monikapx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

496

przeczytanych postów

3745

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko Pawelec

Wiek 33

Zawód/studia LO

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcja :)

Uprawiane sporty tenis ziemny/bieganie/pływanie/pilates

Ostatnia aktywność 21.04.2020 (23:09)

Data rejestracji 02.12.2009 (00:00)

Wzrost: 165 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 67 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Końcowy tłuszczyk do redukcji witam!:) mam pytanie odnośnie końcówki redukcji. dane wiek: 21 wzrost: 165 waga: 56/57,5 (w zależności od dnia cyklu) obwód w biuście(1) : ok 90 obwód pod biustem : ok 72 obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 obwód na wysokości pępka	7	2014-01-09 13:51
Trening dla początkujących	monikapx / dziennik / redukcją do celu hey! zakładam ten dziennik by dawać z siebie jeszcze więcej i sobie nie popuszczać. chcę zakonczyc te wszystkie przygody z kiczowymi dietami, po ktorych na dłuższa mete brak efektów. wiec wszystko poradkuję i	642	2010-01-23 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	plan redukcji (= hey. zmobilizowana zblizajacymi sie latem (:d) zaplanowalam sobie diete redukcujna. licze na ocenke i jakies rady oczywiscie ;) mialam przygody z montignaciem, dietami glodowkowymi ale rownie przegladajac to forum postanowilam wejsc w koncu na	7	2010-01-07 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	HELP! witam :) po dość nieudanych próbach z wcześniejszym odchudzaniem (diety głodówkowe i tym podobne... wiem wiem już się w porę opamietałam i nawróciłam.. noo i przy okazji wszystko powróciło;/) ale zaczynam od nowa. i tak. zamierzam sobie rozłożyc	0	2009-12-12 10:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Końcowy tłuszczyk do redukcji	2014-01-12 13:50
Ladies SFD	Końcowy tłuszczyk do redukcji	2014-01-10 23:29
Ladies SFD	Końcowy tłuszczyk do redukcji	2014-01-10 17:08
Ladies SFD	Końcowy tłuszczyk do redukcji	2014-01-09 14:47
Trening dla początkujących	monikapx / dziennik / redukcją do celu	2010-04-14 08:06
Trening dla początkujących	Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76	2010-04-13 19:50
Trening dla początkujących	Bokser199- Masa, Siła...Trening Boksera	2010-04-13 17:37
Trening dla początkujących	monikapx / dziennik / redukcją do celu	2010-04-13 17:37
Trening dla początkujących	monikapx / dziennik / redukcją do celu	2010-04-12 20:31
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-04-12 20:24
Trening dla początkujących	monikapx / dziennik / redukcją do celu	2010-04-11 22:53
Trening dla początkujących	monikapx / dziennik / redukcją do celu	2010-04-11 16:00
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-04-11 10:56
Trening dla początkujących	monikapx / dziennik / redukcją do celu	2010-04-11 10:54
Trening dla początkujących	WPC_fan/Blog/Redukcja	2010-04-11 10:50
Trening dla początkujących	Bokser199- Masa, Siła...Trening Boksera	2010-04-11 10:49
Trening dla początkujących	monikapx / dziennik / redukcją do celu	2010-04-10 23:27
Trening dla początkujących	monikapx / dziennik / redukcją do celu	2010-04-10 23:17
Trening dla początkujących	monikapx / dziennik / redukcją do celu	2010-04-08 21:03
Trening dla początkujących	Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76	2010-04-08 21:00
Trening dla początkujących	Bokser199- Masa, Siła...Trening Boksera	2010-04-08 20:59
Trening dla początkujących	monikapx / dziennik / redukcją do celu	2010-04-08 19:15
Trening dla początkujących	WPC_fan/Blog/Redukcja	2010-04-08 16:49
Trening dla początkujących	monikapx / dziennik / redukcją do celu	2010-04-08 07:21
Trening dla początkujących	Patryk. W drodze po mase.	2010-04-07 22:43
Trening dla początkujących	Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76	2010-04-07 22:43
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-04-07 22:42
Trening dla początkujących	monikapx / dziennik / redukcją do celu	2010-04-07 22:40
Trening dla początkujących	monikapx / dziennik / redukcją do celu	2010-04-07 18:21
Trening dla początkujących	monikapx / dziennik / redukcją do celu	2010-04-07 17:40