, nie średni. Tydzień pojadę na normalnej, tydzień z ww na noc, zobaczę co lepsze i na tym zostanę.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-16 19:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Współczuje :P a ja myślałem ze szkoła zajmuje dużo czasu i jest mecząca :D K saida we wt idę po skierowanie zobaczymy co będzie :P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-06 16:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idzie nawet dwa kierunki studiów i pracę z treningami pogodzić, tylko to już jest wyższa szkoła akrobacji czasem%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-29 14:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzis dzien bez treningu silowego, lecz z aerobowym w postaci pilki halowej od 20 30-22 00 ostrego zapier**** za piłką ;D. Rano, po świętach waga wskazała 72,3kg(następne wazenie za dwa tygodnie. DIETA Z DZIS 1.7:00 owsianka z rodzynkami,miodem i ciemnym kakao + 150ml mleka + WPC TRECA 2.Szkoła-11 30 kanapka z chleba razowego i chuda gotowana [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 10614 Data: 2012-01-05 22:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem bardzo dumny! Moja szkoła /-)_

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-23 14:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ej chłopy powiedzcie szczerze, czy z wynikiem w TS niecałe 500kg warto startować w ogóle w tych zawodach ?? Nigdy nie ćwiczyłem pod kątem siły ale jak moja szkoła organizuje to aż głupio nie wziąć udziału mówcie jak to wygląda..

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4678 Data: 2010-01-23 18:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli nigdy. Krystyna Feldman to była dobra aktorka jednak "Swietna, powojenna szkola aktorstwa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-02 23:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spakuj sie na taczke i zjedz z gorki....kurva, to jest już wyższa szkoła ubliżania %-) skąd Ty się kurva urwałeś? ze szkółki niedzielnej dla prawiczków? %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-05 22:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    Pracuje w osobnej firmie (ATI Security), ona w zadnym wypadku nie podlega pod MM, jest to Agencja zatrudniona przez ludzi z MM. No a co do licencji to ja wbrew wiekszosci osob tutaj na forum bede namawial jednak do zapisania sie do szkoly 2 letniej a nie na kilku miesieczny kurs. IMO taka szkola to naprawde fajna sprawa, faktem jest ze polowa z [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-06 19:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    o prosze to oni jeszcze szkolą nie wiedziałem kiedys Komandos był niezłą firmą , teraz nie wiedziałem że szklą ale to sie pozmieniało . W poznaiu jest 6 placówek szkoleniowych gdzie mozesz zrobic licencje, nie wypowiem sie co do poziomu szkolenia bo moja opinia nie będzie obiektywna .

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-25 18:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czegos takiego jak uprawnienia EU dla ochroniarzy. sam zaliczyłem w polsce taką szkołe co wcislała taki kit ze dają takie uprawnienia. polecam na forum IPS w kif.rozmowe impact z DR_NO jak szkoła COBRA oszukała kolesi własnie tym ze ma uprawnienia unii.jak kolesie zrobili siebie idiotów w holandii pokazując papier jaki dostaki z szk.ochronny.

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-15 09:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    Xiaronic brawo dla Ciebie nic dodac nic ujac do twej wypowiedzi!!a co do pytan czy waro isc do szkół typu O'chikara i itp. to odpowiedz jest dwojaka:nie warto bo po szkole ktora w przeliczeniu za 2 lata (+obozy , szkolenia i inne ******ly kosztuje ok. 7 tys.ciezko wam bedzie znalezc prace za 1000 zł. no chyba ze nie straszna wam siedzewnie w pracy [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-22 13:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    szkoła ochrony VIP posiada uprawnienie wydania dyplomu Izraelskiej szkoły ochrony który niby honorowany jest w wiekszosci państw oraz mozna uzyskac miedzynarodowo licencje pracownika ochrony dlatego pytam sie czy ta licencja i dyplom naprawde sie liczy czy to tylko ściema bo zamierzam zrobic sobie te licencje i podszolic jezyk przez te dwa lata i [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-28 12:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    Co do szkoly VIP to sie niestety nie moge wypowiedziec. Nie znam kadry, nie znam nikogo kto ja ukonczyl takze trudno mi cokolwiek w tym temacie powiedziec. Co do miedzynarodowej licencji to hmm.. Jesli to jest tylko na UE to niemal kazda szkola takie cos robi (trzeba jedynie sobie przetlumaczyc :) ) A jesli chodzi o ogloszenia, nie wiem jak jest w [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-28 17:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam tak że szkoła na 11.20, więc na siłownię chodzę na 9.30 i mam problem z posiłkiem. Jak powinien wyglądać? Wstaję o 8.40 powiedzmy i co mogę zjeść, żeby zniszczyć katabolizm i dodatkowo mieć energię na trening? Mam na myśli jakąś szybką opcję, którą łatwo będzie zrobić i zjeść. Czy jest to wgl możliwe czy lepsze byłoby kupienie jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-10 13:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o ocenę rozkładu btw. dla kolegi - posiłki sam ułożę. Rotacja btw - w DT 2950 kcal, w DNT 2400 kcal - węgle w dnt 1,6g/kg w dt 3,7g/kg - białko 2,75g/kg razem z roślinnym - tłuszcze w dt 1,2g/kg w dnt 1,5g/kg 179cm, 80kg, 16-18%bf, endomorfik. Trening 4x w tyg. średniointensywny. poza tym szkoła, bez innych sportów. Cel (czysta) masa.

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-21 15:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to juz wyższa szkoła jazdy...kilka razy moze i bym potrafił ale...później grawitacja robi swoje i puszczam chwyt moze gdybym ważył jak rok temu 74 kg to może

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 13304 Data: 2009-05-15 16:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *monikapx / dziennik / redukcją do celu *

    Post
    Trening dla początkujących

    witam WPC, siłowy jest 2 razy w tygodniu Monika, w dni z treningiem siłowym Hiit odpada, on sam w sobie jest już dość mocno siłowy, wiesz odruchy wymiotne po skończonym treningu i takie tam widzę, że ze szkołą problemu nie masz, co bierzesz? U mnie na niskich ww, wchodzą głównie jaja i orzechy. Diety nisko weglowodanowe bardzo dobre na [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-23 23:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *monikapx / dziennik / redukcją do celu *

    Post
    Trening dla początkujących

    wow jestem wycieńczona ;-(... zabiorę się jescez trochę za lekcje i spać bo rano przed szkoła chce jescze hiit zrobić ..

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 21:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *monikapx / dziennik / redukcją do celu *

    Post
    Trening dla początkujących

    eeyy no co jest co to za wymówka że szkoła ja też. 1 liceum no to już nie przelewki haha ja się trzymam, a no jakże, już mi 2miechy redukcji minęły;) czekam świąt bo dopiero wtedy drugi cheat bedzie trening: cardio w planie, zapewne wskoczę na orbitrek, znalazlam taki fajny program na 35min ale ostro daje :] micha: 1\ [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-22 15:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)