Ogólnie polecam jak najbardziej dla osób o dużym planie zajęć. Jak sami wiecie szkoła okropnie męczy i odbiera chęci do swoich przyjemności ze zmęczenia.Osobiście mam w sql 8h zajęć w szkole (mam tak codziennie) i potem na siłkę no i oczywiście po siłce znowu do nauki.Ja polecam jak najbardziej zwłaszcza dla osób przemęczonych, stawia na nogi po [...]
eee tam...szkoła jest fajna kurva ale wczoraj miałem hihy w autobusie...usiadłem se na luzaka i zawsze plecak obok ładne bo nie lubie jak jakaś babcia sie dosiadzie czy ki chu.j...przyszła jakaś baba i mi kurva na plecak usiadła i siedzi kurva zadowolona...ja mówie przepraszam i ciagne za plecak żeby wyrwać z pod jej słoniowych pośladów a ona [...]
jarass plany duze maialem busy ze szkola i praca i i tak ****a wyszedlem z kasa i zly jestem bo mi do***ali podatek zarobilem se 270 funtow a dostalem 195<lol2> fajby pdoatek i tak co tydzien.szmaty
jak chcesz to dam ci na PW adres stronki z dupeczkami co tylko po angielsku nawijaja,dasz pare swoich fotek z golom klatom,napniesz bica i jakies grubasy ci odpisza napisze ci fajny profile i jedziesz z koksem,myslisz ze ja skad sie nauczylem angielskiego?dupeczki w ameryce lubia nasz akcent i nasze cialka,no i twarze,takie haslo tu chodzi [...]
[...] domu na worku za 60 zł. W Judo szkolimy się na treningach, bo potrzebujemy partnera i sali, więc chyba coś nie tak jest ze szkoleniem. Tak przynajmniej sądzę. Stara rosyjska szkoła już się nie sprawdza. Co do naszych cech narodowych to coś w tym jest, ale w sporcie zawodowym psychologiczne przygotowanie powinno rozwiązać tego typu problemy. [...]
łoles bili wiadomo ze do Gromu nie biora zula z rowu i nie szkola go tlyko to musi byc ktos juz doswiadczony zaufany i dobry w tym ****a ale juz tam sie dostac eee za***iscie by bylo...wrzucasz granat wbijasz sie z m-16 i drzesz morde lezec kurva psy bo pozabijam
mam problem z ustalaniem dzienne zapotrzebowania. chcialbym troche zmasowac sucha mase ale nie wiem ile dac kcal wg kalkulatorow potrzebuje ok 2500 kcal. czyli mam dodac jakies 300-500 kcal do zapotrzebowania aby bez zalania tluszczem przybrac na masie miesniowej ? nie wiem rowniez czy wliczac kalorie do zapotrzebowania z codziennych czynnosc jak [...]
kalkulator Ci liczy razem z aktywnościami takimi jak szkoła. Dodaj 300kcal i patrz czy idzie Ci sucha masa. Jak nie idzie, dodaj jeszcze 200 i znów obserwuj. Oczywiście robisz trening siłowy?
kalkulator Ci liczy razem z aktywnościami takimi jak szkoła. Dodaj 300kcal i patrz czy idzie Ci sucha masa. Jak nie idzie, dodaj jeszcze 200 i znów obserwuj. Oczywiście robisz trening siłowy? jakze inaczej, 6 razy w tygodniu na mase
Odpuścić, w sensie np. w dni, w które nie za bardzo dam radę tą dietę utrzymać (szkoła, częste popołudniówki do 20) itp. Kolejne pytanie kontynuujące :P Czy ważna jest stała pora posiłków (pon sniadanie 06:00, II sniadanie 10:00, wtorek sniadanie 06:00, II sniadanie 10:oo itp)?
[...] 74,5g tłuszczy a w treningowy 2845kal, 234białka, 358g węgli, 53g tłuszczy. Dodam że chcę utrzymac wagę 78kg przy wzroście 188kg, treningi na siłce 3/tyg +3/tyg aeroby +szkoła czyli siedzenie i męczenie umysłu oraz stracić "mase tłuszczową" a wyrobić mięśnie czyli wycinka ale bez przesady :) Chciałbym się doradzić czy są to dobre wyliczenia [...]
[...] już 3 miesiące po wyjściu ze szkółki dostał sierżanta...Inni muszą na to czekać po kilka lat.Nie wiem jak jest z aspirantem,ale do tego chyba jest już potrzebna szkoła aspirantów. Na początku pracy w Policji,po szkółce przeważnie każdego czekają Oddziały Prewencji,wyjątki,tzn.ludzie ze znajomościami może się wbiją w inne piony. [...]
[...] się o przyjęcie do służby w oddziałach prewencji Policji Takiemu kandydatowi dodaje się punkty za preferencje określone w ogłoszeniu według schematu: ? ukończona zasadnicza szkoła zawodowa – 2 punkty ? ukończony kurs specjalistyczny przydatny dla służby w oddziałach prewencji Policji, w szczególności kurs strzelecki – 2 [...]