*monikapx / dziennik / redukcją do celu *

Siemka Co tam u Pani Moniki dziś słychać?? ;-P Mam nadzieje że będzie dziś jakaś wypiska

eeyy no co jest co to za wymówka że szkoła ja też. 1 liceum no to już nie przelewki haha

ja się trzymam, a no jakże, już mi 2miechy redukcji minęły;)
czekam świąt bo dopiero wtedy drugi cheat bedzie

trening:
cardio w planie, zapewne wskoczę na orbitrek, znalazlam taki fajny program na 35min ale ostro daje :]

micha:
1\ ryz,makrela,oliwa,migdaly,warzywa na patelnie
2\3\4 ryz,kurczak,oliwa,orzechy,migdaly,warzywka
5\ jajka[3],oliwa,owsiane,otreby,siemie,warzywa
6\ twarog,oliwa

jutro sobie dam w D na silowym

1 liceum oj to niema żartów Ostro dajesz na tych treningach :D hehe Czekam na tą wypiskę z jutrzejszego treningu

a tam szkoła ważniejszy trening. ja wszystkie zajęcia dodatkowe ustawiłam pod trening , widzę ,że w szkole jadasz kuraka itd - jak reagują znajomi ?:)

jak 1 lic to pewnie ciezary i technika na silowni wieksza od chlopakow z klasy

-> no ja zawsze ostro :D

-> a znajomi no mhm - JUZ SIE PRZYZWYCZAILI kumpele same mowia ze tez lubia salatki ale niby sie im nie chce przygotowywac rano.. tiaa a batonik z automatu niby szybciej, ale ileż szybciej w biodra idzie i jakie narzekanie co ktora by zmeiniala, ze CHYBA zacznie biegac <lol> i po 18 to ze nie mozna jesc ;] aż słodko sie tego slucha :)

-> ee no w mojej klasie 8 chlopakow, ale to nawet pod pseudo-koksa nie podchodzi
ja na razie ciezarami macham w domu, na siłke brak czaasu jak na razie w grafiku dnia :(



doszły mnie ploty w domu ze cos znowu niby z orbitrekiem nie tak, grrr, bede musialal sprawdzic, bo teraz ciezko gdyz rozchadzam moje nowe buty zeby w nich jutro isc;
na superaśnych 10cm obcasach

Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-03-22 19:47:41

To fajne masz kolezanki :P Może musisz im pokazać jak sie ćwiczy bo nie wiedzą ;P hehe:D

daj spokój ja na wfy nie chodze bo mam zwolnieniecaloroczne, ale jak we wrzesniu jeszcze na nich bywalam, to olaboga...;P wuefista to ehh z wejscia machnal reka lepsze sa historie, ograniczanie sie do 2/3posilkow dziennych, czyt. 1-drozdzowka 2-paluszki 3-kurczak z frytkami i warzywa niby :D a z wodą minerlana to chyba mit, wola tymbarki ..

haha:D ale ubaw :P Mam tylko 2 dziewczyny w klasie to nie wiem co się dzieje na codzień między dziewczynami:P Masakra, jakieś zabójcze diety :D boże.. daj mi siłe

to 2 ale aż takie straszne że do nich nie zagadujesz ?

no ale najlepsze że wytrzymuja w nich po 4/5 dni.. a jakie rozpowidania jest o tym :D
ja sie zieję jak sie pytaja jak sie odzywiam, i jak powiedzialam ze prawie nie jem np weglowodanow to occzy zrobily i sie pytaja co to dokladniej, jedna to mhmm lekko zablysnela spytala sie czy jadam ziemnaki :p

Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-03-22 20:21:40